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Working Wellness - Terapeutas ( @workingwellness.es )

PAPAYITA RICA MI AMOR!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En plena temporada de papaya hay que aprovechar que bajan los precios y se puede comer esta deliciosa maravilla naranja y tropical.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Esta estaba tan dulce que pudimos acompañarla con unas uvas ;) y vivimos la fusión de sabor entre Europa y el trópico, fue una cosa de esas tipo de sungoku Flipamos!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La fruta es mejor cuidar con qué la mezclamos pues el tiempo de digestión y de vaciado estomacal es rápido. Si la liamos metiendo otras cosas, bueno nada... se hace un desastre en nuestras tripas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A la pobre fruta le toca esperar por el resto de los alimentos (si la mezclamos con otras cosas) para poder seguir el transito intestinal, cosa que no es buena porque es una alimento que el cuerpo procesa rápidamente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como es un alimento fresco y de gran contenido hidrico, su durabilidad es corta. No te ha pasado que dejas alguna fruta picada (fuera de la nevera) y en unas horas ya se esta poniendo mala? Pues cuando otros consumibles o alimentos interfieren su digestión, pasa lo mismo en el cuerpo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ponlo a prueba, no hay nada más certero que la experiencia propia. Por eso te recomendamos que la comas con el estomago vacío y no la mezcles con nada. Esto hará que tu cuerpo la aproveche mejor⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Sabes cómo hacerlo? Quieres que te expliquemos más? Puedes encontrar más información en nuestro canal de #youtube o con nuestra guía en las orientaciones nutricionales personalizadas. Tienes el link en nuestra biografia, #onutritip ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lunes #bienestar #salud #felizsemana #galicia #nutriciónholística #saludables #fruit #realfood #frutas #nutricion #realfooder #raw #másfrutacoño #comiendotuagua #sungoku #plantas #vegan #vegano #nutrición #comefrutacoño #papaya #uva #grapes #deliciosas #salad #rawvegan #orientaciónnutricional

8:02am 11/19/2018 0 23

DIARIO DE COMIDA 🍌 ( @saludable.sweet )

¡Hola! 😙 -He creado esta cuenta por que quiero cambiar mis habitos alimenticios, quiero bajar de peso y sentirme bien conmigo misma. La verdad hace unos años empece a tomar la comida como una forma de llenar vacios y tapar mis emociones, habia intentado muchas veces bajar de peso pero nunca lo logre entonces me rendi y solo mantuve mi peso por todo este año, sufro de atracones pero siento que los puedo controlar llevando un diario de mis comidas y un diario de como me siento. Hare todo con paciencia, el proceso sera lento pero quiero disfrutarlo 💕 - • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • #habitos #habitossaludables #salud #saludables #saludable #vidasana #vidasaludable #lifehealthy #healthy #sweetlover #sweet #cambiandohabitos #fit #fitness #healthylife #perderpeso #peso #bajardepeso #bajarpeso #adelgazar #loseweight #lose #weight #diariodecomidas #diario #diary #food #diaryfood #fat

4:46am 11/19/2018 3 24

KristinaOpina: Elige RetoFit9 ( @kristinaopina )

¡MÁS VIDA, menos dietas! . Descubrí que al hacer dietas restrictivas solo trataba paleativamente la situación y no trataba la raíz de mi problema, por eso vivía subiendo y bajando de peso constantemente. . Cuando encontré a Retofit9, dejé de insistir con tantas y tantas dietas, allí comencé a vivir y disfrutar mi vida. Hoy en día soy más feliz, encontré un nuevo propósito en mi vida, pues el poder ayudar a otros a reencontrarse en el camino del bienestar y la salud me hace aún más dichosa. . . . . Comienza ahora mismo una vida saludable y de transformaciones increíbles con RetoFit9, la pérdida de peso será tan solo una de las mayores consecuencias 💪💚👍 . . Permíteme enseñarte cómo 👇 📲571 3184730717. 🌐FACEBOOK: kristinaOpina 📷INSTAGRAM: @kristinaopina 🐦TWITTER: @kristinaopina . . . . #salud #quemadordegrasa #saludybelleza #saludables #Saludynutricion #saludfisica #saludfemenina #saludablemente #saluddigestiva #saludydeporte #fitness #saluddineroyamor #saludableyfeliz #adelgazar #salud #natural #bajardepeso #dieta #nutricion #vidasana #perderpeso #ejercicio #saludable #comidasana #fit #gym #deporte #entrenamiento #model #vidasaludable

2:49am 11/19/2018 3 24

D'Italia🍕🌯 💯% Artesanal🍃 ( @ditaliapizza )

#Repost @hindu_fit (@get_repost) ・・・ 💚Domingo de pizzas 😍🍕. Una de las comidas más fáciles y ricas es la pizza! Se puede hacer tan saludable como tu quieras y es un super plan para hacer con amigas!!! Esta semana estuvimos reunidas @sinculpaporfavor @vibra_natural @gymyyummy y yo haciendo y pasamos delicioso🙌🏼🙌🏼🙌🏼. • Aquí les dejo una idea que hicimos ese día: Pizza Margarita!!!. ➡️La pasta es integral de @ditaliapizza que la encuentran en cualquier mercado saludable. También puedes comprar otra marca que te guste. ➡️Salsa napolitana: puedes comprarla, pero lee los ingredientes para asegurarte que sea muy natural y sin azúcar... O puedes hacerla tu en casa! Luego les doy una receta que hago yo que me encanta!!!. ➡️Queso mozzarella bajo en grasa. Lo consiguen en cualquier mercado. ➡️Tomates cherry o cualquier tomate. ➡️Albahaca fresca. Esta se pone después de hornear la pizza para que no se queme!. • Cuando esté lista puedes ponerle pimienta, orégano o lo que más te guste!!!. • #HinduFit #teHindu #ViveElMomento Comparte momentos de Pizza, comparte momentos D'Italia! #pizza #pizzacasera #ditaliapizza #compartemomentos #foodie #foodpic #food #foods #foodstagram #yammy #healthy #healthyliving #healthy #healthyfood #foodporn #foodgasm #cleaneating #healthyPizza #masaparapizza #pizzafitness #cabraslecheras #artesanal #natural #saludables

1:17am 11/19/2018 2 57

𝐀𝐥𝐠𝐚𝐫𝐚𝐛𝐢𝐚 𝐂𝐮𝐥𝐢𝐧𝐚𝐫𝐢𝐚 ( @algarabiaculinaria )

Hoy se me antojó muchísimo comer tempeh y usé literal las sobras de mi refrigerador. Unos cuantos ajos, jitomates y poco de aceite de oliva que procesé con hojas de albahaca, sal de mar y pimienta recién molida. Delicioso bloque de Tempeh, de mis amigos de @tempeh_risofus fresco, orgánico y fermentado correctamente. Gracias! . Si quieres la receta haz clic en el link de mi bio 🔝 y ve a la tarjeta de los posts, y da clic en la foto que requieras y listo. . https://algarabiaculinaria.blog/2018/11/18/tempeh-con-jitomate-y-pesto-de-albahaca-vegan/ . . . #proteinavegetal #tempeh #vegan #comesano #cocinasaludable #delicioso #natural #vitaminas #minerales #vitaminas #fuerza #vegetariano #vegano #cocina #grishkatips #soysaludable #saludables #recetas #vegans #vegano #vidavegana #comidavegana #veganlove #veggielove #vegetarianos #vegetarianas #vegetariana #vidavegetariana #comidavegetariana #comidasaludable

Distrito Federal, Mexico

12:00am 11/19/2018 4 23

receta saludable demacración ( @receta_saludable_demacracion )

¡El adelgazamiento con la salud es comer bien !! Tienen una gran noche😘😇⠀ .⠀ 🔻Estrogonofe de Palmito😍❤⠀ .⠀ Ingredientes:⠀ 👉🏽1 taza de té de leche vegetal⠀ 👉🏽4 dientes de ajo bien picados⠀ 👉🏽1/2 taza de té de cebolla bien picada⠀ 👉🏽300g de palmito picado (un vidrio)⠀ 👉🏽100g de champiñones champiñones rebanados⠀ 👉🏽2 tazas de té de salsa de tomate⠀ 👉🏽1/2 taza (de té) de agua⠀ 👉🏽2 cucharadas de mostaza amarilla⠀ 👉🏽1 taza (de té) de perejil picado⠀ 👉🏽Sal a gusto⠀ ⠀ ⬇Modo de preparo:😋⠀ Colocar un hilo de aceite en una olla a fuego medio, y rehogar el ajo y la cebolla hasta que estén ligeramente dorados. Añadir el palmito y el champignon, condimentar con sal a gusto y rehogar rápidamente por algunos minutos. Agregar la salsa de tomate, el agua, la mostaza y mezclar. Corrija la sal si es necesario, baje el fuego y deje cocinar por 5 minutos más. Añadir la leche vegetal y mezclar bien. Añada la perejil picada, mezcle y apague. ¡Está listo!⠀ .⠀ ➡¿Quieres recibir más consejos de adelgazamiento y recetas como está? Comente "SI" y MARQUE un amigo para disfrutar de nuestra dieta⬅⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #cocinar #comida #comidareal #dietasaludable #hábitossaludables #postresaludable #recetafit #saludables #sanoyrico #snacksaludable #vidasaludableyactiva #alimentacion #estrogonofe #saludable #recetas #comesano ⠀

10:01pm 11/18/2018 0 71

KristinaOpina: Elige RetoFit9 ( @kristinaopina )

¡Tus sentidos tambien se alimentan! . . Convierte tus comidas en una fiesta para tus sentidos: Empieza por ofrecer a tus ojos una nutritiva combinación de colores brillantes, ofrécele a tu paladar una explosión de sabores y texturas profundas, permite que tu olfato evoque sensaciones únicas y así, todos tus sentidos se van a complacer en esa, ¡tu deliciosa comida!😉😋🤤 . . . Comienza ahora mismo una vida saludable y de transformaciones increíbles con RetoFit9, la pérdida de peso será tan solo una de las mayores consecuencias 💪💚👍 . . Permíteme enseñarte cómo 👇 📲571 3184730717. 🌐FACEBOOK: kristinaOpina 📷INSTAGRAM: @kristinaopina 🐦TWITTER: @kristinaopina . . . . #salud #quemadordegrasa #saludybelleza #saludables #Saludynutricion #saludfisica #saludfemenina #saludablemente #saluddigestiva #saludydeporte #actor #saluddineroyamor #saludableyfeliz #adelgazar #salud #natural #bajardepeso #dieta #nutricion #vidasana #perderpeso #ejercicio #saludable #comidasana #fit #gym #deporte #entrenamiento #model #vidasaludable

8:08pm 11/18/2018 0 31

Nutricionista Gabriela Barrera ( @gaabi.barrera )

Invierte en nutrición, ahorra en medicinas... Y tampoco digamos que es una inversión en dinero muy grande, basta con reducir el consumo de ciertos alimentos que puede ser mas dañinos si se consumen frecuentemente, por otros que son nutritivos y saludables. Y para conseguir esto es super importante la motivación, el entusiasmo, generar un habito, buscar apoyo y principalmente no rendirse!!! Ahí esta la clave, no rendirse... Si un día te sales de tus habitos saludables no estará todo perdido, lo importante es retomar, tener fuerza de voluntad y amor propio, para darte ánimo todos los dias 💪 · · #alimentacion #nutri #nutricion #nutricionista #health #healthylifestyle #salud #saludables #vidasaludable #estilosdevidasaludables #cuerpo #cuerposano #menteycuerpo #mentesana #motivacionpersonal #motivation #motivacion #cuidate #villaalemana

Nutricionista Gabriela Barrera

7:38pm 11/18/2018 1 16

Nasciente mercadito ( @nasciente_mercadito )

Almuercito de domingooo!! 💪🏻 . . Sándwich en el delicioso pancito de arroz de @fitgarten 😍🤤 . . 🔸️Lechuga 🔸️Pechuga de pollo con cúrcuma, sal y pimienta 🔸️Cebollitas asadas 🔸️Zucchini 🔸️Tomatico 🔸️Queso mozarrella de bufala de @alimentos.santosano . . Queda buenísimo!! 🤤😍 👉🏻El pancito de arroz tiene una textura deliciosa! 💕 • • • La panadería de @fitgarten y los productos de @alimentos.santosano Los encuentras en Nasciente, tu mercadito que te consiente 🍃 • • • Recuerda hacer tu pedido para la semana hasta el día de hoy ¿Qué esperas? 💞 Solicita nuestro catálogo y verás todo lo que tenemos para ti 😚 Envíanos un mensaje o escríbenos a WhatsApp 3202875572 • Foto: @sisterly.fit • • #brindandotearmonia #alimentaciónsaludable #saludable #armoníaparatucuerpo #armoníaparatuvida #cuerpoymente #equilibrio #medellin #mercaditosaludable #salud #fit #fitness #saludables #consciencia #balance #medellínfit

7:34pm 11/18/2018 1 19

Montse Represa ( @montserepre )

Solomillo de pavo encebollado con espárragos plancha. Ingredientes, Para cuatro personas 1Kg de solomillo 4 celollas grandes Vaso de vino blanco. 3 cs de miel Pimienta. 4cs de aceite. Primero marcar el solomillo(solo marcar) y reservarlo. Cortar la cebolla a tiras,, pochar con la pimienta, una vez tierna agregar el vino y la miel, mezclar, y incorporar el solomillo que se termine de hacer, no le ponemos sal en la elaboracuon, una vez emplatado salamos con escamas de sal. FACIL, SANO, BARATO Y RIQUISIMO. . . . . #alimentacionsaludable #motivacionpersonal #saludables #saludable #vitalidad #saludybienestar #vivesaludable #saludyvida #tipssaludables #saludmental #saludynutricion #habitosaleables #alimentacionsana #comersano #comesano #ricoysano #cambiodehabitos #legumbres #recetasfit #vidasana #recassassaludables #yomecuido #noobsesion #meriendasaludable #snacksaludable #sanoyrico #nutricion #alimentacion #vidasanayactiva

7:16pm 11/18/2018 0 32

receta saludable demacración ( @receta_saludable_demacracion )

¡El adelgazamiento con la salud es comer bien !!⠀ .⠀ ¿Alguna vez has imaginado perder 5 a 10 kilos en 21?⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏼 Preparamos para usted una dieta completa para bajar de peso en 21 días y + 6 bonos⠀ .⠀ Al seguir la dieta en sólo 21 días Usted va:⠀ .⠀ ✔ Adelgazamiento de 5 a 10 kg de Grasa Corporal en sólo 21 días⠀ .⠀ ✔ Acelerar su metabolismo⠀ .⠀ ✔ Mejorar sus niveles de colesterol⠀ .⠀ ✔ Reducir la celulitis⠀ .⠀ ✔ Vestir 2 o 3 tamaños debajo de sus pantalones⠀ .⠀ ✔ Cabellos, Piel y uñas más bellos y saludables⠀ .⠀ ✔ Aumento de Foco y Energía⠀ .⠀ ✔ Todo separado en el desayuno, almuerzo, cena y postre!⠀ .⠀ ✔ Y una serie de otros beneficios para su salud⠀ .⠀ ⠀ Para adquirir CLICK en el sitio Azul en mi bio en mi perfil 👉 @recetasaludable_demacracion 👈⠀ .⠀ Repost @vegan_nia⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #cocinar #comida #comidareal #dietasaludable #hábitossaludables #postresaludable #recetafit #saludables #sanoyrico #snacksaludable #vidasaludableyactiva #fresa #frambuesa #ensalada #receta #alimentacion ⠀

7:02pm 11/18/2018 0 99

Doces Sem Açúcar - Receitas ( @doces.sem.culpa_receitas )

Esse bolo bombom de UVA VERDE🍏 super fácil vai te conquistar, massa fofinha e úmida com um recheio de brigadeiro de LEITE NINHO, uva e chocolate!💗 ✔Já vai marcando seu amigo aqui pra ele fazer pra você no Natal 😂😍 Mais receitas irresistíveis: @doces.sem.culpa_receitas . Para o bolo: . 3 ovos grandes 1/2 xícara de açúcar demerara ou xilitol 1 xícara de leite integral ou vegetal 1 xícara de farinha de aveia 1/4 de xícara de cacau em pó 3 colheres de sopa de manteiga derretida 1 COLHER de sopa de fermento em pó . Modo de preparo: . Bata os ovos com o açúcar na batedeira ou com um fouet (batedor de arames) por 3 minutos, adicione a manteiga e o leite e misture devagar, por último adicione os ingredientes secos (deixando o fermento por último) mexendo delicadamente para não perder a aeração, coloque o fermento e mexa novamente. Pré-aqueça o forno a 180 graus, despeje essa massa em uma forma de 20 cm untada com manteiga e cacau em pó, asse de 25 à 30 minutos.Depois de assado espere esfriar . Para o recheio: . 2 receitas de #leitecondfake ( receita no perfil ) 1 caixinha de creme de leite 2 colheres de sopa de manteiga 3 colheres de sopa de leite em pó 1 bandeija de uva verde sem caroço. Modo de preparo: . Em fogo baixo mexa o leite condensado fake+manteiga+creme de leite+leite em pó por aproximadamente 10 minutos, espere esfriar, corte as uvas ao meio e misture com esse recheio, reserve. . Para a ganache: 150 gramas de chocolate amargo+100 gramas de Creme de leite, derreta o chocolate no microondas e junte com o creme de leite, misture bem e reserve. . Com o bolo já frio corte o topinho dele e retire o excesso de massa do meio, adicione o recheio de uva+ brigadeiro fake de ninho, por cima coloque metade do ganache, e coloque o topinho novamente.Cubra o bolo com o restante da ganache que sobrar e aproveite! Esse bolo é SURREAL!🤤💗 . . . Repost @byigorhealthy . . . #receitasfit #bolo #semacucares #receitasimples #docesfitness #docinhospersonalizados #receitaslowcarb #docinhosgourmet #instagood #receitassaudaveis #saludables #recetasaludables #dietalowcarb

6:31pm 11/18/2018 0 99

Cambiando con🚨DIETA 21 DIAS🚨 ( @saludable_ricoysano )

ℹLANZAMIENTO NUESTRO APP Para Su TELEFONO📲⚠️ . APP PARA TELEFONO con EJERCICIOS y RECETASFIT para 21DIAS eso y mucho mas ustd encuentra junto en nuestro Libro Digital📚 para adelgazar con recetas saludables🏋️‍♀️ . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @saludable_ricoysano y haga clic en el enlace Azul . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⚠️🛑Después de ver esto tendrá 3 opciones: 1 - Seguir sin perder peso. 2 - Intentar solo o mediante métodos sin eficiencia. 3 - O Dejar que te ayude. . Déjeme explicar mejor . Nuestro LIBRO DIGITAL 150 RECETAS FIT📚 esta ayudando muchas personas bajar peso. Y ustd adquiriendo hoy gana junto 7 bonos 🙌 ✔Dieta para 21 Dias🏋️‍♀️ ✔Recetas para Batidos🥤 ✔Recetas para el Té Quemador🍵 ✔Recetas para VEGANOS🥑 ✔Recetas para 21 dias VEGANOS🥦 ✔APP para TELEFONO📲 ✔30 vídeo de ejercicios para hacer en su casa y potenciar su adelgazamiento.💪 . ¿Y el precio por todo eso? ¡Por APENAS 14,99 dolares con GARANTÍA de 15 días o su dinero de vuelta, CERO RIESGO😱😱 . ¿TIENE INTERÉS EN CONOCER ??👍 . . ✔️Para saber más acceda Nuestro Perfil @saludable_ricoysano y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ Y COMENTARIO "QUIERO" para recibir más consejos de adelgazamiento diariamente! 😉 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . 📽 repost @Saludable_comidasana #receta #ricoysano #comesano #comidasaludable #fitnessgram #alimentacion #cocina #comidacasera #ensalada #salud #saludable #huevos #spanishfood #cocinando #sano #nutricion #vidasana #deporte #bajardepeso #entrenamiento #detox #adelgazar #bienestar #comidasana #saludables #bromas #broma #humor #comedia #risas

6:14pm 11/18/2018 1 35

Go Go Balance ( @gogobalance )

Muffins de limón con maracuya. 🇺🇸in the first comment👇🏼. •veganos•sin gluten, azúcar, huevos ni lácteos•. . 📌Estos muffins bronceaditos no solo son ricos sino también nutritivos!! . . 📌Pero como te digo siempre: no solo importa la calidad sino también la cantidad!!! Te paso algunos tips para “controlar la porción”. . . 📌Primero, no poner a prueba nuestras “habilidades de control” cuando no las tenemos!🤷‍♀️ O sea, trata de evitar llevar “paquete” a la mesa o servir la comida en una fuente (hacelo directo en el plato) porque lo más probable es que comas mucho más de lo que deberías. . . 📌Otra técnica es tener todo ya “porcionado” en casa. Como estos muffins, por ejemplo. Saber desde el inicio cuantos vas a comer (acorde a tus objetivos y demás situaciones) y llevar eso solo a la mesa. El resto: lo guardas para la próxima!! . . 📌Por último, empezar a “comer consciente”, o sea: despacio, masticando bien, con todos los sentidos, sentados, todo servido en un plato, registrando la cantidad que ingerimos... . . 👩🏼‍🍳👩🏼‍🍳Si te interesa que sigamos “hablando” de todo esto me lo haces saber en comentarios!!😊. . ▪️Ingredientes (10 u): . ✔️2 y 1/2 tazas de harina de almendras. . ✔️2 cucharadas de aceite de coco. ✔️1 taza de leche de almendras. ✔️1 cucharada de polvo de hornear. . ✔️1 cucharada de extracto de vainilla. ✔️1 cucharada de extracto de limón (lo compras en cualquier supermercado y hace una gran diferencia de sabor!!). Es reemplazable por ralladura de limón. . ✔️3 cucharadas de semillas de chia hidratadas en 6 cucharadas de agua tibia (se forman 3 “huevos veganos”). Podes usar huevos reales, si queres. . ✔️10 sobres de stevia. ✔️Maracuya (parchita) fresca como topping. ▪️Procedimiento: . 1️⃣Mezclar todo, excepto el maracuya, con un tenedor los ingredientes líquidos y luego agregar los sólidos. 2️⃣Colocar en moldes de muffins rociados con aceite. 3️⃣Cocinar en horno a 180' por unos 40 minutos. 4️⃣Agregar el maracuya por encima😋. . #saludables #muffin #saludybienestar #vidasana #cocinasaludable #recetasfaciles #postressaludables #sintacc #singluten #sinazucar #veganas #vegano #sugarfree #glutenfree #habitossaludables #salud #comidareal #bienestar #gluten

2:59pm 11/18/2018 33 441

H&H Cooking 🇦🇷🍓🥑 ( @healthycooking.ar )

Sábado Nublado y lluvioso, te preparas para maratonear con Netflix y te das cuenta que te falta esa dosis chocolatosa para hacer de tu pachorra, la mejor de toda 😱😱😱. No desesperes!!✋🏻✋🏻✋🏻...👉🏼te dejo estas bombitas divinas, para que hagas de este Sábado, el mejor de todos!🤗. ✨TRUFAS CROCANTES TIPO BON O BON✨. Necesitas 👉🏼70 gr de Chocolate 70% Cacao @drcacaochocolates 🍫 1 cucharada colmada de mantequilla de maní @fitfruits_natural_energy 🍫Quinoa Pop 🍫 chocolate rallado o en escamas @drcacaochocolates . Preparación 👉🏼Derretir el chocolate y mezclar con la mantequilla de maní, integrar bien y agregar la quinoa pop. Dejar enfriar unos minutos hasta que quede una pasta, hacer bolitas y culminar pasando sobre los chocolates en escamas. Dejar enfriar y listo!!! 🍫🤤. Ahora decime quien te levanta del sillón o de la cama si estás completito 😁. Tienen todo el fin de semana para mimarse y hacer unas buenas trufas y tenerlos para esos momentos donde te ataca esas ganas locas de comer chocolate. Así que a disfrutar, a descansar y a comer rico que la vida es más linda de esa manera 🤗🙌🏻. Que tengan un hermoso Sábado y un excelente Fin de Semana Largo✨. . . . #recetas #recetascaseras #recetassaludables #saludables #chocolate #cacao #quinoapop #deli #yummy #trufas #postressaludables #vegan #glutenfree #healthy #healthyfood #delifood #instafood #saturday

Ciudad Autónoma de Buenos Aires

6:04pm 11/17/2018 2 410

TARDES DE LECHE Y MIEL ( @tardesdelecheymiel )

Nuestro programa radial cristiano trae para ti una sección para cada día, iniciamos con: . ☑ Los lunes con la frase de la semana y la receta para la hora de la merienda. . ☑ Los martes compartimos las maravillas de nuestro Dios Sobrenatural en Testimonios y Milagros. . ☑ Los miércoles, traemos tips para que puedas tener Una vida más Saludable en Sanidad Divina y Medicina. . ☑ Los jueves se hicieron para recordar con Los Dulces Años Dorados . ☑ Los viernes traemos información actualizada de todo lo que ocurre en nuestra ciudad: eventos, congresos y mucho más. . 🔘 Y tú qué esperas para escucharnos? . Sintoniza de lunes a viernes de 5:00 a 6:50 de la tarde Eco 103.1 FM. . . . #RevistaRadial #tardesdelecheymiel #Lunes #FraseDeLaSemana #Recetas #Martes #Testimonios #Milagros #Miércoles #Tips #Saludables #Sanidad #Divina #Medicina #Jueves #Años #Dorados . #Viernes #Eventos #Congresos #Entrevistas #Invitados #Músicos #Musica #BuenaMusica #Venezuela #Maracaibo #Zulia #Vzla #Mcbo

4:41am 11/17/2018 0 35

KristinaOpina: Elige RetoFit9 ( @kristinaopina )

Últimamente los que me conocen y aún los que no me conocen tanto, han venido preguntándome muy sorprendidos sobre mis cambios físicos😁😁😁...mi respuesta es sencilla y contundente, pero a la vez repleta de todo el significado y connotación literal: "¡¡¡ES PORQUE SOY PRODUCTO DE MI PRODUCTO!!!"...🤩🤩💪👌 y si además, alguno de ellos pudiera experimentar los beneficios saludables, de bienestar y de libertad que estoy viviendo últimamente, seguro se sorprenderían aún más 😮😮😮 Pero la historia no llega hasta aquí, en realidad, aquí es donde apenas comienza, pues mi corazón estalla de tanta alegría al poder ayudar a otros a hacer realidad sus sueños, a que ellos también puedan transformar sus propias vidas. Gracias a @carguicasal @anaretandotucuerpo @paaauula__ por aceptar la invitación a vivir esta loca aventura de la #isalife porque este es el inicio de una vida llena de éxitos, prosperidad y mil bendiciones más, es el pase VIP por hacer parte de #startyourlife el mejor equipo apasionado y creciente del planeta, viviendo un estilo de vida extraordinario y en completa libertad hacia el cumplimiento de cada una de nuestras metas 💪👊✌ . . . . #salud #quemadordegrasa #saludybelleza #saludables #Saludynutricion #saludfisica #saludfemenina #saludablemente #saluddigestiva #saludydeporte #fitness #saluddineroyamor #saludableyfeliz #adelgazar #bajardepeso #dieta #nutricion #vidasana #perderpeso #ejercicio #saludable #comidasana #fit #gym #deporte #entrenamiento #model #vidasaludable

3:45am 11/08/2018 10 44

KristinaOpina: Elige RetoFit9 ( @kristinaopina )

Alguna vez fuimos esclavos de nuestra mente y no nos dábamos cuenta... hasta que llegó el día en que al despertar, nos pusimos en pie, sacudimos nuestros pensamientos y nos vestimos de fuerza y decisión... fué en ese instante que escuchamos el ruido de las cadenas, esas que nos tenían prisioneros en los límites... . . . . Comienza ahora mismo una vida saludable con RetoFit9 💪💚👍 . . Permíteme enseñarte cómo 👇 📲571 3184730717. 🌐FACEBOOK: kristinaOpina 📷INSTAGRAM: @kristinaopina 🐦TWITTER: @kristinaopina . . . . #salud #quemadordegrasa #saludybelleza #saludables #Saludynutricion #saludfisica #saludfemenina #saludablemente #saluddigestiva #saludydeporte #fitness #saluddineroyamor #saludableyfeliz #adelgazar #salud #natural #bajardepeso #dieta #nutricion #vidasana #perderpeso #ejercicio #saludable #comidasana #fit #gym #deporte #entrenamiento #model #vidasaludable

2:58pm 11/06/2018 2 30

KristinaOpina: Elige RetoFit9 ( @kristinaopina )

Agrega un jugo verde a tu día y sorpréndete de lo mucho que puede mejorar tu vida 💚💚 . . Es todo un coctel de nutrientes en un fresco y delicioso líquido verde que dice: ¡Hey, mira soy un cargamento de vitaminas y minerales para tu cuerpo!" 😋💚💖 . . . . Comienza ahora mismo una vida saludable con RetoFit9 💪💚👍 . . Permíteme enseñarte cómo 👇 📲571 3184730717. 🌐FACEBOOK: kristinaOpina 📷INSTAGRAM: @kristinaopina 🐦TWITTER: @kristinaopina . . . . #salud #quemadordegrasa #saludybelleza #saludables #Saludynutricion #saludfisica #saludfemenina #saludablemente #saluddigestiva #saludydeporte #fitness #saluddineroyamor #saludableyfeliz #adelgazar #salud #natural #bajardepeso #dieta #nutricion #vidasana #perderpeso #ejercicio #saludable #comidasana #fit #gym #deporte #entrenamiento #model #vidasaludable

Restaurante Balsamico

1:23pm 11/06/2018 2 50

KristinaOpina: Elige RetoFit9 ( @kristinaopina )

Llegó la hora de aprovechar el Súper Concurso: *RETO PONTE FIT*💪😬👊💖💚 . ¡¡En esta navidad ponte lo que te gusta y no lo que te toca!! 💃🕺 . Participa y logra la mejor transformación del RETO PONTE FIT!💪👊 Se premiará a las 3 mejores transformaciones: 🏆El 1° lugar: $300.000 COP 💰💰 🥇El 2° lugar: Licuadora portátil Isablender 🏅El 3° lugar: Vaso termo + Hidratante . . Inscripciones sólo el lunes 12 de noviembre/18. ➡️Cupos limitados⬅️ . . El Reto inicia el viernes 16 de nov/18 y finaliza el 25 de nov/18 (más 5 días de mantenimiento) 🔥🔥🔥 . . Separa tu cupo ahora mismo📲571 3184730717. 🌐FACEBOOK: @kristinaopina 📷INSTAGRAM: @kristinaopina . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #salud #quemadordegrasa #saludybelleza #saludables #Saludynutricion #saludfisica #saludfemenina #saludablemente #saluddigestiva #saludydeporte #fitness #saluddineroyamor #saludableyfeliz #adelgazar #salud #natural #bajardepeso #dieta #nutricion #vidasana #perderpeso #ejercicio #saludable #comidasana #fit #gym #deporte #entrenamiento #model #vidasaludable

7:55pm 11/04/2018 2 30

KristinaOpina: Elige RetoFit9 ( @kristinaopina )

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7:41pm 11/04/2018 1 17

KristinaOpina: Elige RetoFit9 ( @kristinaopina )

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9:37pm 11/03/2018 0 29

KristinaOpina: Elige RetoFit9 ( @kristinaopina )

🚨Alimentos que deprimen ⚠️🚫 . Bebidas azucaradas, embutidos, comida chatarra, alcohol, productos altamente procesados y refinados. . . Recuerda que la depresión, la tristeza o la irritabilidad, desencadenan la producción de cortisol que es la hormona responsable del estrés y la ansiedad. Mi recomendación es que vivas una vida tranquila, para que tu cuerpo produzca bastante serotonina (hormona responsable de las sensaciones de felicidad y satisfacción). . Entonces, ¡procura estar siempre FELIZ y DisFRUTA 🍒 tu vida! . . Comienza ahora mismo una vida saludable con RetoFit9 💪💚👍 . . Permíteme enseñarte cómo 👇 📲571 3184730717. 🌐FACEBOOK: kristinaOpina 📷INSTAGRAM: @kristinaopina 🐦TWITTER: @kristinaopina . . . . #salud #quemadordegrasa #saludybelleza #saludables #Saludynutricion #saludfisica #saludfemenina #saludablemente #saluddigestiva #saludydeporte #fitness #saluddineroyamor #saludableyfeliz #adelgazar #salud #natural #bajardepeso #dieta #nutricion #vidasana #perderpeso #ejercicio #saludable #comidasana #fit #gym #deporte #entrenamiento #model #vidasaludable

11:23am 11/01/2018 2 40

KristinaOpina: Elige RetoFit9 ( @kristinaopina )

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10:22am 10/31/2018 6 46

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