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Francesco Mennillo ( @francesco_mennillo75 )

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12:42pm 04/22/2018 0 0

A todos Saùde e Paz! ( @jarbasportserido )

Parabéns meu parceiro. Continue focado, sucesso sempre! Gratidão é a palavra! #Repost @andrelopes_l • • • Bem, hoje compartilho os meus resultados. Entre idas e vindas nessa luta contra o sobrepeso (obesidade), eu decidi que dessa vez iria mudar. Não é questão de estética e sim de saúde. Não foram 2 meses de dieta. São 8 meses de mudanças habituais. Alimentação e exercícios físicos. São 16 kg na balança, porém a perda foi bem mais maior, pois ao mesmo tempo que diminuía meu percentual de gordura, aumentava o percentual de massa magra. Nada de medicação. Nada de suplementação. Apenas alimentação e exercícios físicos. % de gordura (33,6); hoje (24,4) % de massa magra (30,1), hoje (36,8) 105kg -> 89kg. Ainda distante do ideal, mas na luta. Agradecer a minha nutricionista @rhayanycristinanutri @nutricao100complicacaorc . A academia @noovastorepatos E aos excelentes profissionais @jarbasportserido e @matheusroqueedf @thiagoformiga81 #nopainnogain #noovastorefitness 💪🏾

Noova Store Fitness - Patos/PB

12:41pm 04/22/2018 0 0

BODYBUILDING SHOUTOUTS ( @bodybuildingicons )

BEAST MODE 🔥 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 ➡️ACCOUNT OWNER @singhfitness_ LOOKING FOR A SPONSORSHIP??? ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ . ➡️Sports wear available Www.finesseathletes.co.uk . . @finesseathletes @finesseathletes @finesseathletes PROMO CODE - MOTIVATION10 for 10% . TAG SOMEONE WHO NEEDS TO SEE THIS @bodybuildingicons @bodybuildingicons @bodybuildingicons @bodybuildingicons #weightlossdiary #weightlossmotivation #shredfat #painandgain #usamade #junkfood #abs #weightloss #eatclean #traindirty #loseweight #igbodybuilding #slimmingworlduk #slimmingworld #slimmingworldmotivation #zyzz #muscles #arms #gains #gymtime #ifbbpro #ifbb #wfbb

Muscle Beach

12:41pm 04/22/2018 1 12

LEANDRO EVANGELISTA ( @leandroevangelistapersonal )

🎯 Baixe AGORA EBOOK GRATUITO! Dicas infalíveis para SEDENTÁRIOS / OBESOS que buscam um bem melhor para suas saúdes, ESPORTISTAS de níveis INTERMEDIÁRIOS e outros. Não espere dietas milagrosas, muitas são vendidas, mas não serão saudáveis com efeito duradouro. cada pessoa possui suas necessidades, costumes, características metabólicas e psicológicas diferentes, e isso deve ser respeitado no programa nutricional Dieta de Sucesso + Suplementação AZ. No EBOOK compartilho algumas dicas sobre como... Entender o conceito da nutrição esportiva. Compreender o significado de recursos ergogênicos nutricionais e suas classificações. O uso no treinamento de força. Maximizar o metabolismo no treinamento de força. Eficiência do seu uso associado ao treinamento de força. Aminoácidos para hipertrofia muscular, entre eles, leucina. Novos suplementos utilizados para acelerar recuperação pós-treinamento de força. Desempenho muscular. Eficiência de alguns recursos ergogênicos nutricionais. 1) Repositores hidroeletrolíticos; 2) Repositores energéticos; 3) Alimentos proteicoS; 4) Alimentos compensadores; 5) Aminoácidos de cadeia ramificada. Em menos de 24h já recebi vários emails de pessoas querendo saber um pouco mais sobre EBOOK DIETA DE SUCESSO + SUPLEMENTAÇÃO DE AZ Tenho certeza que o conteúdo que compartilhei será muito benéfico para suas saúdes. Clique BAIXE AGORA EBOOK GRATUITO! Link ➡ http://bit.ly/2wV9INH Não esquece de deixar o seu comentário e compartilhar também com seu amigos ;-) Abraço, #LeandroEvangelistaPersonal Link Direto para falar COMIGO no WhatSapp: ⤵ http://bit.ly/WhatSappLeandroEvangelista #QueroMeuEbook #MotivaçãoResultados #LeFit #saude #fitness #foco #gym #dieta #lifesty #academia #treino #nutricao #emagrecimento #30tododia #nutrição #atividadefisica #saudavel #musculação #workout #foconadieta #emagrecer #nopainnogain #diet #comidadeverdade #esporte #viverbem #eatclean #bodybuildinglifestyle

Fórmula Academias

12:38pm 04/22/2018 0 6

Ruam Pires ( @ruam_pires )

O SORTEIO SERÁ REALIZADO ÀS 22:00 DIA 22/05/18 😱SERÁ APENAS UM GANHADOR 😱 👇🏻LEIA AS REGRAS COM ATENÇÃO👇🏻 ✔️1- CURTA A FOTO ✔️2- MARQUE 3 AMIGOS ✔️3- SIGA MEU INSTA ⚠️SÓ VAI LEVAR O PRÊMIO O GANHADOR QUE SEGUIR TODAS AS REGRAS. ⚠️É NECESSÁRIO MARCAR 3 AMIGOS NO MESMO COMENTÁRIO, PODE MARCAR QUANTAS VEZES QUISER, PORÉM TEM QUE SER 3 AMIGOS EM 1 COMENTÁRIO. ⚠️NÃO VALE MARCAR PÁGINAS OU EMPRESAS, APENAS PESSOAS REAIS. ⚠️NO DIA DO SORTEIO O USUÁRIO QUE ESTIVER PARTICIPANDO NÃO PODE DEIXAR A CONTA PRIVADA. Pois tenho que verificar se a pessoa está seguindo todas as regras. BOA SORTE A TODOS 💪🏻🍀 #fitness #gym #academia #dieta #fikagrandeporra #nopainnogain #treino #bodybuilding #foco #esmagaquecresce #vemmonstro #motivation #workout #muscle #lifestyle #13memo #fodaseopadrao #musculacao #esmagaqcresce #bumbumnanuca #30tododia #bodybuilder #meuovo #treinopesado #foconadieta #whey #marombeiro #instafitness #gymlife #paracambi

Paracambi

12:37pm 04/22/2018 1 7

S O F I A N E F I T N E S S™ ( @sofiane__fitness )

Hello my IG Fam 😀 how's your week-end goes so far? some of you know I'm working on weekends which sucks 😩 but let's that not get in the way of remaining positive 👊 have an amazing Sunday you all 🌺🌺🌺 - When training legs whether it's leg press or squat or even leg extension we rarely notice that one leg is weaker than the other 🤔 true right? - - So try to work your legs one leg at time trying these Single-Leg exercises down below ⬇️, but before that, the purpose behind this is to spot the weaker leg and strengthen it by training each leg separately and also to change up from your usual leg workout program 😋- - Here's 4 of the best Single-Leg exercises - 1⃣Bulgarian split squats 2⃣Step-ups 3⃣Lunges 4⃣Single-Leg RDL - I hope you find this post helpful , like and comment down below - - #Bodybuilding #Fitspo #Fitfam #GirlsWhoLift #GymLife #Legday #NoPainNoGain #FitLife #running #Workout #inspiration #TrainHard #Gains #Fitness #healthyfood #instafit #CrossFit #Motivation #hardwork #workhard #strong #cleaneating #gym #fit #muscle #body #gymlife #exercise #shredded #cardio

6:26am 04/22/2018 9 337

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