#tbt ✨ En competencia de equitación hace aaaaaños...
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¿Qué me dio el deporte, que también te podría dar a ti?
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Liberación de endorfinas y mejor condición física son razones poderosas, pero no son las únicas:
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-fue mi escape en momentos de conflicto familiar
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-iba a menos fiestas y tomaba menos alcohol que mis amigos, por las competencias en fines de semana
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-tener una pasión, te llena de motivación, fuerza, empuje y poder
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-aprendí a tratar con muchos tipos de personas, porque igual que nosotros, cada caballo tiene su carácter y hay que saber acercarse y dirigir a cada uno de forma diferente
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-¿te caíste? Qué pena... ¡levántate, súbete a ese caballo y supera ese miedo!
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-mucha fuerza interna, le dejé de tener miedo, a sentir miedo.
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-preocuparte por alguien más, ya sea animal o alguien de tu equipo, te saca de tu egoísmo
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-no importa que estés cansado, tienes que seguir. El cansancio deja de ser una excusa.
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Esto y muchas cosas más me dio este deporte.
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Fue una isla saludable de salvación.
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¿En qué deporte te puedes involucrar tu o tus hijos?
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Mi papá podía pagar esto (yo hoy ni de broma 😂🔫), pero no tienes que hacer algo costoso, con que te guste, conozcas gente y te saque de tu zona de confort es más que suficiente.
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Involúcrate poco a poco, busca equipos, es más divertido hacer deporte que ejercicio en el gimnasio.
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A ti, ¿qué deporte de gusta?
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CHAKRAS . Es una palabra sanscrita (lengua antigua sagrada) que significa #rueda . El #cuerpo esta formado (además de huesos y músculos) por 7 #chakras centrales desde la base de la #columna hasta la #coronilla , que tienen la función de #regular y #comunicar la #energía interna y externa . Este funcionamiento corresponde con las actitudes y el #desarrollo personal. . Si alguno de estos puntos energético se #desequilibra o #bloquea , puede manifestarse en síntomas perjudiciales o #enfermedades a distintos niveles. . Se cree q el #origen del ser #humano fue en África Central, en esta región existe una #montaña #sagrada llamada Monte #Meru , la #mitología del antiguo Egipto y sus #tradiciones junto con las de la India, nos han ido develando los chakras ; esta montaña representa el #viaje de la #vida desde la parte #inferior de la montaña a la #superior . . En la práctica del Yoga se estimulan para mantenerlos #saludables mediante las #asanas . . #yoga #yogacongi #buenosaires #bienestar
¿Por qué la #carne de V͎A͎C͎A͎ es una de las más #saludables ? 🐄👇🏻Un motivo más para amarla 😍
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#DESAYUNO #SALUDABLE Regala "AMOR SALUDABLE" en este #DIA de la #MADRE 💙👩🏽 ☕️ 🍰👉🏾TODO #SINAZUCAR y #SINTRIGO 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 💗INCLUYE👇🏾 🔵 Trozo de #Torta de #frambuesa y #manjar con stevia, bizcocho de coco rallado🌴 (sin trigo) 🔵 Galletas de Quinoa con chip de chocolate (5) 🔵 Brownie de porotos negros y maní 🔴 Tostadas (3) de linaza y semillas + mermelada sin azúcar 🔴 Pancitos de queso 🧀 (3) ⚫️ Jugo Natural + vaso de vidrio 🍹 ⚫️ Té de 🍓 frutilla/mango y té negro Dilmah + Indian Chai Twinings + tazón de búho ☕️ 🔵 2 Jabones naturales sin preservantes #naturalpritha 🌻 **Incluye bandeja 🔝✌🏾️ 💜Valor: $17.900💜 #reservas *abono del 50%* * Entregas a #domicilio entre las 9:30 y 10:30 hrs o retiro a domicilio 👉🏾👉🏾👉🏾👉🏾👉🏾Domingo 13 de mayo🏡 ✔️Contacto: +569 59186798 #mercaditoLimarí #sanCarlos #desayunos #diadelamadre #saludables #singluten #diabéticos #delivery #ñam #disfrutasinculpas
¿O mejor empanadas? Tú decides!! También son perfectas, deliciosas y saludables, para ti y toda tu familia. #FitxiSnacks #saludables
Feriado en Xtrem Bike Center rodaron estos 2 grupos para celebrar el Día Mundial de la Bicicleta 10am Instructora Merybeth @meryliota 11am Instructora Jenny @jennydeabreu #diamundialdelabicicleta #XtremBikeCenter #DondeRodarEsLoMaximo #centrodeciclismo #centrodeciclismodesalon #IndoorBike #indoorbikecaracas #pasionsobreunarueda #ciclismoestacionario #rodando #pedaleando #entrenamiento #independientes #Gym #bicicleta #cardio #actitud #instructor #bicicleta #wellness #lifestyle #saludables #vidasana #gymlife #fitnessaddict #fitnesslife #ceroexcusas #liberandostress #training
#ElCuate consintiendo a los más peques 💞 #PaletasMexicanas #Saludables #Refrescantes #Naturales #PuraFruta #SinSaborizantesArtificiales #SinPreservantes 🍇🍊🍍🥝🍓🍒🍉🍑
Parte principal de una meta de bienestar. Lo demás es complementario😍Cuida de ti porque nadie lo hara😞🍜😙 #salud #bienestarfisico #bienestar #mealnutrition #nutrition #nutricion #vidaactiva #vidasana #comebien #saludables #vidasaludable #health #healthyfood #healthymeals #deliciusfood #rapidoysaludable #comidadecasa #herbalifenutrition #healthylife #life #healthybody #youcan #focus #wellness #wellnesscoach #comidasana #fitmommy #healthymom #
Sin Bandera llega a Barranquilla este 10 de mayo en concierto y no te lo puedes perder! Por la compra de 50 vasos Grandes de jugos batidos o parfait de #nativos52 reclama 5 boletas VIP para asistir al concierto, cuéntale a tus compañeros y amigos, reúne los vasos y ve con tu grupo a disfrutar este maravilloso evento! Oferta exclusiva de #nativos52 #naturalmenteactivos #saludable #parfait #saludables #barranquilla
Nuestro país tiene la ruta del sol, la ruta del cacao, la de la fe y ahora nosotros tenemos la ruta saludable ;)... Para quienes están en modo fitness esta ruta les viene como anillo al dedo...Amamos los waffles!!! #wafflelovers #waffles #megusta #saludables #creatuwaffle #foodporn #foodlovers #instafood #vialacosta #Puertoazul @owlwafflebar
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Snacks #saludables para cada gusto o necesidad; #organico #vegano #energia #proteinas #bajascalorias #sinazucar #superalimentos son características que puedes encontrar en las barras o galletas de las marcas @nakdwholefoods @kookie.cat.cookies @roobar_raw @soulbar.foods @eatrookies @deshidratadoskadosh @bearnibbles_us @thewildfoods @amatime.com_ @smileykidsfood
Llegaron estos ricos y #saludables #muffinsdeframbuesa #veganos #sinhuevo y #sinleche hasta que salió la receta 😎😍😂 eres seco gordo! Nos quedan poquitos
#tbt ✨ En competencia de equitación hace aaaaaños... . ¿Qué me dio el deporte, que también te podría dar a ti? . Liberación de endorfinas y mejor condición física son razones poderosas, pero no son las únicas: . -fue mi escape en momentos de conflicto familiar . -iba a menos fiestas y tomaba menos alcohol que mis amigos, por las competencias en fines de semana . -tener una pasión, te llena de motivación, fuerza, empuje y poder . -aprendí a tratar con muchos tipos de personas, porque igual que nosotros, cada caballo tiene su carácter y hay que saber acercarse y dirigir a cada uno de forma diferente . -¿te caíste? Qué pena... ¡levántate, súbete a ese caballo y supera ese miedo! . -mucha fuerza interna, le dejé de tener miedo, a sentir miedo. . -preocuparte por alguien más, ya sea animal o alguien de tu equipo, te saca de tu egoísmo . -no importa que estés cansado, tienes que seguir. El cansancio deja de ser una excusa. . Esto y muchas cosas más me dio este deporte. . Fue una isla saludable de salvación. . ¿En qué deporte te puedes involucrar tu o tus hijos? . Mi papá podía pagar esto (yo hoy ni de broma 😂🔫), pero no tienes que hacer algo costoso, con que te guste, conozcas gente y te saque de tu zona de confort es más que suficiente. . Involúcrate poco a poco, busca equipos, es más divertido hacer deporte que ejercicio en el gimnasio. . A ti, ¿qué deporte de gusta? .
NUEVO!!📣📣📣 Ven y prueba nuestro nuevo batido MAREA VERDE🍃🍃 Aguacate Kiwi Espinaca Mango Yogur griego No te lo puedes perder!!! Te esperamos.... #batidos #alborada #saludables #naturales #aguacate #kiwi #mango #yogurgriego #espinaca
🥝Muchas personas piensan que llevar un estilo de vida saludable es hacer una dieta estricta que te restringe de cientos de alimentos!⛔ 🚫No, no es así! Tener un estilo de vida saludable es ser conciente de lo que le estas dando a tu cuerpo, recuerda que somos lo que comemos. No es cohibirte, no es restringirte, porque todo es exceso es malo! Es cuidar no solo tu fisico sino tu cuerpo, tu salúd. No conviertas un estilo de vida saludable en una pesadilla, no hagas dietas por tiempos porque volverás a tu dieta habitual y no harás nada, no hagas la dieta de la piña, el atún etc etc...⚠️ Simplemente trata de reemplazar alimentos toxicos por alimentos saludables, come verduras, frutas y si se te antoja comerte una pizza hazlo, pero trata de regalarte en la mayoria del día alimentos sanos para tí... recuerda que tu cuerpo es tu templo más sagrado y en él vivirás por siempre, amalo, cuidalo, protegelo💖🥑🍳🌭🍅 . . . #fitgirl #fitness #wednesday #bodybuilding #body #mind #exercise #couplegoals #gym #strongwomen #motivation #healthyfood #health #insideout #salud #saludables #vidasana #meamo #fitness #fitnessmotivation #food #fit #comidasana #amorpropio Fuente: @_fityourlife
RELAJATE Y DISFRUTA, HAPPY NIGHTS SE ENCARGA DE LO DEMAS!#happynights #catering #barrasmoviles #coffeebreak #saludables #pizzabox #pizzaparty 🍕 #fingerfood ##noche #dia #fiesta #casamiento #bautizo #comunion #quesadilla #tacos #pasta #asado #pinchos #tapas #cazuela
☀️Ahora estamos tan obsesionados por perder peso que se hace cualquier cosa. Y nos olvidamos de como ser mas saludables☀️ ✔Si no saben como alimentarse🥑🍓, busquen ayuda con un nutricionista. No se inventen dietas locas que podrían ser peor para su salud. ✔Si tienen una vida sedentaria, pueden empezar a caminar🚶♀️🚶♂️. Sería un gran paso hasta encontrar una actividad que les gusten. ✔Tener un buen descanso💤💤 es parte de poder mantener una vida saludable. 🌻🍃Nunca es tarde para empezar pequeños cambios de hábitos y mejorar tu estilo de vida. 🔝😊🔝 . . . . . . . . . . . #healthyliving #saludables #vidasaludable #vidafit #livehealthy #vivesaludable #live #goodfoods #healthyactivities #lifehealthy #lifeyougain #bonnesanté #qualitedevie #bonnealimentation #nutricion #alimentacionsaludable #goodsleep #goodhabits #buenoshabitos
Panquecitos integrales de zanahoria 🤗😋 #rico #sano #saludable #saludables #harina #integral #harinaintegral #panquecitos #tiendaecologica
Dos #productos de #natura #plant El #grande es un #elixir #nutritivo de #brillo . #intensifica el brillo #natural del #cabello , #sella las #cuticulas y #revitaliza la #fibra #capilar Y el #pequeño es un #oleo de #nuez #pecan #fluido #revitalizador de #puntas dejándolas #fuertes y #saludables
Se acerca el fin de semana 🙌 y nada mejor que tener una opción saludable y super rica para acompañar la merienda o el desayuno! 💓🎉 Ya probaste nuestros budines integrales? 😍 🔹Sabores disponibles: 🍌Banana. 🍊Naranja. 🍋Limón. 🍫Chocolate amargo. . . . #viandas #saludables #comidafit #sanmiguel #muñiz #bellavista #foodporn #yummy #tasty #foodpics #eat #instafood #saluweek
Almuerzo Casero!! Sopita de frijoles negros, Quinua, semillas de calabaza y girasol, tomates cherry, espinaca, zanahoria y pepino.🥘🌿🍃😋 #saludables #comersano #noesdieta #almuerzosaludable
Ánimo vuélvete creyente de tus sueños. #salud #exito #liderazgo #saludable #emprendedor #coaching #saludos #emprendedores #liderazgoefectivo #fitness #exitoso #negocios #saludybienestar #motivacion #liderazgopersonal #saludyvida #emprendimiento #saludydeporte #dinero #saludybelleza #exitoasegurado #liderazgoemprendedor #saludables #exitopersonal #liderazgoconpropósito #saluda #exitototal #liderazgoempresarial #bienestar #liderazgotransformacional @bruceleetags
Son muchos los beneficios que tienen los huevos. Ricos en vitamina A, B12, B2, B5, minerales, grasas buenas y mas. Los huevos para el desayuno pueden ayudarte a perder grasa corporal 💪🏋️♀️🏋️♂️ #letsdoittogether #comesaludable #vidasaludable #huevos #ejercicios #saludables #pierdepeso There are many benefits that eggs have. Rich in vitamin A, B12, B2, B5, minerals, good fats and more. Eggs for breakfast can help you lose body fat 💪🏋️♀️🏋️♂️ #letsdoittogether #healthylifestyle #fit #egg #lossweight #eathealthy
Una mezcla de avena, vitaminas, minerales, aceites esenciales, fitonutrientes, calcio y más de 25 gramos de proteína. . Tu qué Desayunas??. #avena #saludables #mezcla #delicioso #somosmassaludables
Ayer tuvimos el placer de visitar una clase de @cocinarte.estudio donde nuestras lechugas #100 % #saludables fueron acompañantes de uno de sus deliciosos platos. Gracias!!! #AlimentosQueSanan #libredeagrotoxicos #lechugashidroponicas
Holy Snack saludables, naturales, deliciosos #Calí #Valledelcauca #Colombia Contactos 3005500837 3183979108 #snacks #delicioso #saludables #amigos #fitness
¡Alcanzamos la meta de los 100 suscriptores! Les agradecemos mucho su apoyo y participación. El gran sorteo de las 2 canastas, con Pickles Agridulces de La Semilla, se realizará mañana viernes 20 de abril a las 19h00. ¡En vivo por Instagram! Los esperamos y les deseamos mucha suerte. - #promocion #promociones #pickles #conservas #saludables #artesanal #productosnaturales #alimentos #emprendimiento #ecuador #hechoenecuador #salud @deniche1981 @lilliegren
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Lo prometido es deuda😊 ¿gelatina con leche condensada? si y no jaaj es gelatina con proteína, pero no sólo se ve sino que tiene su sabor parecido. como se hace? un sobre de gelatina light se prepara tal cual dice en el empaque, y al refri. cuando cuaje. tomar 2 cucharadas o 1/2 scoop de proteina de vainilla y agregar un chorrito de agua (poquita) mezclar. Debe quedar espesa y con consistencia de leche condensada listo. agrega la por encima y disfruta 😄😄😄 Si no tienen proteína también pueden hacer el mismo efecto con leche en polvo descremada y unas goticas de esencia de vainilla. NOTA: Merienda ideal para la tarde, es alta en proteína, baja en carbohidratos y baja en calorías. #luchysaludable #medellincapitaldelfitness #eatclean #foodporn #foodlover #healthyfood #health #salud #saludables #lifestyle
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#35catadelvino #catadelvino2018 #montillamoriles Dedicada al 50 #aniversario de la #escuela Técnica Superior de #ingenieros #agronomo y de #montes de la @universidaddecordoba #Recepción ofrecida por el Consejo Regulador y Empresas Participantes #Córdobaesp #felizdia #felizjueves #cata #vinos #salud #saludables #bloggercordoba #blogger_de #cordoba
Te deseamos que cada dia sea lleno del mejor sabor... Tu eliges como ver cada dia 😀 @mali_jugos_snacks #JugosNaturales #BatidosTropicales #Avena #BatidosSaludables #Extractos #Fruit #fruta #Juice #Pereira #Natural #Saludables #deliciosos #Piña
Cómo me conocen @martitaaculeal @sarawrapp @esther_ysumundo 😜😎❤ ñam ñam . Para mis gofres sanos. 😄 #gofres #wafles #saludables #regalodecumple 💘
Este #tbt #sinfiltro se lo dedico a este viaje a Isla de Coche en Margarita 🇻🇪 en el Congreso Venezolano de Cirugía Plástica, Reconstructiva, Estética y Maxilofacial del 2015. Esta foto la veo como una meta para mí después de 13 meses de haber tenido mi bebé. Para mí nunca ha sido fácil el tema de la pérdida de peso, por lo que busco metas reales, pero sobretodo #saludables y que se adapten a mí #estilo de vida, ya que no soy fitness, ni modelo y mi trabajo no depende de mi apariencia, pero obviamente a quien no le gusta verse bien???? 😉😉😉 Después del embarazo 🤰🏻 ocurren muchos cambios: físicos, psicológicos y sociales 🤣😂🤣😂 lo que es totalmente NORMAL, por lo que debemos intentar no abrumarnos; sin embargo una de las cosas que todas las mujeres buscamos después del #embarazo es recuperar nuestra imagen #física y pues no siempre lo logramos. Mi recomendación como mujer, mamá, médico, mujer que trabaja y cirujano plástico es: ☑️ No te agobies, sé realista y busca metas que puedas cumplir. Recuerda que estás viviendo una etapa hermosa que no vale la pena sacrificar. ☑️ Alimentación sana y balanceada!!! Sé que es difícil y sobre todo si amamantas 🤱🏻 (como yo) que da un hambre horrible 😩😩😩 Pero tratemos de escoger alimentos que nos aporten vitaminas, nutrientes y nos mantengan llenas por más tiempo. ☑️ Ejercicio: fue de las cosas más difíciles de retomar en mi caso: lo logré hace apenas un mes que decidí meter a mi bb en la guardería lo que me permite unas horas libres, sin embargo intenté mantener caminatas de al menos 30 minutos 3-4 veces por semana que podía hacerlo con él 👶🏼 ☑️ Bueno y si no lo logras no pasa nada, también es normal, no todas las mujeres tienes esa retracción de piel y muchas veces quedan cicatrices, estrías o unos kilitos de mas; no pasa nada, eso es consecuencia de lo más maravilloso del mundo, lo más importante es estar felices, sanas y con equilibrio. Siempre tendremos la opción de la #cirugíaplástica con su #mommymakeover para mejorar nuestra imagen 😉
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Hola mis chicas esplendorosas, por si les apetece hoy les comparto una fácil, deliciosa y nutritiva receta de #ensaladasequinoa #quinoasalad pasen por la ➡️ la #paginaweb el #enlace lo tienen en mi #perfil o #bio : ➡️ @mujeresplendor . Para que tengan un rico #lunch #almuerzo O #cena #denner , sobre todo muy fácil de hacer y muy saludable, recuerden que en la pag en el menú categoría de #nutricion tienen muchas más #recetas #saludables nutritivas y #facildehacer pasen un Jueves productivo y bendecido 💋#besitosdemiel #mujeresdeesplendor . . . #comersanoyrico #estilodevidasaudavel #influgency #influencerstyle #mamastyle #mamasblogueras #madres_emprendedoras #mujeresmoda #mktd #creators #esunapasada #tulovales #enseñarparaaprender #creciendojuntos
Hablemos de densidad energética. Mismas calorías, diferente distribución.. #quiero #resultado #nutricionales #frutas #estudios #ventas #personas #caseros #saludables #fitness #instagram #mejorar #tips #forma #vitalidad #habitos #diabetica #nutritip #mamasrunners #bebe #nutricionista #saludable #resultados #herbalife #pack3dias #herbalifeshake #herbalifeskin #herbalife24 #vida #acelerado
2 alimentos que sin duda no pueden faltar en tu #alimentación : Las #lentejas y la #espinaca . . . Acá les dejo algunas imagenes con la información nutricional y algunas de sus tantas propiedades, y un ejemplo de como las utilicé en un #rico #almuerzo y muy fácil de hacer... Hoy salieron: ✔2 hambuerguesas de lenteja (gran fuente de #proteina #vegetal y #hierro , yo las compré echas pero las podes hacer muy facilmente) ✔Fideos integrales (hidratos de carbono complejos ) acompañados de espinaca (la agregas a los fideos recién echos y con ese mismo valpor ya se cocinan) ✔Ensalada de zanahoria, repollo y radichea crudos (fuente de #vitaminas #minerales y #fibra ) con aceite de oliva (fuente de #grasas #saludables ) Un plato #equilibrado con todos los #macronutrientes ideal para reponerme luego de un gran #entrenamiento y sobretodo #facildehacer . . . Probalo y despues contame 💪😉👍 #nutrición #vegetariano #nutrifit #health #salud #comebien #eatclean #fitness #somoloquecomemos #ricosanoyvegetariano #vegan #powervegui #setumejorversión
Qué locura las galletas de @paticasblancas. Me volví loco loco loco, rompí las bolsas, me robé unas donas de salmón 😂 🐠 me senté, hice caso, no hice caso. Creo que deberían venir más seguido 😂 Vean la galería y mis stories, soy el mejor para su negocio 😂 😂 😂 😂 hasta el plástico me lo comí de la emoción. . . . #dog #oliver #oliverthemongrel #snacksparaperros #saludables #barf #paticasblancas #chile #perrochileno #perro #dogOliver
Consume local @amarillo.limon.mndero próximamente sigue la página para estar al tanto 🙂🙂 #consumelocal #local #maneadero #maneaderobc #jugos #smoothies #saludables #
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Masas el TRIGAL C.A🌾 te ofrece una variedad de deliciosas, frescas y nutritivas masas caseras, a base de granos. ✔Pancitos de Yuca y Queso Chipa. ✔Pan integral, de caraota, lenteja, arroz y papelón.🍞 ✔Pan integral, de harinas de arroz, yuca y frutos secos.🌰 ✔Masas para pastelito y tequellos Puedes pedirlos ya horneados o crudos y hornearlos, freírlos o asarlos en tu casa🏠 También hacemos los pancitos y pastelitos tipo pasapalos, para eventos especiales🎉 Para pedidos escribimos al Direct y con gusto te enviaremos toda la información📝 #MassasElTrigal #Saludables #Ricos #Frescos #Faciles #Caseros #Nutritivos #CaracasVenezuela
Jabones artesanales de leche de almendras y miel para Hotel Plaza Catedral 🏨 #consumeLocal #saludables #PiñaSpa #vidaSana #sinparabenos
Harina para cocinar a base de coco orgánico, tenemos sabor a 🍍 (piña), plátano y 🍊 (naranja ) #deliciosos #veganfood #superfoods #cocinandorico #sano #saludables #organicos #postres #postresfit #postressaludables
🍽M e n ú - d e - h o y - j u e v e s! 🌿Pollo con verduras 🌿Ensalada de repollo blanco y zanahoria 🍮Postre de vainilla 💌Consultanos! #viandas #saludables #vegetarianas #comerico #comesano #almuerzos
Hablando de #alimentacion #saludables ________________________ Al hablar de alimentación saludable nos referimos a ingerir aquellos alimentos que nos aporten los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo, y también, aquellos que nos ayudan a sentirnos bien. Una buena base para empezar a comer bien es conocer lo que dice la nueva pirámide alimenticia. Existe un dicho que dice: eres lo que comes y es muy cierto. La comida que ingieres influye directamente en tu sistema inmunitario, en tu estado de ánimo, en tu cantidad de energía y, cómo no, en tu físico también. Así que comer sano no solo es cuestión de moda, es también de salud.
Quesadillas saludables ideal para el desayuno o a cualquier hora #quesadillas #saludables con #quesopanela #espinacas y #epazote #tortillademaiz #amorcitocafezon #porquenosmueveelamor #restaurante #cafe #comestibles #mexicano #consumelocal #consumemexicano
🍽️ Almuerzo de Jueves . 🔸Milanesas al horno 👉 las cocino con aceite en aerosol y después le pongo limón para que no queden tan secas. . 🔸 Buñuelos de espinaca, zanahoria y cebolla rellenos de queso 👉 para hacerlos hervi la espinaca por 5' con un poquitiiiito de agua. Después la piqué y le agregué: una zanahoria rallada, una cebollita de verdeo, un huevo y una cucharada de pan rallado. 👉 Las hice bolitas y le puse un cubito de queso en el medio. Las llevé al horno por 20' 👌 . 🔸Tomate con orégano . ✳️ E este plato tenemos: Proteínas completas (carne y huevo) hidratos de carbono (pan rallado) y fibras (espinaca, zanahoria, cebolla y tomate). . ☎️ TURNOS: 4266205 / 02615741420 . #nutrition #nutricion #salud #habitos #saludables #almuerzo #healthyfood #Mendoza #Mza #Argentina
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¡VERDURAS POR DOQUIER!😋 . Hojaldre y sopa de verduras(locro), fué nuestra comida de ayer, buenísima, rápido y fácil. . Sin necesidad de hacer grandes sacrificios a la hora de comer ni que resulte una gran dificultad cocinar, o un gasto extra para el bolsillo. . . 🤔 Hoy después de mi HIIT semanal estoy pensando en; ¿qué se merece mi sexy body para recargar today? 🤔😂😂😂😂 Buen dia! 🔥 . . . #locro #sindietas #nodiet #saludables #soysana #equilibradamente #eatclean #eat #eating #fitlife #comersano #eligevivirsano #mequieromecuido #alimentacionconciente #healthyfood #healthy #sano #saludableyrico #recetasfit #recetassanas #tastemade #cocina #finessmotivation #postressaludables #sabrositos #amistad #amigo #health #bienestar
¿YO SOY FIT?🤔 Do not follow trends, rebel, follow your heart!💪 . . Ayer vi una charla de nutricionistas y especialistas en la ciencia de la alimentación, en la que nos informan lo alarmante y dañino que está siendo la influencia del mundo "fit" para muchísima gente que ha captado mal el mensaje de CUIDA TU ALIMENTACIÓN Y EJERCÍTATE transfiriéndolo a haz DIETA y entrena en ayunas o come light, DESNATADO, integral y adelagazarás, o sustituye TUS COMIDAS por batidos y conseguirás tus objetivos en 30 días. . También se ha escuchado mucho, SE LA MEJOR VERSIÓN DE TI MISMA pero el mensaje se interpreta a ¿ser mejor es cambiar físicamente? ¿Si soy gorda o demasiado flaca soy peor? Por este tipo de publicidad o de publicaciones se está sustituyendo un problema por otro. . Cada vez hay más anoréxicos, bulímicos o gente con ortorexia (obsesión por comer solo alimentos saludables). . Jóvenes y no tan jóvenes se están viendo afectados por este problema, llevan una vida "fit" al borde de la muerte. . . Los mensajes no se difunden con RESPONSABILIDAD Y TEXTUALIZANDO para que no sean mal interpretados o crear confusión, antes hemos de verificar la fuente, no podemos aceptar como verdad algo que nos dice alguien que vende sus servicios o su producto sin antes no investigar profundamente, la industria nos manipula para que seamos el tipo de personas que ellos necesitan para ganar dinero. . Puede sonar muy repetitivo pero es así y puede que así siga siendo, pero si hay algo que nos hará más fuertes e impermeables a tanta desinformación es el CONOCIMIENTO. Lo más saludable es investigar, leer, informarse... . Que tengáis un gran día💃😊🎉 . . #sindietas #nodiet #saludables #soysana #rizos #equilibradamente #eatclean #eat #eating #healthyfood #healthy #sano #saludableyrico #recetasfit #recetassanas #tastemade #cocina #finessmotivation #postressaludables #sabrositos #amistad #amigo #health #bienestar
Do you want to eat well? You do it😉🙌 . Y hoy para comer HOT DOG FIT.. Me quedaron riquísimos, cada vez me sale mejor el pan, no hay nada como un pancito hecho en casa, el olor la textura y el sabor no tiene NADA que envidiar al de las panaderías, muchísimo menos al de los supermercados. Al final resulta rápido y fácil una vez le pillamos el truco.😜 . Se sabe que las salchichas no entran dentro de lo saludable por ser un procesado, a mi encanta los perritos calientes y mi elección es hacerlo todo yo misma controlando lo que le pongo y lo que no, y que sustituyó, de este modo acercarlo a algo menos perjudicial para la salud. . . Os dejo video aver si os animáis a prepararlo.🤗 dorianagomez me contaron que eres buena haciendo pan dime truquillos😬 . . . #hotdogs #saludables #equilibradamente #eatclean #eat #eating #fitlife #comersano #eligevivirsano #mequieromecuido #alimentacionconciente #healthybreakfast #healthygdl #avena #sísepuede #yoquiero #palma #alimentacion #nutricionistas #healthymind #fit #comidaencasa #comidacasera
Una cenita con mis chicos y para mí ligerita please 😂 ¡que hambre tengo poquita! después de tanta tarta, normal😬 Ah pero mi ensalada es ¡LA ENSALADA! 🙊🎉 Con todos los nutrientes 💃 . . . #mislocos #saludables #equilibradamente #eatclean #eat #eating #fitlife #comersano #eligevivirsano #mequieromecuido #alimentacionconciente #healthybreakfast #healthygdl #avena #sísepuede #yoquiero #palma #alimentacion #nutricionistas #healthymind #fit #comidaencasa #comidacasera