Kuvittele itsesi hyvässä fyysisessä kunnossa. 💭
Miten arkesi muuttuisi?
🤔
Portaiden nousu olisi helpompaa, ryhdin säilyttäminen olisi helpompaa, lihakset eivät väsyisi töissä, säästyisit kivuilta...
💪🏻
Kun kaikki arjen pienet fyysiset ponnistelut tuntuisivat helpoilta ja kivut olisivat poissa. Jaksaisit luultavasti pysyä psyykkisesti paremmalla tuulella. Stressi helpottaisi. ❤️
Muut huomaisivat hyväntuulisuutesi ja pitäisivät sinua miellyttävämpänä ihmisenä. Sosiaaliset suhteesi hyötyisivät myös.
🐧
Noudattaessasi laadukasta harjoitusohjelmaa kehittyisit saisit onnistumisen kokemuksia, jotka toisivat sinulle intoa harjoitella lisää.
👑
Kehonkoostumuskin muuttuisi lihaksikkaammaksi ja rasvattomammaksi. Vastustuskykysikin paranisi. Olisit itsevarmempi ja terveempi.
👍🏻
Henkilökohtainen harjoitusohjelma on suunniteltu sinulle, sinun lähtökohdistasi ja sinun elämäntilanteesi mukaan. Harjoitusohjelma on sellainen, jonka sinä voit toteuttaa. 🙏
Voit lopettaa kuvittelun ja elää sen todeksi. Lähetä viesti ja tilaa harjoitusohjelma Personal Trainer Samuli Tuikkaselta nyt.
😊
#savonlinna#sulkava#juva#rantasalmi#puumala#varkaus#enonkoski#kokkola#myyrmäki#kannelmäki#kerimäki#pingviinejäsalilla#PTSamuli#gym42
Ihanaa ystävänpäivää! Kauppa on ladattu täyteen herkkuja. Tervetuloa tekemään löytöjä. Erityisesti yrtti-valkosipulimarinoidut karitsan paahtopaistit kannattaa kokeilla. Tervetuloa! Yt. Kauppias Timo #kmarketkannelmäki#kannelmäki#kruoka#karitsa#ystävänpäivä
T-Sticks is an easy and fast way to have your cup of hot tea. There’s no need for a teaspoon, which means no mess.
📸 by Peter J A Shaw
Model @klaudistefi
Kannelmäen palvelutalossa hoitajat alkoivat antaa iltapalalla vanhuksille kaakaota. Vanhukset piti kovasti lämpimästä maitokaakaosta. Johto sai tietää tästä rikoksesta että maidon kulutus on kasvanut. Johto kielsi kaakaon antamisen vanhuksille. Kuka tietää paikan? Mä luulen että olen käynyt siellä mun seniori ystäväni kanssa lounaalla mutta en muista paikan nimeä. #kannelmäki#palvelutalo#yle#mot#yleastudio#vanhukset#maito#kaakao#hyvinvointivaltio#suomi
Vaivaako flunssa tai väsymys? Kaipaatko hemmottelua arkeesi? Töppöstä toisen eteen ja Kaareen hyvinvointiostoksille!
Katso kaikki terveyden ja hyvinvoinnin liikkeet: kauppakeskuskaari.fi/liikkeet ja palvelut
#kaari#kauppakeskuskaari#kannelmäki#terveys#hyvinvointi#hyvänolonkaari#kokoelämäsikaari
@terveystalo @apteekkiisokannel @lachica @ekasalongit @oralhammaslaakarit @silmaasema @easyfitkaari @specsaversfinland @sokostavaratalot @nissen_optikko @instrumentarium @thebodyshop @life_kannelmaki
"yes mate!" #party #friends #kannelmäki #finland #helsinki #suomi #pierogi
Watching crosscountry skiers near the horsestables. It was a perfect sunny day today☀️! I also had time to sew tonight for five hours👀👊, unbelievable.
Went for a long walk today. Toddler walked really well although it was slippery. Toothpain is somewhat better✌!
On niin kiva päästä tekemään myös hieman rosoisempaa ja rokimpaa vanhojenpäiväkampausta, kuten tämä Teijan tekemä kampaus ⭐️⭐️⭐️ . . #wanhat2019 #vanhojentanssikampaus #tyyliä #rokkia #asennetta #lyhyenhiuksenkampaus #updohairstyles #updoforshorthair #hairupdo #ekasalongit #parturikampaamo #kannelmäki @kaari_fi
#cafeaulait #velocafe #kahvihammastakolottaa #vadillinenkahvia #kahvivasikka #kaikkihyväloppuuaikanaan #vieläennätettiinkahville #kaari #kauppakeskuskaari #kahvilasulkeeovensa 😞 #coffeetime #kannelmäki #visithelsinki #finland @peccovelo
Toivottavasti ihanat wanhamme nauttivat eilisestä juhlasta 💕Tässä Lindan tekemä upea kampaus, jossa on yhdistetty kiharaa ja lettitystä ✨ . . #vanhojentanssit #vanhojentanssikampaus #wanhat2019 #kampaus #juhlakampaus #äldstesdans #updo #hairupdo #braidstyles #ekasalongit #parturikampaamo @kaari_fi #kannelmäki
Takasheitto. Nykyisin jo studioon kotiutunut ja tänä vuonna viimein korvien kuuluville, 2013 iskelmäkaraoken suomenmestari Ändi @niskalaantti #suomenmestari #räiskelmä #kampaanaamasniinsaatbanaanin #huomenaparturiin #löylyviihde #kannelmäki #lähiöjulkkis #bluokka #bluokanlähiöjulkkis
#helsinki #talvi #helmikuu #kannelmäki #työmatkalla
Oi, näitä ihania wanhoja 💕 . . By @hair.passion.love /Kaari . . #wanhat2019 #juhlanaika #vanhojenpäivä #vanhojentanssikampaus #kampaus #yhtäjuhlaa #ekasalongit #parturikampaamo #helsinki #updos #hairupdo #kannelmäki @kaari_fi
@quickiesbuddhabowl maistatus on meillä käynnissä vielä klo 19 asti. Tervetuloa! #kmarketkannelmäki #kannelmäki #quickiesbuddhabowl #ruoka #kruoka #kantsu
Filming today on 🇩🇪 German Channel https://www1.wdr.de/index.html stuff about our brothel 😍🎥🎬📺! #sexdollbrothel #filming #germany #uniqdolls #kannelmäki #helsinki #keisarikurhinen #bordelliisäntä #tvshow #radio #wdr #seksinukkebordelli
Filming today on 🇩🇪 German Channel some stuff about our brothel with @susanna__pauliina 😍🎥🎬📺! #sexdollbrothel #filming #germany #uniqdolls #kannelmäki #helsinki #keisarikurhinen #bordelliisäntä #tvshow
With my ZUMBA GIRLS GANG and our special guest, little Valentina, (who presented me this cute secret puzzle) on Valentine's Day / Friend's Day in Finland !!! Hyvää ystävänpäivää!🤝🏼🥳 Happy Valentine's Day! ❤🥰😍💫💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻 . . . #zumbagang #zumbacrew #zumba #zumbafinland #zumbahelsinki #zumbawear #myzstyle #helsinki #finland #zumbainfinland #zumbainhelsinki #kannelmäki #perhekeskusmaria #letitmoveyou #danceinhelsinki #dance #dancing #harrastus #noniin #ystävänpäivä #hyvääystävänpäivää #valentinesday #friendsday #fitness #zumbafitness #zin #puzzle #friendship #зумбахельсинки #зумбавхельсинки
Kuvittele itsesi hyvässä fyysisessä kunnossa. 💭 Miten arkesi muuttuisi? 🤔 Portaiden nousu olisi helpompaa, ryhdin säilyttäminen olisi helpompaa, lihakset eivät väsyisi töissä, säästyisit kivuilta... 💪🏻 Kun kaikki arjen pienet fyysiset ponnistelut tuntuisivat helpoilta ja kivut olisivat poissa. Jaksaisit luultavasti pysyä psyykkisesti paremmalla tuulella. Stressi helpottaisi. ❤️ Muut huomaisivat hyväntuulisuutesi ja pitäisivät sinua miellyttävämpänä ihmisenä. Sosiaaliset suhteesi hyötyisivät myös. 🐧 Noudattaessasi laadukasta harjoitusohjelmaa kehittyisit saisit onnistumisen kokemuksia, jotka toisivat sinulle intoa harjoitella lisää. 👑 Kehonkoostumuskin muuttuisi lihaksikkaammaksi ja rasvattomammaksi. Vastustuskykysikin paranisi. Olisit itsevarmempi ja terveempi. 👍🏻 Henkilökohtainen harjoitusohjelma on suunniteltu sinulle, sinun lähtökohdistasi ja sinun elämäntilanteesi mukaan. Harjoitusohjelma on sellainen, jonka sinä voit toteuttaa. 🙏 Voit lopettaa kuvittelun ja elää sen todeksi. Lähetä viesti ja tilaa harjoitusohjelma Personal Trainer Samuli Tuikkaselta nyt. 😊 #savonlinna #sulkava #juva #rantasalmi #puumala #varkaus #enonkoski #kokkola #myyrmäki #kannelmäki #kerimäki #pingviinejäsalilla #PTSamuli #gym42
Ihanaa ystävänpäivää! Kauppa on ladattu täyteen herkkuja. Tervetuloa tekemään löytöjä. Erityisesti yrtti-valkosipulimarinoidut karitsan paahtopaistit kannattaa kokeilla. Tervetuloa! Yt. Kauppias Timo #kmarketkannelmäki #kannelmäki #kruoka #karitsa #ystävänpäivä
T-Sticks is an easy and fast way to have your cup of hot tea. There’s no need for a teaspoon, which means no mess. 📸 by Peter J A Shaw Model @klaudistefi
Kaaren väki toivottaa kaikille hyvää ystävänpäivää ❤️! #kaari #kauppakeskuskaari #kokoelämäsikaari #kannelmäki #ystävänpäivä
Olet tervetullut Guriga Jebenaan viettämään tunnelmallisessa tilassa ystävänpäivää kanssamme, luvassa hauskaa tekemistä ja palkintoja. Tule yksin tai seuran kanssa.🌹 #malminkartano #kannelmäki #Vantaa #helsinki #valentines #friends #love #goodvibes #happyholidays #holidays #holiday #vacation #winter #presents #parties #fun #happy #family #love #pink #happy #lucky #together #gurigajebena #Finland
Few albums bought from Aino flea market, Kannelmäki, Helsinki. . . . #marillion #sarahvaughan #thedoors #arloguthrie #lp #lps #kirpputori #fleamarket #vinyyli #vinyl #vinyljunkie #vinylgeek #vinyylinvinguttajat #vinylcollection #recordcollection #levykokelma #kannelmäki #helsinki
Kaakaota ei saa antaa vanhuksille Kannelmäen palvelutalossa koska se maksaa liikaa. #vanhukset #kannelmäki #suomionhyvinvointivaltio
Kannelmäen palvelutalossa hoitajat alkoivat antaa iltapalalla vanhuksille kaakaota. Vanhukset piti kovasti lämpimästä maitokaakaosta. Johto sai tietää tästä rikoksesta että maidon kulutus on kasvanut. Johto kielsi kaakaon antamisen vanhuksille. Kuka tietää paikan? Mä luulen että olen käynyt siellä mun seniori ystäväni kanssa lounaalla mutta en muista paikan nimeä. #kannelmäki #palvelutalo #yle #mot #yleastudio #vanhukset #maito #kaakao #hyvinvointivaltio #suomi
Kannelmäen sedät jaksaa heilua. Jessen ensi hiihdot 34 vuoteen, ei tunnu missään. #tourdeski #havujaperkele #immokuutsanotsatukka #kannelmäki
Kaaren rekrytapahtuma käynnissä Helsingissä ja ensimmäiset haastateltavatkin ovat jo pikahaastattelupisteillä! Vielä ehtii mukaan, työnantajat tavattavissa klo 15 saakka. #ohjaamo #helsinki #kaari #kauppakeskuskaari #kannelmäki #rekry #rekrytointi #rekrytapahtuma #työnhaku #työhaastattelu #töihin #repost @ohjaamohelsinki
Kaaren rekrytapahtuma käynnissä ja ensimmäiset haastateltavatkin ovat jo pikahaastattelupisteillä! Vielä ehtii mukaan, työnantajat tavattavissa klo 15 saakka. #ohjaamo #helsinki #kaari #kauppakeskuskaari #kannelmäki #rekry #rekrytointi #rekrytapahtuma #työnhaku #työhaastattelu #töihin
Tänään ohjelmassa oli Juurilla-klubi Kanneltalon kahvilassa. The Rooty Toot Toot Bandin vierailevana solistina loisti ihana Erin. Oli taas kiva ilta ystävien seurassa 😊 #kanneltalo #juurillaklubi #erinanttila #therootytoottootband #jukivälipakka #sirpasuomalainen #kivailta #ystävienseurassa #käykääkeikoilla #kannelmäki
Iloista ystävänpäiväviikkoa! ♡ Yhteistyössä @punainenristi @monikulttuurikeskussaaga #viikkokalenteri #familiary #duotoiminta #duoblogi #papupata #rakkauskysely #ystävänpäivä #kahdenkulttuurinparit #kahdenkulttuurinperheet #puolisonpolku #pori #kouvola #kannelmäki familiary.fi/tapahtumakalenteri
Nyt niitä saa! Olethan muistanut ilmoittautua asiakasiltaamme. Lisätietoa Facebook-sivullamme. . . #uutta #kerastase #blondabsolu #youdarewecare #ekasalongit #parturikampaamo #kannelmäki @kaari_fi #hansasilta #viikki
Onneksi olkoon voittajille! Me kantsun ohjaajat olemme teistä kaikista ylpeitä! Jatketaan keskiviikkona taas normaalisti leikkejä ja fiilistelyjä. Hyvää viikonloppua kaikille! Ootte huippuja✌️❤️ #kantsunnuta #kannelmäki #helsinki #polttopallo #polttis #nuorisotyö #nuortenhelsinki #lastenhelsinki #goodfeeling #happy
Vaivaako flunssa tai väsymys? Kaipaatko hemmottelua arkeesi? Töppöstä toisen eteen ja Kaareen hyvinvointiostoksille! Katso kaikki terveyden ja hyvinvoinnin liikkeet: kauppakeskuskaari.fi/liikkeet ja palvelut #kaari #kauppakeskuskaari #kannelmäki #terveys #hyvinvointi #hyvänolonkaari #kokoelämäsikaari @terveystalo @apteekkiisokannel @lachica @ekasalongit @oralhammaslaakarit @silmaasema @easyfitkaari @specsaversfinland @sokostavaratalot @nissen_optikko @instrumentarium @thebodyshop @life_kannelmaki
#winter #snow #january #helsinki #kannelmäki
#heka #kannelmäki #january #winter #snow #ice #helsinki #finland
Lumilinnan ja lumieläinten rakentaminen alkoi tänään kantsun nutan edessä. Kaikki mukaan! 😎 #kantsunnuta #munstadi #nuorisotyö #nuortenhelsinki #kannelmäki
Sometimes a nice surprise is right behind the corner 😊 The artist is #jussitwoseven #onthewaytowork #koskäynnillä #kannelmäki #gamlas #bear #graffiti #graffitiart #streetart #blackandwhite #suburbian #helsinkiart #helsinki #karhu #mural #grafite #seinämaalaus #wintertrees
Miten olisi parturipäivä näin pikkulauantain kunniaksi? . . #parturi #hiuksetkuntoon #tukkakuosiin #lettiminttiin #ekasalongit #helsinki #hansasilta #viikki @kaari_fi #kannelmäki #barbertime #barbering
Tuuhennosta slaavihiuksella ja raitaa -Tina #sn_hair #madebytina #colour #blondehair #kampaamohelsinki #kampaamokannelmaki #kannelmäki #haircolor #hiusväri #catinthehat @tina_hellen
Kannelmäki by night #kantsu #suburb #february #winternight #lightpollution #lightinthewindow #kannelmäki #xperiaxz3
#helsinki #talvi #kannelmäki #helmikuu
Tänään on runeberginpäivä. Onko tortut hallussa? #runebergintorttu #kmarketkannelmäki #kannelmäki #kantsu #kruoka #ruoka #torttu
#heka #kannelmäki #winter #helsinki #finland
Jäätyneet liekit. Frozen flames. #helsinki #kannelmäki #helsingintalvi #winterinhelsinki #finnishwinter #upsidedown #differentperspectives #undertherailwaybridge #nurinpäin #rautatiesillanalla #uusianäkökulmia #detailsofhelsinki #igershelsinki #olympus #olympussuomi #em10 #panasoniclens #lumix1260 #acdseepro
#talvi #helsinki #kannelmäki #helmikuu
#heka #kannelmäki #snow #winter #helsinki #finland
#ruuduntakaa #winter #snow #window #kannelmäki
#pet #snake #kannelmäki #helsinki
Mahtavat bileet! ❤️✌️✔️⭐ #kantsunnuta #munstadi #kannelmäki #kantsunbileet #helsinki #nuorisotyö #nuortenhelsinki
Isojen nutaillassa on NBA-turnaus täydessä vauhdissa. Mahtava nuori Taha järjestää! Keep it real🌟 #kantsunnuta #munstadi #kantsu #kannelmäki #nuorisotyö #nuortenhelsinki #helsinki
MUISTAKAA! Huomenna on lasten bileet! 3-6luokkalaisille. Ehdotelkaa biisejä soitettavaksi. Nägyilääääääää! 😎🌟✔️ #kantsunnuta #munstadi #kannelmäki #lastenbileet #lauantai #nuorisotyö #kantsu
Mistä sinä ammennat hyvää oloa arkeesi? Kauneuden, terveyden ja hyvän olon liikkeistämme löydät runsaasti mahtavia tuotteita itsesi ja lähimmäisesi hyvinvointiin. Tutustu liikkeisiimme ja lue lisää: kauppakeskuskaari.fi/meillä tapahtuu #kaari #kauppakeskuskaari #kannelmäki #hyvänolonkaari #terveys #hyvinvointi #kauneus #kokoelämäsikaari
Markkinoille tuli uusi alkoholiton olut. Otetaanko valikoimiin? #bundaberg #beer #olut #bönthö #kmarketkannelmäki #kannelmäki #kantsu #kruoka
Maailman ensi-ilta! Tänään saimme myyntiin Espoolaista lake bodom lager-olutta. Oluen valmistaa @fatlizardbeer . Tervetuloa! #sitratori #kmarketkannelmäki #kannelmäki #espoo #fatlizard #fatlizardbeer #bodom
#winter #night #dark #could #heka #kannelmäki
#colour #white #snow #could ##horse #wood #helsinki #kannelmäki
#colour #yellow #sun #january #could #snow #white #helsinki #kannelmäki
Suomalainen lähiö essentials: betonia ja puita 😎 #kannelmäki
Ensi viikolla tournee jatkuu. 👏🏻👏🏻Ensimmäinen etappi @kanneltalo , Helsinki 5.2 klo. 14 & 19. Jos jäi esitys Korjaamolla näkemättä niin nyt olisi hyvä ja harvinainen sauma nähdä vielä Helsingissä. Liput: www.lippu.fi. Nähdään siellä! :) #kanneltalo #mattinykänenmonologi #kiertue #teatteri #helsinki #kulttuuri #teatteriahelsingissä #monologi #mattinykänen #tulejaylläty #näyttelijä #kannelmäki
Huomenna saamme myyntiin aivan uudenlaisia ruokia. Tervetuloa tekemään herkullisia löytöjä! Katso tuotteista lisää @quickiesbuddhabowl #buddhabowl #quickiesbuddhabowl #kmarketkannelmäki #kannelmäki #kruoka #kantsu #sitratori
🍑 TARAKAT TÄRISEMÄÄN JA TUTISEMAAN! 🍑 Twerk -tunnit lähestyvät! 💃🔜 Kantsu: 🔸la 9.2. klo 11.45- 12.45 🔸 la 9.3. klo 11.45- 12.45 Myrtsi: 🔸la 16.2. klo 10.45- 11.45 🔸 la 16.3. klo 10.45- 11.45 Jäsenille 1x 5 €, 4x 15 € 👉 https://www.ladyt.fi/kauppa/ Varaa paikkasi ennakkoon! ”Ladyt - siistimpää kuin kotona” • • #ladyt #ladytmyyrmäki #ladytkannelmäki #siistimpääkuinkotona #myyrmäki #myrtsi #kannelmäki #kantsu #twerk #tanssimiseniloa
#colour #green #mask #snow #helsinki #kannelmäki
@texaspetefinland - marinoidut siivet tänäänkin kuumana grillistä. #texaspete #kmarketkannelmäki #kannelmäki #lounas
Onk torstaina hernekeittopäivä? Otimme myyntiin @kivikylan porsaan savuluita ja savustettua potkaa. #hernekeitto #kmarketkannelmäki #kannelmäki #keittopäivä #kruoka #kesko
#abstract #meteor #kannelmäki #helsinki #kirkko
#beautiful #winter #finland #snow #winterwonderland #kannelmäki #sunset #picoftheday 💛
Last weekend at Helsinki 💕w. @mariannealinaa 👀 • #twins #funtime #hämeenlinnatrip #hockeygame #shopping #relaxing #kannelmäki #winter #kuvassaeiolemainontaa
Good morning 🇫🇮 #Finland #snow #winter #cold #late #sunrise #Helsinki #kannelmäki
Didn't withstand the weight of snow, the winter breaths or the frost. It lowered its head and humbled in front of a stronger one. It bend but didn't break - yet #silence #wintertime #urbannature #humble #hay #thisisfinland #january #naturelovers #lähiluonto #talvipäivä #helsinki #kannelmäki
#00420 #kannelmäki #visithelsinki #myhelsinki
#lunta #tammikuu2019 #kannelmäki
Blue moment 💙 #bluemoment #nofilter #winter #sunset #helsinki #finland #kannelmäki #snowylandscape #snow
#kannelmäki #kantsu #stadi #helsinki #pakkasaamu #takaisinkotia #ikävätulee #piantakaisin #winter #january
Talviunilla. 💤 Shh... Hibernating. #mural #jussitwoseven #wall #art #inspiredbynature . . . #kantsu #kannelmäki #citykarhu #sleeping #beauty #urban #bear #everyday #facade #hibernating #talviunilla #neige #snow #sleep #white #black #apartmentblock #kerrostalo #upea18 #artfestival #graffiti #roar00420 #finland #helsinki
#lotsofsnow ❄️ #streetofhelsinki #winter #january #kantsu #kannelmäkihoodz #kanneltie #kannelmäki #helsinki #finland 🇫🇮
Kannelmäki Retirement home mural. #mural #retirementhome #streetart #kannelmäki #helsinki #finland
Sininen hetki ladulla 🎿 #cityhiihto #keijumetsä #kannelmäki
#wallart #streetart #mural #muralart #urban #visithelsinki #munstadi #landscapephotography #kannelmäki
#heka #kannelmäki #helsinki #finland
Tervetuloa testikäynnille uusittuun leikkihuoneeseemme! #kaari #kauppakeskuskaari #kannelmäki #leikkihuone #lapset #kokoelämäsikaari
Tuntematon Kannelmäki. Talven värit. #winter #colours #streetart #graffiti #kannelmäki
Leipomo Sorttiinan vegaakinen marenki on meidän hittituote. Mihin käytät sitä? #vegaaninen #marenki #kannelmäki #kmarketkannelmäki #kruoka #ruoka #kantsu
#helsiniki #kannelmäki #aurinkonousee #talviaamu #tammikuu
Kannelmäki #helgraffiti #graffiti #katutaide #streetart #artwall #graffitiwall #katutaideseinä #streetartwalls #kaupunkitaide #taide #streetartphotography #streetarteverywhere #streetlife #graff #graffitilovers #aerosolart #munstadi #helsinki #kannelmäki #kantsu #00420 #myhelsinki