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Veeeeenga, RECETA que muchos están logrando grandes objetivos cambiando sus hábitos y se acercan fiestas, así que os dejo un Brownie😋 . 🍽BROWNIE SALUDABLE!🍰 A partir de fase 2 un trocito para desayunar . 🎄Llegan las navidades y apetece dulce más que nunca! Así que hoy os voy a enseñar una de mis receta dulces favoritas😍 . 👩‍🍳Es un brownie súper fácil de hacer, sin un gramo de azúcar, sin edulcorantes, sin siropes, sin miel, sin mantequilla y sin harina. Así que puedes disfutar de él sin sentirte culpable, porque está versión de brownie está tan rica que cuesta creer que no sea pecado. Eso tampoco significa que os lo hagáis a todas horas! 😅 Pero siempre será una opción genial para matar el gusanillo de dulce sin tener que recurrir a la repostería industrial . ➡️INGREDIENTES⬅️ . ✅12 dátiles deshuesados sin azúcar añadida. ✅3 plátanos (cuanto más maduros mejor). ✅3 huevos ✅4 c/s de cacao puro desgrasado en polvo sin azúcar. ✅½ c/c de canela en polvo. ✅½ c/c de bicarbonato sódico. ✅½ sobre de levadura ✅3 c/s de AOVE (las siglas de aceite de oliva virgen extra). ✅65 ml de agua (1/4 de un vaso de 250 ml) ✅100 gr de nueces . ➡️ELABORACIÓN⬅️ . 👉Pon todos los ingredientes, excepto las nueces, en el vaso de tu batidora y bate hasta que te quede una masa fina y sin grumos. 👉Añade la mitad de las nueces a la masa, sin triturar, y mezclas con una espátula. 👉Engrasa un molde apto para microondas (el mío es cuadrado de silicona de tamaño 20 x 20). 👉Llena tu molde con la masa y añade la otra mitad de nueces para decorar. 👉Y al microondas a 650w 20 minutos (haz siempre la prueba del palillo, cada microondas es un mundo) Yo lo hago al horno el doble de tiempo más o menos 180° . 🤗Ya me contaréis cómo está! Yo no quiero que se me acabe!😋 . 🙋‍♀️¿Quién se anima a probarlo?🙋‍♂️ . ETIQUETA A ALGUIEN CON QUIÉN LO COMPARTIRIAS 😍 . #desayunosaludable #sinazucar #oportunidad #team #actitud #coach #emprendetunegocio #nutrición #habitosaludables #creentí #fitness #gym #consejos #valladolid #comidasana #equipo #realfood #healthyfood #cambiandohabitos #networking #eatclean #beforeandafter #vidasana #motivación #españa #deporte #sport #objetivos #castillayleon #cambioam

Castile and León

12:32am 12/16/2018 0 3

LALIGAEMOTION ( @laligaemotion_ )

JORNADA 16 ~ 📌 Estadio José Zorrilla Valladolid VS Atlético= 2-3 ⚽ 0-1 Kalinic 26" ⚽ 0-2 Griezmann (P) 45+1" ⚽ 1-2 Calero 57" ⚽ 2-2 Saúl (PP) 63" ⚽ 2-3 Griezmann 80" ~ 📰 Resumen El Valladolid remonta pero Griezmann da los tres a los colchoneros. · El partido empezó tranquilo, pero poco a poco el Valladolid intentó apoderarse del dominio. Lo logró, pero el Atlético acechaba, y tras haber avisado con un disparo de Saúl, Kalinic abrió la lata gracias a una asistencia de Griezmann con un disparo cruzado sobre la portería de Masip. El Valladolid quedó noqueado, pero se rehizo y el empate pudo llegar a base de centros de con remates de Plano y Ünal, pero quien marcó fue Griezmann con un penalti antes del descanso por mano de Kiko Olivas. · Nada mas empezar la segunda parte, Ünal pudo recortar distancias con un cabezazo. En ese momento el Valladolid se lanzó, y Calero marcó con otro cabezazo para ajustar el marcador. El Atlético no estaba cómodo, todo lo contrario, y un remate de Ünal que golpeó en Saúl igualó el encuentro. Con el empate los de Sergio se relajaron, y el Atlético seguía sin fútbol, pero aun así Griezmann marcó y sentenció un encuentro en el que Simeone acabó sufriendo. ~ ☑ LOS MEJORES Valladolid: Keko ⏩ Llevó peligro y no hizo mas que complicar a la zaga colchonera. Atlético: Griezmann ⏩ Salvó al equipo con el tercer gol tras un sufrimiento incansable. ~ Tags 🔰 #laliga #jornada16 #valladolid #atletico #josezorrilla #masip #olivas #keko #calero #enesunal #plano #oblak #savic #saul #kalinic #griezmann #futbolespaña

Estadio José Zorrilla

11:31pm 12/15/2018 1 9

Pueblo Magico Valladolid ( @lomejordevalladolid )

Pintura acrilica en la parede / Hostel Santa Maria 🙂👍🏼 Valorando la cultura y el arte 🖼 #repost @itaorbis_art Detalles de una ciudad maravillosa 🇲🇽✨ Valladolid / Yucatán Llena de buenas historias 🙂😍 @lomejordevalladolid Siguen! !👍 Descubre Valladolid 🌎 #lomejordevalladolid #valladolid #valladolidyucatan #valladolidyucatán #bellezavalladolid #bellezayucateca #mexicomaya #cancun #vivamexico #pueblomagico ✨. #modavalladolid #cenote #pueblomaya #culturamaya #travelphotography #mexgram #visitmexico #iamatraveler #bestvacations #pueblomagico #valladolidenfotos #valladolidhoy #magia #valladolidmagico #valladolidpueblomagico

Valladolid, Yucatan

11:30pm 12/15/2018 1 13

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