Yes, ik heb de 'Body positive eed' van @bureaubodypositive afgelegd en ben nu ook officieel een body positive supporter 💪! Zeker nu ik zwanger ben, word ik weer steeds meer bewust van het belang van de body positive missie en hoe diepgeworteld fatshaming en thin privilige ingebakken zitten in onze cultuur.
Hoe vaak ik wel niet te horen krijg: 'Goh, wat ben je mooi zwanger zeg, je bent nog zo slank!' en alle varianten daarop...Vroeger had dat me een goed gevoel gegeven en was ik er trots op geweest. Maar het had me ook retebang gemaakt. Want wat nou als ik wél ineens zou aankomen? Dan was ik die complimenten niet meer waard...Het voedde mijn eetverslaving, elke keer weer als iemand een opmerking maakte over mijn lijf.
Het lijkt bijna onmogelijk om, tegen alle stromen in, te eten wat je wil. Te bewegen hoe en wanneer jij dat wil. Je lijf te omarmen, gewoon zoals het is. Als we dat onze kinderen toch eens mee konden geven... En ja, ik heb makkelijk praten, met een lijf dat binnen onze cultuur helaas nog steeds bewondering oogst. Alsof het een prestatie is. Alsof mijn en jouw waarde afhangt van ons lijf, hoeveel we sporten of wat we eten...
Ja, ik heb makkelijk praten. Gelukkig maar. Want jarenlang kon ik niet praten. Durfde ik niet te praten. Over eten, mijn lijf en mijn strijd. Nu heb ik makkelijk praten en daarom doe ik het ook. Ik praat voor alle vrouwen die nog dagelijks bang zijn voor eten, bang om aan te komen, bang te falen en nooit goed genoeg te zijn. Voor jullie praat ik. En als het lukt, praat dan zachtjes mee. Zeg eens nee tegen je dieet en ja tegen een lekker toetje. Zeg eens tegen je vriendin hoe mooi ze is, precies zoals ze is. Want hoe meer mensen het zeggen, hoe gewoner het wordt. Zodat we straks met z’n allen makkelijk praten hebben💖.
#bodypositive #bopo #vrijeten #vrijleven #ed #recovery #selflove #mindset #sofianacoaching #antidiet #pregnant #zwanger
#MotivationMonday Work hard, dream big and never give up 💪 . . . #mindtuning #pieterfrijters #motivatie #motivation #power #goforit #dreams #zelfvertrouwen #zelfverzekerd #quotes #quotestoliveby #followyourdreams #followyourheart #gaervoor #mindrest #eigenregie #heftineigenhand #angstvrij #stressvrij #angstvrijleven #stressvrijleven #vrijleven #freedom #vrijheid #workhard #dreambig #nevergiveup #geefnietop #doelenbereiken
Het leven is zo mooi. Zo kwetsbaar, zo magisch, zo wonderlijk. Open je ogen en zie. Alles wat er allang al is. Altijd al was. Tel je zegeningen. Wees dankbaar. Voor je lijf. Dat je elke dag draagt en laat leven. Voor dat lekkere taartje. Voor de vrijheid om elke dag te mogen kiezen. Wat je denkt, wat je gelooft. Wat je eet. Kies voor wat écht telt💫... #vrijeten #vrijleven #ikeetvrij #antidiet #bopo #bodypositive #dankbaar #grateful #zegeningen #countyourblessings #countblessingsnotcalories #ed #recovery #eetstoornis #herstel #eetstoornisherstel #vrijheid #mindset
IK LIJK WEL EEN KAMELEON - in mijn blog van deze week vertel ik je welke 3 stappen je kunt nemen om zelf kleur te bekennen zodat je jezelf niet langer wegcijfert. Check mijn blogpage via de link in bio @jasminvogeley #leefvoluit #voorjezelfopkomen #maskeraf #vrijleven
KOSTENLOOS en VRIJBLIJVEND intakegesprek! Voel jij je gevangen door (negatieve) gedachten en/of gevoelens en wil je daar van af? Ik kan je helpen om weer vrijheid te ervaren in je hoofd, hart en buik! Meer informatie? Bel/whatsapp (06-17284753) of stuur een berichtje. #therapie #coaching #positief #kostenloos #vrijblijvend #ontwikkeling #psychodynamischetherapie #vrij #vrijvoelen #vrijheid #vrijleven #verandering #veranderen #ontwikkelen #groei #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #intake #intakegesprek #gratis #nieuwestart
De stip aan de #horizon waar we allemaal zo hard naar toe werken 🏃♀️ Vandaag is de dag dat we een keuze maken voor een #mooierewereld de klok tikt ⏰en we hebben maar een leven dus laten we met z'n allen gaan voor die stip op de horizon. Samen staan we sterker 💚 #zerowaste #plasticvrij #groenleven #duurzaam #sustainable #eco #natuur #vrijleven #doelenhalen #samen
🌟GUNACTIE🌟 WIE GUN JIJ EEN VRIJ LEVEN?! Tag hieronder de persoon die je de training Veerkracht gunt. Donderdag 25 oktober maak ik bekend wie er gratis een training mag volgen! GELUK. ZET JIJ DE T ERACHTER? Je hoofd zit vol. Je kunt niet meer helder nadenken en je lijkt vast te lopen in steeds dezelfde situaties. Achteraf denk je: ‘Ik had liever iets anders willen zeggen of doen.’ Herkenbaar? Doordat ons hoofd de hele dag geprikkeld wordt, gaat het snel vol zitten. Het gevolg? We gaan leven op de automatische piloot. Met een sterke mix van mindfulness en cognitieve training ontwikkel je met de training Veerkracht een nieuwe denkwijze, die je meer keuzevrijheid geeft. En; ✔️ energie ✔️ zelfvertrouwen ✔️ minder gepieker ✔️ meer rust ✔️ meer veerkracht! Regelmatig hoor ik;’ Ik ken iemand die zoveel aan deze training zal hebben!’ DAAROM NOG ÉÉN KEER DEZE GUNACTIE! Oja, delen is lief!☺️ www.anjoy-veerkracht.nl #anjoyveerkracht #vrijleven #gunactie #mindfulness #zelfvertrouwen #rust #genieten
Ben jij toe aan een nieuwe start? Wil je je weer helemaal vrij voelen, zodat je lekker kunt leven en staat voor wie je bent? In oktober kun je gebruik maken van een kostenloos en vrijblijvend intakegesprek. Vraag gerust naar de mogelijkheden door me een berichtje te sturen of te bellen/whatsappen (06-17284753). #vrijheid #vrijleven #lekkerinjevel #happy #vrijzijn #vrijvoelen #besteversievanjezelf #therapie #coaching #psychodynamischetherapie #kern #positief #kostenloos #vrijblijvend #vrijinhoofdhartenbuik #oktober #ontwikkeling #verandering #change #groei #persoonlijkegroei #denbosch
Wat als je iets anders zou geloven? We leven in een wereld waar we zoveel dingen aanleren als 'DE' waarheid. En al die overtuigingen weerhouden ons ervan om te worden wie we zijn. Maar het kan ook anders. Je kunt ook liefde denken. En als je liefde denkt, kun je ook liefde doen. En als je liefde doet, ga je ook liefde voelen💖. Je zult versteld staan hoe jouw werkelijkheid zal veranderen. Niet omdat de wereld ineens anders is geworden. Maar omdat jij de wereld anders ziet. Of beter gezegd: omdat jij de liefde gaat zien die er allang was🌟. #ikeetvrij #vrijeten #vrijleven #bopo #bodypositive #antidiet #mindset #belief #byronkatie #ed #recovery #eetstoornisherstel #sofianacoaching #liefde #love
Omdat we ook af en toe naar boven mogen kijken om ons te laten verwonderen 😊 • • • #theonlywayisup #geluksmomentje #genietenvandenatuur #herfstwatbenjemooi #onderweggezien #alsjegoedkijktziejezoveelmeer #natuur #limburglover #wauwmoment #spontanedingen #levensgenieter #vrijbuiter #omhoogkijken #theonlywayisup #lookup #mooiedag #watbomenzeggen #echtheid #bomenzijnrelaxed #natuurschoon #vrijleven #vrijheid #leveninvrijheid #nogzoveelmeer #mogelijkheden #ondernemen #wonderenwereld #droomleven #lekkerinjevel #opkijken #creativiteit
Wil je iets in je leven veranderen, maar loop je daarin vast? Ik bied in oktober een kostenloos en vrijblijvend intakegesprek aan. Vraag gerust naar de mogelijkheden door me een berichtje te sturen, te bellen/whatsappen (06-17284753).. #verandering #change #wonderfullife #life #live #livethebestlife #oktober #ontwikkeling #psychodynamischetherapie #coaching #herfst #happy #happyagain #persoonlijkegroei #nofear #nodoubt #justdoit #gunjezelfhetbeste #volleven #vrijleven #vrijzijn #vrijheid
#vrijleven #ontspan #relax
EEN LES BLIJFT ZICH HERHALEN TOT JE HEM WERKELIJK VOELT, VERGEEFT EN HEELT. . Als je niks doet met angst/oude pijn dan blijf je jezelf klein houden en verstoppen in oude patronen. . Het helen van angsten/patronen uit het verleden geeft je de vrijheid om te zijn wie je werkelijk bent. . Wil je hier mee aan de slag? . Kom dan naar mijn dagworkshop: van angst naar vertrouwen op vrijdag 19 oktober of maak een afspraak voor een coachingsgesprek. . Zo hebben anderen de workshop ervaren: . ➡️ “Er was zoveel vertrouwen en verbinding” ➡️ “Het was zo warm en zacht, dat ik het aan kon gaan” ➡️ “Ik kan het nog niet onder woorden brengen, maar er is ineens zoveel in beweging”. ➡️ “Ik voel nu zoveel liefde” ➡️ “Jij laat mensen echt voelen vanuit het hart zonder dat de ratio het overneemt” ➡️ “Ik kan niet anders zeggen dat het een verrijkende dag was waarbij ik liefde heb gevoeld, een bepaalde zachtheid die erg prettig is” ➡️ “Het was heel mooi en bevrijdend” ➡️ “Ik heb patronen kunnen doorbreken en ik kijk uit naar wat de toekomst me gaat brengen” ➡️ “Ik ben niet meer teruggevallen in verslavende patronen” ➡️ “Ook na afloop blijven je radertjes draaien….de workshop wordt onderdeel van je dagelijkse leven!” . Meer info? Check: https://www.facebook.com/events/951796538338692/ . Er zijn nog een paar plekken vrij. ❤️ . #angst #ego #patronendoorbreken #healing #liefde #allesisliefde #spiritualiteit #coaching #traumaverwerking #EFT #innerlijkkind #persoonlijkeontwikkeling #geluk #succes #bewustzijn #vrijheid #groei #vrijleven #karlijnbruns #karlijnbrunscoaching
Vrijlevencoaching.nl Uitdagingen aangaan kan je vergelijken met een heldenreis. Het omgaan met wat voor soort crisis dan ook is op zich al een heldendaad. Verandering vergt moed. #vrijleven #heldenreis #moed #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling
EEN LES BLIJFT ZICH HERHALEN TOT JE HEM WERKELIJK VOELT, VERGEEFT EN HEELT. . Als je niks doet met angst/oude pijn dan blijf je jezelf klein houden en verstoppen in oude patronen. . Het helen van angsten/patronen uit het verleden geeft je de vrijheid om te zijn wie je werkelijk bent. . Wil je hier mee aan de slag? . Kom dan naar mijn dagworkshop: van angst naar vertrouwen op vrijdag 19 oktober of maak een afspraak voor een coachingsgesprek. . Zo hebben anderen de workshop ervaren: . ➡️ “Er was zoveel vertrouwen en verbinding” ➡️ “Het was zo warm en zacht, dat ik het aan kon gaan” ➡️ “Ik kan het nog niet onder woorden brengen, maar er is ineens zoveel in beweging”. ➡️ “Ik voel nu zoveel liefde” ➡️ “Jij laat mensen echt voelen vanuit het hart zonder dat de ratio het overneemt” ➡️ “Ik kan niet anders zeggen dat het een verrijkende dag was waarbij ik liefde heb gevoeld, een bepaalde zachtheid die erg prettig is” ➡️ “Het was heel mooi en bevrijdend” ➡️ “Ik heb patronen kunnen doorbreken en ik kijk uit naar wat de toekomst me gaat brengen” ➡️ “Ik ben niet meer teruggevallen in verslavende patronen” ➡️ “Ook na afloop blijven je radertjes draaien….de workshop wordt onderdeel van je dagelijkse leven!” . Meer info? Check: https://www.facebook.com/events/951796538338692/ . Er zijn nog een paar plekken vrij. ❤️ . #angst #ego #patronendoorbreken #healing #liefde #allesisliefde #spiritualiteit #coaching #traumaverwerking #EFT #innerlijkkind #persoonlijkeontwikkeling #geluk #succes #bewustzijn #vrijheid #groei #vrijleven #karlijnbruns #karlijnbrunscoaching
Het kan écht: weer leren luisteren naar je lijf. Vrij eten, nooit meer diëten. Je lichaam omarmen zoals het is💖. #vrijeten #vrij #eten #vrijleven #nooitmeeropdieet #antidiet #selflove #bodypositive #bopo #sofianacoaching #ed #recovery #eetstoornisherstel
Afgelopen weekend ging ik via @sprsme op stedentrip. Wat vind ik het leuk om me over te geven aan het onbekende! Normaal als ik op vakantie ga kan ik me al weken bezig houden met de bestemming, wat ik wil zien, wat ik mee moet nemen etc. Nu had ik geen last van dat alles. Heerlijk om me te laten verrassen en leiden door de dag. Ik heb zo genoten van mijn trip dat ik helemaal ben vergeten om foto’s te maken en te delen. Goed teken eigenlijk toch? Het doet me beseffen hoe vaak ik me soms druk kan maken over allerlei dingen. En hoeveel energie me dat kost. Terwijl je uiteindelijk toch vaak geen invloed hebt op hoe de dingen lopen. Ik merk dat het in mijn dagelijkse dag steeds vaker lukt om me over te geven aan spontaniteit. Zien wat de dag me brengt. Niets staat vast. Alles is mogelijk. Ik laat me graag verrassen. Dit is wel een levensinstelling die me past. Ook dat is vrijheid. Doe wat je leuk vind. Geef je over aan de dag! #doewatjeleukvindt #verrasjezelf #speeljevrij #speelkwartiertje #kiesvoorjezelf #vierjeleven #doen #durf #hart #zelfliefde #liefvoorjezelf #liefdevol #positiefdenken #speelvol #speels #playfull #vrijleven #vrijheid #geluk #inspiratie #spontaan #transformatie #blij #levenvanuitjehart #volgjepassie #durftedromen #dromenwaarmaken #maakjedromenwaar
#Ken je mij, wie ben ik dan Kennen jullie onderstaand liedje van Trijntje Oosterhuis? Toen ik het voor de eerste keer hoorde heeft het mij zo ontzettend diep geraakt. Ik had destijds een weekend met de opleiding. Als coach dien je je bewust te zijn van je eigen kracht en verlangens, maar ook van je valkuilen, je eigen overtuigingen en beperkingen. Ik had al veel werk verricht met mijn medestudenten, maar het bleven puzzelstukjes. Toen ik dit liedje hoorde viel alles op zijn plek. Als een rode draad flitste mijn leven voorbij. Hetgeen dat zo diep geworteld zat van binnen kwam ineens aan het licht. Dikke tranen over mijn wangen, wie ben ik, ben ik goed genoeg, wie kent mij echt, ken ik mezelf wel goed? Mijn conclusie; ja ik ken mezelf goed, ik weet wat mijn diepste verlangens en wensen zijn. Maar leef ik hier ook naar, laat ik dat blijken naar anderen of zet ik toch verschillende maskers op. Wat maakt het dat ik mezelf niet laat zien? Mag ik er wel zijn? Van mezelf? Sindsdien luister ik dit liedje vaker en gebruik ik het ook in mijn trainingen. Een ieder mag zichzelf zijn, ook als dit betekend dat je de ander dan een keer teleur moet stellen. Je mag je eigen grenzen aangeven. Ik dacht mezelf te kennen, totdat ik muurtjes begon af te breken, muurtjes vanuit het verleden die ik onbewust had opgebouwd. Nu de muurtjes zijn afgebroken voel ik me zoveel lichter en vrijer. Iets wat ik een ieder gun! Ken jij jezelf, weet je dat zeker? https://www.youtube.com/watch?v=nkBRFz4BPwI #coachingforyou #foryoucoaching #kenje #kenjemij #wiekenjedan #weetjijmijbeterdanik #gedachten #overtuigingen #vrijleven #leven #benjezelf #kwetsbaaropstellen #kwetsbaar #open #puur #trijntjeoosterhuis #mooiliedje #raketeksten #mooiewoorden #eigenkeuzes #jemagerzijn
De weg naar vrij eten en leven = DOEN💫! #vrijeten #vrijleven #ikeetvrij #justdoit #doen #liefdevolgokken #sofianacoaching #ed #eetstoornis #recovery #antidiet #bopo #bodypositive #selflove #mindset
Ja, je mag💫💖! #vrijeten #ikeetvrij #ed #recovery #eetstoornis #herstel #vrij #free #selflove #embrace #omarmjezelf #bodypositive #bopo #sofianacoaching #vrijleven
De laatste tijd weer mooie, vaak speciale reportages mogen maken. Allen hartelijk dank voor het in mij gestelde vertrouwen en de enthousiaste en hartverwarmende reacties en bedankjes!❤️ Van al deze reportages heeft deze familie toestemming gegeven om een foto aan jullie te laten zien op social media. Een familie die al ruim dertig jaar het woonwagen leven als hobby beleven en dit graag als familieportret vastgelegd wilden hebben. Deze prachtige wagens hebben ze eigenhandig opgeknapt en wordt o.a. hun vakantie mee gevierd! #gipsy #gipsystyle #gipsylife #gipsylifestyle #hobby #vrijleven #freelife #lovemylife #vintage #vintagelife #vintagelifestyle #zigeuner #zigeuners #zigeunerleven #marrytimmerfotografie
Stel je eens voor... dat je werkelijk vrij bent dat je elke dag volledig vrij leeft je mag alles eten - óók koekjes, taart en patat je mag alles voelen - óók nare of gekke gevoelens je mag alles zijn - óók als je omgeving iets anders verwacht In de workshop 'Ik eet vrij' ontdek je wat vrij eten is en hoe ook jij vrij kunt gaan eten. In de huidige maatschappij waar niemand ooit tevreden lijkt te zijn met zijn of haar lichaam en er elke week weer een nieuwe foodtrend is lijkt het bijkans onmogelijk: 'gewoon' eten waar je zin in hebt. Zonder schuldgevoel, alles mag. Nooit meer op dieet, nooit meer eetbuien, nooit meer calorieën tellen. Luisteren naar je lijf, eten met liefde. Maar het kan wél... In een huiselijke, intieme sfeer gaan we met een kleine groep gelijkgestemden aan de slag met vrij eten en leer ik je hoe je weer kunt luisteren naar die stem van binnen. Jouw eigen wijsheid, die allang weet wat goed voor je is. Zodat ook jij vrij kunt gaan eten, voelen en leven. Als ik het kan, kun jij het ook! Heb je interesse? Stuur me een berichtje, dan geef ik je meer informatie! Omdat het mijn eerste workshop is, zijn de kosten heel laag en heb ik een supertoffe verrassing voor iedereen die meedoet. Meld je dus snel aan als je erbij wilt zijn💫! #sofianacoaching #vrijeten #vrijleven #antidiet #workshop #selflove #ed #recovery #eetstoornis #eetstoornisherstel #food #bopo #bodypositive #antidiet #trustyourintuition
Dit is #IndianSummerRetreat ten voeten uit. #dagjevrij #mentalcoach #vrijleven #mettweehandengrijpen #BE_Lieve #cabumethode
Being happy and healthy is so much more than food and a number on a scale. It's also about you're mindset, by being surrounded by you're loved ones. Making memories together 💞. Do what makes you happy in a place that makes you happy. Eat the food that makes you happy with the people that will make you happy. My happy place is without a doubt the mountains! What is you're happy place?
Speel je vrij! Ik had vandaag zo een leuke Speel je vrij!dag. Ik realiseer me vandaag opnieuw hoe leuk in het vind om jou te helpen je ‘vrij te spelen’. Ik gun iedereen een vrij en blij leven. En omdat ik het zo leuk vind om jou hierin een stukje te begeleiden heb ik net spontaan besloten een Speel je vrij! sessie cadeau te geven. Want cadeautjes geven vind ik leuk! Dus... Lijkt het jou leuk om samen met mij te kijken hoe jij je weer vrij en blij kunt voelen door te spelen? Stuur me dan een dm. Uit alle reacties kies ik iemand uit. #speeljevrij #speelkwartiertje #speelvol #spelen #laatjezelfzien #vrijenblij #vrij #vrijleven #blij #cadeau
Maandag 24 september 20:00 uur: de docu Tiny Boundaries in @pakhuisdezwijger Amsterdam. Volg de roadtrip van het Tiny House vanuit Nederland naar het Schotse eiland Jura. Luister naar het indrukwekkende verhaal van eigenaars @lyntonjura en Pi, dat zich met de reis verweeft. Je kunt na afloop in gesprek met de filmmakers @klckmedia bouwers @libertetinyhouses en ontwerpers @woonpioniers #tinyhouseonwheels #tinyhousenation #tinyboundaries #tinyhouse #tinyhouseroadtrip #tinyhousenederland #tinyhousescotland #scotland #Schotland #jura #tinyhousebouw #roadtripscotland #roadtrip #libertetinyhouses #Woonpioniers #amsterdam #burnout #vrijleven #vrijheid #freedom #levenslessen #wijsheid #jurascotland #kijktip #documentaire #roadmovie #pakhuisdezwijger #bookofcabins #cabinfever #architectuur
WIST JE DAT: we op de wereld komen in LIEFDE? En dat we ANGST aanleren? . We komen op de wereld en zien iedereen als gelijke en voelen ons op ons gemak. Redelijk snel daarna maken we voor het eerst kennis met angst. . Als kleine en onschuldige baby’s pikken we de angst van de wereld om ons heen op. . Misschien had je een angstige moeder? Of een schreeuwende vader? . Er is maar één dwaas ideetje nodig om voor de weg naar angst te kiezen. Een gedachte als: “ik ben niet goed genoeg, want mama geeft mij geen aandacht”, of “papa houdt niet van mij omdat hij boos is”, kan ons scheiden van liefde. 💔 . Zodra we deze dwaze ideetjes serieus nemen, raken we verstrikt in een nachtmerrie en vergeten we om WAKKER TE WORDEN. We vergeten hoe waardevol we zijn. Net als iedereen om ons heen. We kiezen er voor om de angst te geloven en onszelf in elk opzicht als ANDERS te zien. . Soms denken we dat we BETER, MOOIER OF SPECIALER zijn dan anderen. Of we denken wat we NIET GOED GENOEG zijn. . Maar als we angst aanleren? Kunnen we het dan ook weer afleren? . Eigenlijk heb je op elk moment een keuze.Kies je voor ANGST of voor LIEFDE? . Meestal kiezen we voor angst (ons EGO gaat aan en neemt het roer over). . Wil jij leren hoe je weer voor liefde kiest? 💖 Hoe je kunt leven in liefde en vertrouwen ipv angst? . Kom dan naar mijn DAGWORKSHOP: VAN ANGST NAAR VERTROUWEN op vrijdag 19 oktober. ✨ . Er zijn nog een paar plekken vrij. 💕 . #angst #vertrouwen #liefde #allesisliefde #ego #patronendoorbreken #patronen #bewustzijn #spiritualiteit #coaching #persoonlijkeontwikkeling #groei #wakkerworden #vrijleven
"Jaja, hoor ik je denken. Geloof ik helemaal niets van!" En toch...Voel je dat het misschien ook anders kan? Liefdevoller, vrijer? Niet meer bang om aan te komen, nooit meer op dieet. Het kan wél! Vrij eten heeft mijn leven volledig veranderd. Ik heb geen eetbuien meer, tel nooit meer calorieën en beweeg als ik het fijn vind, niet omdat het moet. Ik eet elke dag weer alles waar ik zin in heb en voel me beter dan ooit. Wil jij dat ook? Ik geef binnenkort een supertoffe workshop over vrij eten waarin ik je meer vertel en laat zien dat óók jij het kunt! Interesse? Stuur me een berichtje 💖 ! PS: Wil je NU meteen meer weten? In mijn podcastshow vertel ik meer over wat vrij eten precies is en hoe het mij heeft geholpen. Link in bio! #vrijeten #vrijleven #ikeetvrij #vrij #bopo #bodypositive #antidiet #health #sofianacoaching #ed #recovery #eetstoornis #eetstoornisherstel
“Je bent zoals je bent dus zet je masker af ”. Een stukje uit ‘Ik zie je’, een heel mooi liedje van @vicwillems 💛⠀ ⠀ De tekst is raak. Het gaat over gezien worden maar ook over jezelf laten zien. Een buitenbeentje mogen en durven zijn. ⠀ ⠀ Ik bewonder mensen die volledig zichzelf zijn. Hoe meer eigenheid hoe inspirerender ik je vind.⠀ ⠀ Mag jij zijn zoals je bent? Met al je gekkigheden? Je bent zo mooi als je gewoon jij bent. Denk je niet dat de wereld een stukje mooier wordt als we allemaal gewoon mogen zijn wie we zijn?⠀ ⠀ Het kan. Je hoeft alleen maar jezelf te zijn. Wat een bevrijding. ⠀ ⠀ 📸 @froukjeklop #speeljevrij #speelkwartiertje #zichtbaar #laatjezelfzien #kiesvoorjezelf #vierjeleven #doen #durf #hart #zelfliefde #liefvoorjezelf #liefdevol #positiefdenken #speelvol #speels #playfull #vrijleven #vrijheid #geluk #inspiratie #persoonlijkeontwikkeling #transformatie #blij #levenvanuitjehart #volgjepassie #durftedromen #dromenwaarmaken #maakjedromenwaar ⠀ ⠀ ⠀
Een griepje? Niet leuk, maar wel een kans om uit te rusten. Dus tegenwoordig geef ik me er aan over. Veel slapen en dommelen en verse sapjes. Dan ben ik er het snelst weer vanaf. Een blog hierover volgt later. Nu eerst uitzieken. #radicalselfcare #vrijleven #loslaten
Hallo hier ben ik. Ja joh, hier ben ik weer. Met een post over zichtbaarheid. Want dat blijft best een dingetje. Mezelf laten zien. Afgelopen weekend had ik er nog met iemand een gesprek over. Hoe ik als kind al niet op de foto wilde. Me ongemakkelijk voelde. Ik vond het altijd al spannend om gezien te worden. Ik bleef liever op de achtergrond. Tegelijkertijd is het mijn diepste verlangen om juist wel gezien te worden. . Gezien worden zoals ik ben. Mezelf laten zien, betekent echt zichtbaar zijn. Voor iedereen. Het vraagt lef. Het is spannend. Het is kwetsbaar. Het betekent geloof en vertrouwen hebben in mezelf en in wat ik kan. Aan de andere kant. Ik vind het ook prachtig om mensen te zien. Ik hou van kijken naar mensen. Ze te zien. Qua uiterlijk maar nog meer qua innerlijk. Gewoon zoals ze zijn. Ieder mens is mooi en perfect imperfect. Dus waarom zou ik jou niet ook een kijkje gunnen? En mezelf laten zien zoals ik ben? Want eigenlijk wil ik zo graag laten zien wie ik ben en wat ik te bieden heb. Ik heb al lang genoeg verstoppertje gespeeld. Het is tijd om gevonden te worden. En dat kan alleen als ik uit mijn verstopplekje kom (buutvrij!) Dus heb ik de mooie @froukjeklop om mij te fotograferen. Een beetje ongemakkelijk was het wel zo’n fotoshoot. Maar Froukje stelde mij op mijn gemak en liet me lekker spelen. Resultaat zijn echt wel mooie foto’s! #trots . Dan ben ik toch wel ineens letterlijk heel zichtbaar. Tijd om dat met jou te gaan delen. Wat zou jij van mij willen weten? . #speeljevrij #speelkwartiertje #zichtbaar #laatjezelfzien #kiesvoorjezelf #vierjeleven #doen #durf #hart #zelfliefde #liefvoorjezelf #liefdevol #positiefdenken #speelvol #speels #playfull #vrijleven #vrijheid #geluk #inspiratie #persoonlijkeontwikkeling #transformatie #blij #levenvanuitjehart #volgjepassie #durftedromen #dromenwaarmaken #maakjedromenwaar
#vrijleven #dromendurvendoen #authenticiteit #creativiteit
8 praktische tips voor rust en ruimte in je leven. Vraag dit gratis e-book aan op https://vrijlevencoaching.nl #vrijleven #ruimteinjehoofd #tijdvoorjezelf #ruimteinjeleven
Nieuwe kaarten waar we ons zelf en andere mensen inzichten mee mogen geven 🙏🏼🍀
Ik deel 8 tips met oefeningen die mij persoonlijk hebben geholpen om uit de chaos te stappen en ruimte in m’n leven te creëren. Je kunt dit e-book downloaden op https://vrijlevencoaching.nl/ onder ‘gratis’ #vrijleven #rustinjezelf #ruimteinjehoofd
“Als je de stenen op je weg niet opruimt, struikelen je kinderen erover” Wil jij een (familie)opstelling laten doen? Of wil jij meer leren over jouw plek, jouw patronen of jouw verhoudingen tot anderen? . Dan is deze dagworkshop écht iets voor jou! ♥️ . Meer info? Zie: https://www.facebook.com/events/643059312760257/ Of mail mij op: Karlijn.Bruns@outlook.com #patronen #patronendoorbreken #coaching #familieopstellingen #bewustzijn #persoonlijkeontwikkeling #familie #opstelling #vrijheid #geluk #keuzes #succes #vrijleven
"Dit is de boodschap die ik te delen heb met de wereld. Ik zie wat er gebeurt. De hele maatschappij is zo gericht op presteren en het is zó niet waar wij mensen gelukkig van worden. We worden gelukkig van verbinding, van liefde, van delen. Van elkaar zien in kwetsbaarheid. Dat is de basis en we zijn dat kwijtgeraakt. Het is de hoogste tijd dat er een ander geluid komt. Een geluid van liefde in plaats van angst. Durf jij te luisteren💖?" Vanaf vandaag staat mijn gloednieuwe PODCAST-show online! Volop inspiratie over vrij eten, voelen en leven--> link in bio! Luister naar die stem van binnen, je weet de weg allang🌟. #vrijeten #podcast #sofianacoaching #ed #ptsd #depression #burnout #recovery #listen #intuition #mindset #coaching #bopo #bodypositive #vrijleven
First impression #ibizalife in a #mobilehome 😉😍 #vrijleven #gaanenstaanwaarwewillen #mooieplekjes #wakkerwordenaanzee #teveelspullen #hoofdstoten #creatiefzijn #mobilehomemeals #genietend #vakantiegevoel
#anjoyveerkracht #mindfulness #genieten #vrijleven
Nee hoor, ik zit nu niet in een vliegtuig; deze foto is alweer bijna twee weken oud. Het gaat om het gevoel dat ik heb als ik naar deze foto kijk. Deze foto geeft me het gevoel van kunnen doen wat je wilt. Ik kan toffe ondernemers helpen en ik mag studenten iets bijbrengen tijdens hun studententijd. Ik vind het zo gaaf dat ik dat naast elkaar kan doen. Dit weekend kies ik voor rust. Rust voor mijn lichaam, maar ook voor mijn hoofd. Ik ben (mede door 't boek 'Opgeruimd van Marie Kondo') flink aan het opruimen geslagen. Leven met minder spullen lijkt me een heerlijk idee. Geeft rust in mijn hoofd en in mijn huis. Ook daar doet deze foto mij aan denken. Rust. Vrijheid. Ontdekken. 🧡
Vrij en ontspannen leven. Voor mij, voor jou. Lees meer over ons leven, onze keuzes en onze tips: https://bit.ly/2Q704gv #vrijheidenontspanning #vrijleven #kiesvoorvrijheid # meerontspanning #ontspannenrelatie
Om me heen zie ik zoveel vrouwen strijden, ik zie zoveel pijn om me heen. Ik hoef maar even buiten rond te lopen of het gaat al over afvallen, make-up of carrière doelen. Competitie is overal om ons heen en ‘wij vrouwen’ kunnen er wat van om elkaar én onszelf te pas en te onpas te vergelijken en veroordelen. Zoveel vrouwen twijfelen over zichzelf, vinden zichzelf nooit mooi/ slim/ perfect genoeg en maken keuzes op basis van die onzekerheid en angst, om ‘erbij te horen’, om maar niet afgewezen te worden. Het doet me pijn om dat te zien, want ik weet wat een lijdensweg dat is. Maar het maakt me ook intens strijdlustig. Want ik weet hoe het anders kan. Het is zó zonde en zo onnodig om strijdend door het leven te gaan! Ik wil er dan ook alles aandoen om ervoor te zorgen dat alle vrouwen vrij gaan eten, voelen en leven. Zodat zij niet onnodig hoeven lijden, maar ook zodat zij volledig zichzelf kunnen zijn en anderen kunnen helpen. Want alleen als je innerlijk vrij bent, kun jij je hart volgen en je werkelijke waarde aan de wereld bijdragen. En je hebt zóveel te geven! De wereld heeft veel meer mensen nodig die hun hartsverlangen volgen en vrijheid, vrede en geluk verspreiden. Je doet het dus absoluut niet alleen voor jezelf. De wereld wacht op je! Voel jij hem ook? Die fluister diep vanbinnen, dat vurige verlangen om te stoppen met vergelijken, oordelen en streven naar perfectie? GA er dan voor! Het is zo intens zonde om nog meer dagen van je leven te strijden! Het leven is maar zo kort. Ga ervoor staan, laat jezelf zien en deel je kwetsbaarheid. Laat je niet langer afleiden door de buitenkant, maar laat je leiden door je binnenkant. Je weet de weg allang❤️. #vrijeten #vrijleven #lijden #leiden #ed #depression #recovery #burnout #selflove #bopo #bodypositive #sofianacoaching #mindset #source #guide
What an inspiring place to work. Every day is different. Enjoying life to the max! Free to choose when and where to work ❤️ Wat een heerlijke plek om te werken! Elke dag weer anders! Puur genieten... #vrijleven #entrepreneur #morequalityforyourlife #passiveincome #teamworkmakesthedreamwork #lovemyjob
Ik zie ze rennen, overal om me heen. Al die mensen, die áltijd en óveral bezig zijn om het perfecte plaatje te leven. Die nooit hun ware gezicht laten zien. En al die mensen, ze rennen maar door. Zonder te kijken, zonder te zien. Maar er zijn ook andere mensen die - juist nu in deze tijd en deze maatschappij - stil gaan staan. Ze staan stil, terwijl al die andere mensen om hen heen door blijven rennen. Ze staan stil en kijken voor het eerst in lange tijd verwonderd om zich heen. Verbaasd over al die rennende mensen, waar zij er nog niet zo lang geleden ook één van waren. Ze staan stil en keren naar binnen, om daarna weer op te kunnen kijken. Om hun handen te kunnen uitsteken. Om hun licht te laten schijnen op zichzelf en alle dolende mensen om hen heen. Ze schijnen zó hard, dat er om hen heen af en toe mensen wat langzamer gaan lopen. Sommigen niet, die rennen gewoon door. Dwars door het felle, liefdevolle licht. Maar steeds meer en steeds vaker zijn er ook mensen die even stil staan en kijken naar dat prachtige licht. Soms voor even, soms voor heel lang. En soms lang genoeg om hand in de hand te gaan staan. Om zelf in het licht te gaan staan en óók zo te gaan stralen. En uiteindelijk vormen al die stilstaande mensen een lange, lichtgevende ketting die licht schijnt op alles en iedereen. Niemand kan er meer omheen. Iedereen wordt gezien voor wie hij werkelijk is. Niemand hoeft meer te rennen, zichzelf voorbij. Zodat iedereen kan ervaren hoe het is om stil te staan, te mogen zijn wie je bent en jezelf te laten zien. Stop met rennen. Sta stil. Wees jezelf en laat jezelf zien. Straal! Zo inspireren we elkaar en maken we het leven lichter 🌟! #shine #straal #vrijeten #vrijleven #ed #burnout #recovery #beyourself #standstill #stilte #silence #mindset #source #sofianacoaching
REPOST: SPEEL JE VRIJ! Afgelopen vrijdag speelde ik met @kirstenspunt Ik ben heel blij dat ik haar heb kunnen helpen om spelenderwijs tot mooie inzichten te komen. Lees er alles over op haar insta. #trots . Ben jij nieuwsgierig naar een Speel je vrij!dag? Doe dan mee aan mijn workshop Speel je vrij! of neem contact met me op voor andere mogelijkheden. #speeljevrij #speelkwartiertje #workshop #licht #kiesvoorjezelf #vierjeleven #doen #durf #hart #zelfliefde #liefvoorjezelf #liefdevol #positiefdenken #speelvol #speels #playfull #vrijleven #vrijheid #geluk #inspiratie #persoonlijkeontwikkeling #transformatie #blij #levenvanuitjehart #volgjepassie #durftedromen #dromenwaarmaken #maakjedromenwaar
Waar je aan begint, maak je ook af! Lees mijn verhaal http://www.anjoy-veerkracht.nl/blog/ #anjoyveerkracht #mindfulness #vrijleven #opvoeden
Coach Kim van @Speelvol schreef een recensie over het boek 'Op de tweesprong tussen moeten en willen', check de link in de bio! “Maar al te vaak hebben we het gevoel dat het ons niet lukt om alles uit het leven te halen doordat het ons niet lukt alles te geven wat we in ons hebben.” . #speeljevrij #speelkwartiertje #workshop #licht #kiesvoorjezelf #vierjeleven #doen #durf #hart #zelfliefde #liefvoorjezelf #liefdevol #positiefdenken #speelvol #speels #playfull #vrijleven #vrijheid #geluk #inspiratie #persoonlijkeontwikkeling #transformatie #blij #levenvanuitjehart #volgjepassie #durftedromen #dromenwaarmaken #maakjedromenwaar
Laatste avond in Italië! De vakantie zit er weer op.. Vannacht rijden we weer terug naar ons eigen huisje! Wat hebben we genoten van deze vakantie, van de zon, het strand, het zwembad, van het eten 😋 maar vooral van elkaar! We zaten in een kleine tent met niet veel ruimte eromheen dus soms, heel soms, waren we elkaar een klein beetje zat. Maar dat mag, daar ben je dus echt familie voor! Ik ga het hier missen. De vrijheid, het niks hoeven, maar alles mogen. De kids gaan het hier ook onwijs missen. Ze willen hier blijven hebben ze me toegefluisterd. En heel stiekem, deze mama ook! 💚 #mama #kids #vakantie #zon #zee #strand #familie #vrijleven #alleenmaarliefde #@maria_goodijk
Wauw. Vandaag is een mooie dag. Ik geniet van mijn vrijheid. Ik voel me goed, vrij en blij. Dit is waar ik al die tijd naar verlangt heb. . Vorig jaar besloot ik mijn baan op te zeggen. Op zoek naar vrijheid. Mijn hoofd zat vol mooie plannen en ideeën. Maar toen ik eenmaal ‘vrij’ was voelde ik dat helemaal niet zo. . Ik was moe. Erg moe. Ik wilde heel veel heel snel. Dat lukte niet. Ik had geen energie. Er kwam niets uit mijn handen. Ik baalde. Want dit zou mijn tijd worden. Mijn kans om te doen wat ik leuk vind…. . Vandaag kijk ik terug en zie ik hoe ik al die maanden nodig heb gehad. Nodig gehad om mezelf terug te vinden. Te ontdekken wat ik belangrijk vind. Ontdekken hoe ik wil leven. Ik had tijd nodig om voor mezelf te zorgen, liefdevol te zijn, te groeien. . Ik zie nu dat ik te hard bezig was met het eindplaatje en te weinig met de weg er naar toe. Terwijl ik diep van binnen weet hoe belangrijk dat is. Het allerbelangrijkste! . Wat ben ik blij dat ik me heb overgegeven aan dit proces. Dat ik de ruimte heb genomen om even helemaal ‘niets’ te doen. Achteraf zie ik dat juist eigenlijk heel veel heb gedaan. Ik heb alle kansen en ontmoetingen aangegrepen om mezelf te ontwikkelen. Ik ben weer in contact gekomen met mezelf. Ik ben weer mezelf. Ik weet weer wat belangrijk voor me is: spelen en me vrij voelen om volledig mezelf te zijn. . Wat ben ik dankbaar voor alles en iedereen die mij heeft geholpen op deze weg. Alles klopt. . En nu voel ik heel duidelijk dat ik er klaar voor ben. Ik ben klaar om er voor te gaan! Ik wil jou helpen de vrijheid te vinden om volledig jezelf te kunnen zijn. Door te spelen: Speel je vrij! Speel je met me mee? . Ps. 8 september geef ik een workshop Speel je vrij! Kom mee spelen! #speeljevrij #speelkwartiertje #workshop #licht #kiesvoorjezelf #vierjeleven #doen #durf #hart #zelfliefde #liefvoorjezelf #liefdevol #positiefdenken #speelvol #speels #playfull #vrijleven #vrijheid #geluk #inspiratie #persoonlijkeontwikkeling #transformatie #blij #levenvanuitjehart #volgjepassie #durftedromen #dromenwaarmaken #maakjedromenwaar
Yes, ik heb de 'Body positive eed' van @bureaubodypositive afgelegd en ben nu ook officieel een body positive supporter 💪! Zeker nu ik zwanger ben, word ik weer steeds meer bewust van het belang van de body positive missie en hoe diepgeworteld fatshaming en thin privilige ingebakken zitten in onze cultuur. Hoe vaak ik wel niet te horen krijg: 'Goh, wat ben je mooi zwanger zeg, je bent nog zo slank!' en alle varianten daarop...Vroeger had dat me een goed gevoel gegeven en was ik er trots op geweest. Maar het had me ook retebang gemaakt. Want wat nou als ik wél ineens zou aankomen? Dan was ik die complimenten niet meer waard...Het voedde mijn eetverslaving, elke keer weer als iemand een opmerking maakte over mijn lijf. Het lijkt bijna onmogelijk om, tegen alle stromen in, te eten wat je wil. Te bewegen hoe en wanneer jij dat wil. Je lijf te omarmen, gewoon zoals het is. Als we dat onze kinderen toch eens mee konden geven... En ja, ik heb makkelijk praten, met een lijf dat binnen onze cultuur helaas nog steeds bewondering oogst. Alsof het een prestatie is. Alsof mijn en jouw waarde afhangt van ons lijf, hoeveel we sporten of wat we eten... Ja, ik heb makkelijk praten. Gelukkig maar. Want jarenlang kon ik niet praten. Durfde ik niet te praten. Over eten, mijn lijf en mijn strijd. Nu heb ik makkelijk praten en daarom doe ik het ook. Ik praat voor alle vrouwen die nog dagelijks bang zijn voor eten, bang om aan te komen, bang te falen en nooit goed genoeg te zijn. Voor jullie praat ik. En als het lukt, praat dan zachtjes mee. Zeg eens nee tegen je dieet en ja tegen een lekker toetje. Zeg eens tegen je vriendin hoe mooi ze is, precies zoals ze is. Want hoe meer mensen het zeggen, hoe gewoner het wordt. Zodat we straks met z’n allen makkelijk praten hebben💖. #bodypositive #bopo #vrijeten #vrijleven #ed #recovery #selflove #mindset #sofianacoaching #antidiet #pregnant #zwanger
SPEEL JE VRIJ. Ik begon mijn dag vandaag met een #speelkwartiertje . Zo fijn. Een klein momentje voor mezelf. Lekker muziekje, lekker spelen. Ik geef me over en laat me leiden door wat er ontstaat. Ik ben niet bezig met het resultaat maar geniet van spelen en ontdekken. Een goed begin van de dag. Het geeft mij iedere keer weer nieuwe inzichten. Wat ik hier doe op papier is hoe ik wil leven. Me laten leiden door wat mijn hart mij ingeeft. Leven vanuit intuïtie. Het leven zien als speeltuin. Ontdekken, experimenteren, keihard op je bek gaan, leren, ontwikkelen en weer doorgaan. . Afgelopen weekend heb ik weer mogen ervaren wat er gebeurd als ik me laat leiden. Als ik luister naar mezelf. Het lukt me om me over te geven aan de dag, aan het moment. Ik mocht spelen op een mooi festival in de knutseltuin en had bijzondere ontmoetingen. Ik voel zo sterk dat ik jou wil laten ervaren wat spelen voor jouw leven kan betekenen. Spelen brengt mij: 💛Plezier 💛Contact met mezelf en mijn kleine ik 💛Een gevoel van vrijheid 💛Terugvinden van mijn authenticiteit Dit wil ik zo graag met je delen! Daarom geef ik op 8 september de workshop ‘Speel je vrij!’Speel je mee? Link in bio. . #speeljevrij #speelkwartiertje #workshop #licht #kiesvoorjezelf #vierjeleven #doen #durf #hart #zelfliefde #liefvoorjezelf #liefdevol #positiefdenken #speelvol #speels #playfull #vrijleven #vrijheid #geluk #inspiratie #persoonlijkeontwikkeling #transformatie #blij #levenvanuitjehart #volgjepassie #durftedromen #dromenwaarmaken #maakjedromenwaar
Say what!!!! #biokip #scharrelkip #vrijleven #food #lekker #kip #chicken
Sjongejonge, wat kunnen we onszelf toch in de weg zitten. Met al die monster-/ egogedachten, al die angst en al het doemdenken. Het vraagt telkens weer bewust ZIJN om opnieuw in contact te komen met je eigen wijsheid. Dat wat je diep vanbinnen allang weet, maar zo vaak 'voor het gemak' vergeet. Waarom lijkt het toch vaak alsof het makkelijker is om te luisteren naar wat ego je te vertellen heeft? Vandaag tijdens mijn meditatie kreeg ik dit (maar weer eens 😉) door...: "Lieve Annika, joehoe! Ik ben híer, kijk niet in de verte en laat je niet zo afleiden door je ego. Wacht nou even, wees stil, keer naar binnen. Je weet allang wat ik te zeggen heb. Laat je leiden, heb vertrouwen, geef je over en stop met sturen! Alles is energie: jij kiest, jij bepaalt. Je mag erop vertrouwen dat wanneer jij jezelf bewust in een hogere energie brengt, je vanzelf prachtige dingen gaat creëren. En nee, het gaat weer eens totaal niet zoals je het met je angstige, controlerende, perfectionistische hoofd hebt bedacht. En dat is nou juist precíes de bedoeling..." Oké, oké....*slaakt een zucht van verlichting*. Laat je leiden, niet afleiden. Je bent precies waar je moet zijn ❤️... #vrijeten #vrijleven #vertrouwen #trust #surrender #overgave #meditation #mindset #source #spiritguide #intuition #eigenwijsheid #ed #recovery #mentalhealth #sofianacoaching
Ruim twee weken geleden kwam ik in aanraking met dit social media netwerk die haar eigen gebruikers beloont voor het bekijken van advertenties. Nadat ik me goed verdiept had in dit concept, was ik overtuigd en heb ik $ 500 geïnvesteerd. Binnen 125 dagen heb ik van die $ 500 al $ 600 gemaakt! Hoe cool is dat! Een rente van 20% na 4 maanden! Dat krijg je niet op de bank. Je hoeft niet meteen $ 500 te investeren hoor. Je kunt al starten vanaf $ 50! Nou, iedereen heeft nog wel ergens $ 50 liggen die je even 4 maanden kunt missen, toch? Doe dan zeker mee! Het enige wat je moet doen is iedere dag 10 advertenties bekijken. Everyone can do this! 😃 Ben je nieuwsgierig en wil je meer weten? Dat snap ik 😃 Blijf me volgen op dit account waar ik mijn ervaringen ga delen. Of stuur me een persoonlijk berichtje, dan vertel ik je direct meer 🤩 . . . . #FNinkomen #sparen #onlinemoney #onlinesparen #futureadpro #futurenet #futureclub #leukwerk #thuiswerken #klikken #investeren #ondernemer #meertijd #meerinkomen #businesswomen #zzp #klikenverdien #onlinegeldverdienen #makingmoney #makingmoneyonline #extrageldverdienen #bijverdienen #geldcreeeren #vrijheid #vrijleven #vrijheidblijheid #reizen #vacature #droombaan
SPEEL JE VRIJ! . Mag ik even delen hoe enorm dankbaar ik me voel? Afgelopen vrijdag was de laatste dag van mijn challenge ‘Speel je vrij!’. Ik ben echt overweldigd door het aantal deelnemers, alle reacties en alle creaties! #speelkwartiertje Dat had ik nooit durven dromen. . Ik heb zoveel geleerd van deze challenge. Voor mij was het enorm waardevol om te zien en te horen wat de speelkwartiertjes bij jullie teweeg brengen. Er werden zoveel mooie dingen gezegd. Een paar van de uitspraken: “Voelt als een bevrijding” “Pauze van serieuze volwassen-zaken” “Niet gaan voor een mooi eindresultaat maar gewoon lekker doen en spelen” . Wat een mooie bevestiging van wat ik met deze challenge wilde bereiken. Het geeft me zoveel energie dat mijn boodschap zo overkomt. Dit is waar ik blij van word: jou laten ervaren hoe je je weer vrij kunt voelen door te spelen. . Daarom geef ik op 8 september een workshop ‘Speel je vrij!’. Verlang jij naar meer vrijheid? Vrijheid om je leven te leven te leven zoals jij dat wilt? Maar word jij tegengehouden door overtuigingen en verwachtingen van jezelf en/ of anderen? Dan is deze workshop echt iets voor jou. . Wat kun je verwachten? Ontdek door spelen en experimenteren hoe jij je (weer) vrij kunt voelen. We gaan aan de slag met jouw verlangen naar vrijheid. We brengen jouw belemmerende overtuigingen en verwachtingen in beeld. Door middel van speelvolle opdrachten met creatieve materialen laat je ik je ervaren hoe je deze overtuigingen los kunt laten. . Het gaat niet om resultaten. Het plezier zit in (be)leven, doen en ervaren! . Kom uit je comfort zone en leer opnieuw verbinding te maken met jouw creativiteit. Bereid je voor op een dag vol doen en ervaren. Naast de doe-opdrachten is er volop ruimte voor het delen van jouw ervaringen en reflectie. Aan het einde van de dag ga je naar huis met een concreet beeld: een canvas doek die jouw verlangen en inzichten van deze dag zichtbaar maakt. . Wil je meer weten? Stuur me dan een DM of check de link in bio. . #speeljevrij #speelkwartiertje #workshop #licht #kiesvoorjezelf #vierjeleven #doen #durf #hart #zelfliefde #liefvoorjezelf #liefdevol #positiefdenken #speelvol #speels #playfull #vrijleven
Wil jij ook vanuit huis werken? Of liever op een andere mooie plek op deze wereld? Dat kan! Het enige dat je hiervoor nodig hebt is een laptop en een internetverbinding. Met maar 5 tot 10 minuutjes werk per dag, verdien je een super fijn extra inkomen! Ik ben nu 2 weken bezig en zie de resultaten al! 😍 Ben je nieuwsgierig en wil je meer weten? Dat snap ik 😃 Blijf me volgen op dit account waar ik mijn ervaringen ga delen. Of stuur me een persoonlijk berichtje, dan vertel ik je direct meer 🤩 . . . . #FNinkomen #sparen #onlinemoney #onlinesparen #futureadpro #futurenet #futureclub #leukwerk #thuiswerken #klikken #investeren #ondernemer #meertijd #meerinkomen #businesswomen #zzp #klikenverdien #onlinegeldverdienen #makingmoney #makingmoneyonline #extrageldverdienen #bijverdienen #geldcreeeren #vrijheid #vrijleven #vrijheidblijheid #reizen #vacature #droombaan
Twee weken geleden raakte ik in gesprek met een vriendin. Zij vertelde me dat ze een nieuwe manier had gevonden om online geld te verdienen. Tof! Want dat was precies waar ik naar op zoek was! Ze vertelde me over deze onderneming waarbij je betaald wordt om in 5 minuten per dag op 10 advertenties te klikken. He? Zou dit kunnen? Ik ben altijd een beetje sceptisch over zulke dingen. Dus ik ging op onderzoek uit. Ik keek videos, las recensies, succesverhalen en speurde Facebook af. Oké, ik was om! Dit moest ik ook proberen! 😁 Nu 2 weken verder, zie ik de resultaten al.. Wat is dit gaaf! En wat ben ik blij dat dit op mijn pad is gekomen 💖 Ben je nieuwsgierig en wil je meer weten? Dat snap ik 😃 Blijf me volgen op dit account waar ik mijn ervaringen ga delen. Of stuur me een persoonlijk berichtje, dan vertel ik je direct meer 🤩 . . . . #FNinkomen #sparen #onlinemoney #onlinesparen #futureadpro #futurenet #futureclub #leukwerk #thuiswerken #klikken #investeren #ondernemer #meertijd #meerinkomen #businesswomen #zzp #klikenverdien #onlinegeldverdienen #makingmoney #makingmoneyonline #extrageldverdienen #bijverdienen #geldcreeeren #vrijheid #vrijleven #vrijheidblijheid #reizen #vacature #droombaan
Oké, ik ben er klaar voor. Net even een klein ontbijtje gegeten en nu zit ik bij de gate. Ik ga gewoon naar Stockholm! Het alleen hier zijn is best oké. Het zijn meer de praktische dingen waarbij je iemand mist. Zoals naar de wc gaan met je handbagage koffertje; niet zo chill. Verder valt het me op dat er best veel mensen hier alleen bij de gate zitten. Normaal let ik daar eigenlijk nooit zo op. Ik ben nu al blij dat ik dit ga ondernemen. Vind het spannend, maar ook zo vet! 🙌🏼 Oja, en ik ben begonnen met vloggen. Moet zo hard lachen om mezelf. Kon het knopje niet eens vinden 😂 Maar ik heb het net even bekeken en het is scherp! Dus het wordt wel wat.
SPEEL JE VRIJ! Workshop Verlang jij naar meer vrijheid? Vrijheid om je leven te leven te leven zoals jij dat wilt? Maar wordt jij tegengehouden door overtuigingen en verwachtingen van jezelf en/ of anderen? Doe dan mee met de workshop Speel je vrij! . Wat kun je verwachten? Ontdek door spelen en experimenteren hoe jij je (weer) vrij kunt voelen. We gaan aan de slag met jouw verlangen naar vrijheid. We brengen jouw belemmerende overtuigingen en verwachtingen in beeld. Door middel van speelvolle opdrachten met creatieve materialen laat je ik je ervaren hoe je deze overtuigingen los kunt laten. . Het gaat niet om resultaten. Het plezier zit in (be)leven, doen en ervaren! . Kom uit je comfort zone en leer opnieuw verbinding te maken met jouw creativiteit. Bereid je voor op een dag vol doen en ervaren. Naast de doe-opdrachten is er volop ruimte voor het delen van jouw ervaringen en reflectie. Aan het einde van de dag ga je naar huis met een concreet beeld: een canvas doek die jouw verlangen en inzichten van deze dag zichtbaar maakt. . Wil je meer weten? Stuur me dan een DM of check de link in bio. . #speeljevrij #speelkwartiertje #workshop #licht #kiesvoorjezelf #vierjeleven #doen #durf #hart #zelfliefde #liefvoorjezelf #liefdevol #positiefdenken #speelvol #speels #playfull #vrijleven #vrijheid #geluk #inspiratie #persoonlijkeontwikkeling #transformatie #blij #levenvanuitjehart #volgjepassie #durftedromen #dromenwaarmaken #maakjedromenwaar
Oh wow, het is gewoon bijna vrijdag! Vrijdagochtend vlieg ik naar Stockholm. Het komt nu opeens wel dichtbij! Ik ga de city coaching van @lanneleeft volgen. Dat betekent; Stockholm ontdekken en meer over mezelf ontdekken. Zoveel zin in! Ik wilde altijd al een keer alleen op vakantie. Maar vond het toch ook wel spannend. Dit voelt goed. Ik ben niet helemaal alleen, ga daar Lanne af en toe zien en toch ben ik wel alleen en kan ik doen en laten wat ik zelf wil. Ik laat het vooral over me heenkomen en zie daar wel waar ik zin in heb. Maar als je nog goede tips hebt voor Stockholm, let me know! (Al heeft @lanneleeft natuurlijk ook genoeg tips 😉) Ik denk eraan om te gaan vloggen. Nog nooit gedaan! Maar 't lijkt me zo gaaf om dit vast te leggen. Wat zeg jij, doen? Ik ga vast ook Instagram stories plaatsen en hele mooie foto's maken. Maar ik ga vooral doen waar ik op dat moment zin in heb 🤗 📸 @irishaug
In elk negatieve gevoel, ligt een kans om jezelf te ONT-WIKKELEN! . Wil jij een volgende stap zetten in jouw persoonlijke ontwikkeling? . Observeer dan eens goed wat je voelt wanneer je negatieve emoties ervaart: ➡️ Wat voel je precies? . ➡️ Waar voel je het in je lichaam? ➡️ Welke emoties voel je? ➡️En welke gedachtes zijn daaraan vooraf gegaan? Schrijf alles op. Bedenk vervolgens wanneer je dit eerder hebt gevoeld/gedacht. Welke angsten/patronen uit het verleden neem jij mee naar het heden en de toekomst? . Dit is het stuk wat je nog kan helen in jezelf en dit brengt je dichter bij JOUW POTENTIEEL! 🌈✨ . Heb je vragen over hoe je dit kunt doen? Neem dan gerust contact met mij op. ❤️ #patronendoorbreken #vrijleven #persoonlijkeontwikkeling #coaching #vertrouwen #workshop #geluk #succes #levenvanuitjehart #vrijheid
I have a dream! ✨ Absoluut! Ik droom ervan om mijn onderneming verder uit te breiden. Daar heb ik al super toffe plannen voor en die ben ik nu aan het uitwerken. 😍 Het lastige blijft dat ik nu nog een fulltime job heb, waardoor er weinig tijd over blijft voor het uitvoeren van mijn nieuwe plannen. 🤯 Maar! Ik heb nu een manier gevonden waarmee ik online geld kan verdienen, op de meest simpele manier. Ik ben zó enthousiast!! Op deze manier verdien ik meer geld, kan ik minder gaan werken en mijn droom achterna gaan! 💖 Wat is jouw droom? Zou passief online geld verdienen je kunnen helpen om deze te gaan verwezenlijken? 🤩 Ben je nieuwsgierig en wil je meer weten? Dat snap ik 😃 Blijf me volgen op dit account waar ik mijn ervaringen ga delen. Of stuur me een persoonlijk berichtje, dan vertel ik je direct meer 🤩 . . . . #FNinkomen #sparen #onlinemoney #onlinesparen #futureadpro #futurenet #futureclub #leukwerk #thuiswerken #klikken #investeren #ondernemer #meertijd #meerinkomen #businesswomen #zzp #klikenverdien #onlinegeldverdienen #makingmoney #makingmoneyonline #extrageldverdienen #bijverdienen #geldcreeeren #vrijheid #vrijleven #vrijheidblijheid #reizen #vacature #droombaan
Hoe tof is dit toch? Ik heb gewoon geld verdiend terwijl ik aan het slapen was! 😍😍 Vanochtend opende ik mijn laptop en zag dat er gewoon weer een mooi bedrag was toegekend aan mijn account! Dat dit écht bestaat is voor mij nog steeds een beetje onrealistisch! Maar het werkt. Het werkt voor mij, het werkt voor anderen en het kan ook voor jou werken! 🤩 Ben je nieuwsgierig en wil je meer weten? Dat snap ik 😃 Blijf me volgen op dit account waar ik mijn ervaringen ga delen. Of stuur me een persoonlijk berichtje, dan vertel ik je direct meer 🤩 . . . . #FNinkomen #sparen #onlinemoney #onlinesparen #futureadpro #futurenet #futureclub #leukwerk #thuiswerken #klikken #investeren #ondernemer #meertijd #meerinkomen #businesswomen #zzp #klikenverdien #onlinegeldverdienen #makingmoney #makingmoneyonline #extrageldverdienen #bijverdienen #geldcreeeren #vrijheid #vrijleven #vrijheidblijheid #reizen
Author unknown. #geluk #succes #coaching #persoonlijkeontwikkeling #vrijheid #vrijleven #loveyourself
LICHT. Licht is belangrijk. We worden wakker van licht. We worden blij van (zon)licht. We zien het licht bij nieuwe ideeën. We bekijken dingen op een andere manier door er een nieuw licht op te schijnen. We gaan in het licht staan als we onszelf laten zien. Licht geeft sfeer. Licht maakt dingen letterlijk lichter. Licht maakt blij. Zonder donker geen licht. Soms is alles even donker. Letterlijk vanwege donkere wolken in de lucht maar soms voel je je ook een beetje donker. Heb je donkere gedachten? Dan is het fijn om even het licht aan te zetten: met een kaarsje, een lamp of door in het zonnetje te gaan zitten. Het kan ook helpen je donkere gedachten te verbeelden en hier je eigen lichtpuntjes in aan te brengen. Door licht te brengen in de duisternis ga je dingen weer helder zien. Het speelkwartiertje uit de challenge ‘Speel je vrij’ van vandaag gaat over spelen met donker en licht. Soms helpt spelen je om opnieuw het licht te zien. Gewoon omdat je even afstand neemt van je gedachten en al spelend nieuwe inzichten krijgt. Ik merk aan mezelf dat ik steeds meer in het licht ga staan. Dat doe ik door mezelf te laten zien tijdens deze challenge en door het licht te laten schijnen op wat ik jou te geven heb. Ik wil jou laten ervaren hoe je je door (meer) te spelen (weer) vrij kunt voelen. Daarmee bezig zijn geeft me zoveel energie! Als jij kijkt naar jezelf, waar wil jij het licht op laten schijnen? . #speeljevrij #speelkwartiertje #licht #kiesvoorjezelf #vierjeleven #doen #durf #hart #zelfliefde #liefvoorjezelf #liefdevol #positiefdenken #speelvol #speels #playfull #vrijleven #vrijheid #geluk #inspiratie #persoonlijkeontwikkeling #transformatie #blij #levenvanuitjehart #volgjepassie #durftedromen #dromenwaarmaken #maakjedromenwaar #dankbaar
🌟GUNACTIE🌟 Wie gun jij een vrij leven? ✔️ energie ✔️ zelfvertrouwen ✔️ minder gepieker ✔️ meer rust ✔️ meer veerkracht! Met een sterke mix van mindfulness en cognitieve training geeft Anjoy je energie, zelfvertrouwen en rust. Regelmatig hoor ik;’ Ik ken iemand die zoveel aan deze training zal hebben!’ Daarom eenmalig deze GUNACTIE! Tag hieronder de persoon die je de training Veerkracht gunt. Vrijdag 10 augustus maak ik bekend wie er gratis een training mag volgen! Oja, delen is lief!☺️ www.anjoy-veerkracht.nl #anjoyveerkracht #vrijleven #gunactie
HOE HET BEGON. Een aantal jaar geleden kwam ik tijdens een wandeling met een vriendin een schommel tegen. Daar moest ik op! Al schommelend realiseerde ik me iets heel belangrijks: SCHOMMELEN maakt mij VRIJ en BLIJ. Als dat dan zo was, waarom deed ik het dan nooit? Waarom maakte ik geen ruimte voor spelen? Waarom liet ik mij tegenhouden door allerlei beperkende gedachten en overtuigingen? . Op dat moment nam ik een besluit. Het moest anders! Mijn leven moest anders. Ik voelde me niet gelukkig met mijn werk. Ik voelde me gevangen terwijl ik juist meer PLEZIER uit mijn leven wilde halen en me vrijer wilde voelen. VRIJ om te zijn WIE IK BEN. Vrij om mijn HART te volgen en vanuit mijn PASSIE te werken. . Vanaf dat moment ben ik gaan schommelen. Iedere keer als ik een schommel zag. Alle beperkende gedachten aan de kant en gewoon spelen. Even weer dat vrije en blije gevoel opzoeken. Vanuit het schommelen ben ik weer meer contact gaan maken met mijn speelse creativiteit. . Ik ontdekte opnieuw mijn plezier en passie voor spelen. Ik maakte weer contact met mezelf. Daar wilde ik weer iets mee doen! Afgelopen jaar heb ik daarom bij baan opgezegd zodat ik fulltime kon gaan spelen. En daar heb ik nog geen dag spijt van gehad. . Vandaag realiseer ik me hoe kleine stapjes kunnen leiden naar grote stappen zoals mijn baan opzeggen en vol voor mezelf kiezen! Hoe mooi is dat? Schommelen herinnert mij daaraan. . #schommelen #speelkwartiertje #speeljevrij #kiesvoorjezelf #vierjeleven #doen #durf #hart #zelfliefde #liefvoorjezelf #liefdevol #positiefdenken #speelvol #speels #vrijleven #vrijheid #geluk #inspiratie #persoonlijkeontwikkeling #transformatie #blij #levenvanuitjehart #volgjepassie #durftedromen #dromenwaarmaken #maakjedromenwaar #dankbaar
Uit de kast: in Nederland is nog in sommige gezinnen nog een erg taboe om naar buiten te treden wie je in werkelijkheid bent. In mijn verleden was het ook niet heel makkelijk er werd niet of nauwelijks over gesproken thuis. Maar op de dag vandaag is er nu vrede en mijn ouders staan achter mij en accepteren nu wie ik ben. Ik hoop ooit dat het uit de kast komen niet meer nodig is bij gezinnen en dat het na buiten treden al genoeg is. #happygaylife #uitdekast #gay #mylife #happy #oldandnewtimes #photography #photography #life #gayboy #gaylife #instagay #isditnormaal #vrijleven #dutchgay
Ben jij ook zo hard voor jezelf? Ik soms wel. Ik vind vaak dat ik iets niet goed genoeg doe of dat ik niet hard genoeg werk. Ik ben ontevreden over mijn lichaam of over hoe ik eruit zie. Ik geef mezelf op mijn kop. Negatieve gedachten... . Al die lelijke gedachten over jezelf doen niets goed. Want zeg nou eerlijk word jij daar beter van? Ik word er alleen maar moe en depri van. Dat gun ik mijzelf niet meer. . Hoe doe ik dat dan? Ik kies ervoor mezelf te voeden met positiviteit. Ik begin de dag met een positieve intentie en eindig de dag met het stilstaan bij alles waar ik dankbaar voor ben. Ik ben liever en milder voor mijzelf. Ik voed mijn lijf met lekkere en gezonde dingen. Ik probeer mezelf te omringen met lieve, inspirerende en positieve mensen. Ik verwen mezelf regelmatig met een mooi cadeau, lekker taartje of iets anders waar ik blij van word. Ik doe leuke dingen met en voor mezelf. #letloverule met dank aan de mooie zelfliefde lessen van @aukjebohemianrebels . In het speelkwartiertje van vandaag staan we even stil bij onszelf. Liefde en aandacht voor wie jij bent. Geef jezelf eens een complimentje! Ik maakte een collage van complimentjes op mijn waterfles. Zo voed ik mijzelf de hele dag met positieve gedachten. Welk compliment geef jij jezelf? . Nieuwsgierig naar de challenge ‘Speel je vrij!’. Check mijn story’s en/ of meld je nog aan via de link in bio. . #zelfliefde #compliment #speeljevrij #challenge #uitdaging #spelenvoorvolwassenen #speelvol #spelen #creativiteit #speelkwartiertje #vierjeleven #uitjecomfortzone #kominbeweging #positiefdenken #vrijleven #vrijheid #geluk #inspiratie #persoonlijkeontwikkeling #transformatie #blij #levenvanuitjehart #volgjepassie #durftedromen #dromenwaarmaken #maakjedromenwaar #utrecht
Begin dit jaar schreef ik als doel: Het Culicool-team uitbreiden. Om meer tijd creëren. Om meer te doen wat ik echt wil doen. Waar ik goed in ben. Gewoon meer vrijheid. Uhhh ja, wellicht klinkt dat raar. Voor velen die mij puur hier op Instagram of FB volgen, lijkt het alsof ik al jaren alle vrijheid van de wereld heb. Goed zo en houden zo, want daar wil ik naartoe ;-) Achter de schermen gebeurt er veel en wordt er mooi werk verricht. 💪 Om mensen naar meer vrijheid te helpen. Dat kan ik niet alleen. We zijn nu een halfjaar verder EN inmiddels hebben we ons team uitgebreid met 3 mooie mensen. Weet je wat zo cool is? Vanochtend was ik met de tekstschrijver bezig voor een nieuw artikel. Hij werkt vanuit Indonesië. Ander teamlid woont ook in Spanje. Sterker nog, we zijn bijna buren. En wellicht gaat het andere teamlid next year ook de grens over. Hoe bijzonder zou dat zijn? Waarom ik dit deel? Soms lijken dingen onmogelijk. Zoals voor mij een team-uitbreiding. Natuurlijk is dat hele proces spannend. Je stapt in iets nieuws. Maar op het moment dat je het pad bewandeld, dan ga je dingen uitzoeken, en wordt “ineens” meer mogelijk dan je denkt. En komen er mensen op je pad, die exact hetzelfde in het leven staan. Dus ga op pad en ontdek: “anything is possible” #culicool #inspireren #ondernemen #onlineondernemen #vrijheid #vrijleven
Speel je vrij! Breek de regels. . Ik merk bij mezelf vaak dat ik veel waarde hecht aan wat een ander vind van wat ik doe. Soms vergeet ik dan naar mezelf te luisteren en te doen wat ik graag wil. Ik houd mezelf tegen, ik wacht af. Maar diep van binnen blijft het borrelen. Ik wil het anders… . Doen wat jij wilt vraagt moed. Je eigen unieke zelf zijn vraagt moed. Want het betekent soms dat je breekt met de regels. Dat je je eigen overtuigingen en verwachtingen en ook zeker die van anderen loslaat. En dat is spannend. Want wat zullen anderen denken of vinden? Maar maakt het uit wat een ander vindt? Ben jij zelf niet belangrijk? . Ook tijdens deze challenge ‘Speel je vrij!’ zie ik dat mensen soms blokkeren. Het gevoel hebben te moeten presteren. Durf ik dit wel? Kan ik dit wel? Wat vind iemand anders ervan? Kan ik dit wel delen? Ik wil je zo graag uitnodigen om gewoon lekker te gaan spelen! Wees eigenwijs. Doe het op jouw manier. Waarom zou je je aan de opdracht houden? Waarom zou je vasthouden aan wat iemand anders doet vindt of verwacht? Waarom doe je niet wat je zelf wil? Doe het niet na maar pik er uit wat jou aanspreekt. Doe inspiratie op bij anderen. Maar voel je vooral vrij om het je eigen te maken. Maak het jou! . Voel je vrij om jezelf te zijn! . #uniek #authentiek #speeljevrij #challenge #uitdaging #spelenvoorvolwassenen #speelvol #spelen #creativiteit #creatief #speelkwartiertje #vierjeleven #uitjecomfortzone #kominbeweging #positiefdenken #nooitteoud #nooitteoudomtespelen #vrijleven #vrijheid #geluk #inspiratie #persoonlijkeontwikkeling #transformatie #blij #levenvanuitjehart #volgjepassie #durftedromen
YES, I am a Life Changer!!! 🎉🙏🦋♥️🙏
In de training veerkracht bespreken we verschillende thema’s. Één van mijn favoriete thema’s is ‘met de stroom mee gaan’. Lees verder http://www.anjoy-veerkracht.nl/Met-de-stroom-mee/ #anjoyveerkracht #metdestroommee #vrijleven #mindfulness #gelukzetjijdeterachter
SPEEL JE VRIJ . Vandaag is de challenge ‘Speel je vrij!’ van start gegaan. Zo leuk en stiekem ook een beetje spannend om dit avontuur aan te gaan. Ik doe elke dag mee met het #speelkwartiertje en deel mijn speelavonturen via instagram stories. Kijk en speel je mee? . Ps. aanmelden kan nog steeds. Je bent van harte welkom om mee te spelen! . #samenspelen #speeljevrij #challenge #uitdaging #spelenvoorvolwassenen #speelvol #spelen #creativiteit #creatief #speelkwartiertje #vierjeleven #doen #uitjecomfortzone #speel #kominbeweging #positiefdenken #nooitteoud #nooitteoudomtespelen #vrijleven #vrijheid
SPEEL JE VRIJ . Ik kreeg vandaag een reactie naar aanleiding van de challenge ‘Speel je vrij!’ van iemand die het spannend vond om haar #speelkwartiertje te delen via social media. . Ik snap dat zo goed! Ook ik vind het altijd spannend om iets te delen. Als je iets deelt ben je gelijk mega zichtbaar voor zoveel mensen. Daar ben je dan met je persoonlijke verhaal en foto. Iedereen kan het zien en er op reageren. . Wat zullen ze wel niet van me denken? Ben ik wel goed genoeg? Is het wel interessant genoeg wat ik doe? Zal er wel iemand liken of reageren? . Soms laat ik me tegenhouden door deze gedachten. Maar vaak ook zet ik ze aan de kant en post ik alsnog mijn verhaal. . Mijn ervaring tot nu toe is dat hoe kwetsbaarder ik me opstel, hoe meer ik echt mezelf durf te laten zien, hoe mooier en waardevoller de respons is. Het plaatje hoeft niet altijd mooi of perfect te zijn. Juist jouw echte verhaal zorgt ervoor dat je interessant bent en gevolgd wordt. Laat naast de mooie dingen ook de struggles op jouw pad zien. Dat maakt jou tot een mooi en uniek mens. Alles mag er zijn. Jij bent het waard om gezien te worden. . Het leuke van de challenge ‘Speel je vrij!’ is dat je uitgedaagd wordt om het plezier (of juist het ongemak) van het proces te laten zien. Het gaat niet om het eindresultaat. Wat belangrijk is is de weg er naar toe. Hoe mooi of lelijk deze weg ook is. Goed of fout bestaat niet. . Tijdens de komende challenge zal dit alles voor mij ook een uitdaging zijn. Alleen al het feit dat ik mezelf laat zien door deze challenge te organiseren vind ik al spannend. Maar ik ga ervoor omdat ik weet dat ik jou kan helpen en inspireren met mijn verhaal. Wat ik jou te bieden heb is te waardevol om voor mezelf te houden. Daarom wil ik het zo graag met je delen. . Speel jij ook mee? Meld je aan via de link in bio. . #buitenspelen #speeljevrij #challenge #uitdaging #spelenvoorvolwassenen #speelvol #spelen #creativiteit #creatief #speelkwartiertje #vierjeleven #doen #uitjecomfortzone #speel #kominbeweging #positiefdenken #nooitteoud #nooitteoudomtespelen #vrijleven #vrijheid #geluk #inspiratie #persoonlijkeontwikkeling #levenvanuitjehart
Lekker koel onder de veranda. Genieten van de kleine dingen. #weekend #relax #oplaadmomentje #vrijleven #werk #wiedoetmijwat Neem de tijd om tot rust te komen in het weekend. Goed moment om de werkweek voor even achter je te laten. Tijd om Vrij te zijn Vrij te voelen Vrij te denken Werk je het weekend? Denk VRIJ Focus je gedachten op het VRIJ zijn na je werkdag. Voel je VRIJ
SPEEL JE VRIJ! . Ik wil je graag laten ervaren hoe jij je vrij kan voelen door te spelen. Daarom heb ik de afgelopen tijd gewerkt aan een e-book en challenge vol speelkwartiertjes. . Spelen geeft je PLEZIER en ENERGIE! Wat geeft het je nog meer? . VRIJHEID. Door spelen, experimenteren en ontdekken ervaar je een vrij gevoel en ga je nieuwe mogelijkheden zien. . LOSLATEN. De speelkwartiertjes zijn erop gericht dat jij verwachtingen en overtuigingen (van jezelf of anderen) even los kunt laten. . ME- TIME. Een kwartiertje spelen is een kwartiertje voor jezelf. Even de tijd om stil te staan bij jezelf en ‘in het moment’ te zijn. . Ik daag je uit om 12 dagen lang samen met mij te spelen! Twaalf dagen lang elke dag 1 speelkwartiertje uit het boek. Speel jij mee? Check de link in bio! . #schommelen #speeljevrij #challenge #uitdaging #spelenvoorvolwassenen #speelvol #spelen #creativiteit #speelkwartiertje #vierjeleven #doen #uitjecomfortzone #speel #kominbeweging #positiefdenken #nooitteoud #nooitteoudomtespelen #vrijleven #vrijheid #geluk #inspiratie #persoonlijkeontwikkeling #transformatie #blij #levenvanuitjehart #volgjepassie #durftedromen #dromenwaarmaken #maakjedromenwaar