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#🤤 #sabber 🤤🤤😱😍🤩 #nosugar #nosugaradded only: #organic #coconut #almond #dates #wow !! #naschenohnenaschen #tastessweet #awesomeflavor #brotaufstrich #breadspread #kokosmandelmus #bio #cocoalmondspread #gesundnaschen 🌱 #vegan #organicvegan

10:05am 04/24/2018 1 5

Maries ( @gruen.zeugs )

Heute ein No-Bake-Cake den ich vor ein paar Monaten mal gemacht habe 😊 und er wird definitiv noch öfters aufgetischt. Das Rezept stammt von @theveganmonster (da findet ihr auch die genaue Anleitung). . . Für eine 18cm Springform benötigst du: Für den Boden: 1 1/2 Tassen (200g) Haselnüsse (oder andere Nüsse), weiche sie in gefiltertetem Wasser für mindestens 8 Stunden ein und tropfe sie ab 3/4 Tasse (100g) Datteln, entsteint und gehackt 1/4 Tasse (25g) FAIR-TRADE Kakaopulver 1 Esslöffel Wasser Für die Vanilleschicht: 1 1/2 Tassen (210g) Cashews, weiche sie in gefiltertetem Wasser für mindestens 4 Stunden ein und tropfe sie ab 3/4 Tasse (100g) Datteln, entsteint 1/2 bis 2/3 Tasse Wasser (fange mit weniger an und gib mehr hinzu falls notwendig) 1 1/2 Esslöffel Kokosöl 1 Teelöffel Vanille Extrakt oderdas Mark einer Vanilleschote Für die Himbeerschicht: 1 1/2 Tassen (210g) Cashews, weiche sie in gefiltertetem Wasser für mindestens 4 Stunden ein und tropfe sie ab 2 Tassen (ca. 250g) Himbeeren (falls gefroren, lass sie erst auftauen) 1/2 Tasse (70g) Datteln, entsteint 1/4 Tasse Wasser (falls nötig) 1 1/2 Esslöffel Kokosöl . . . #vegan #nobakecake #veganfoodshare #plantbased #justvegan #kuchenliebe #healthyfood #gesundnaschen #mitliebegemacht

7:52am 04/24/2018 0 13

Supplify ( @supplify )

Geschmackserlebnis 🙃 Das Supplify Low Carb Mineral Liquid Konzentrat zaubert simples Wasser in ein wahres Geschmackserlebnis mit weniger als 1kcal pro 100ml Fertiggetränk + zugesetztem Vitamin B1, B3, B6 & B12. Zusätzlich wurde die Rezeptur noch mit Magnesium und L-Carnitin verfeinert. Wer viel Sport 🏋🏻‍♂️🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️macht muss auch viel trinken 💦 und seinen Körper ausreichend mit Mikronährstoffen und Mineralien versorgen 🤓☝🏼@sarahssoulfood ist Wasser auf Dauer zu eintönig, sie benutzt unser Mineral Liquid um ihr Wasser aufzupeppen 💪🏼😎 . . Wer kennt unser Mineral Liquid? Welches ist euer Lieblingsgeschmack? . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ▪️🔶 www.supplify.de 🔶▪️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . . #fitfamily #fitsnack #fittaste #fitfamgermany #fitnessmeal #fitness #sport #proteinsnack #liquid #fruitwater #fitnessdrink #workout #lcarnitine #fitnessgoals

6:07am 04/24/2018 5 445

LiLu ( @_lisalutz_ )

Da hatte ich gestern voll Bock auf Raffaello und dann bin ich auf dem eigenen Profil über die geilen Raffaello Kugeln ohne Magerquark gestoßen! 💕 glaub die muss ich heute Abend gleich mal wieder probieren 😍😄 ihr wollt auch? 🤓 Einfach 2 Eiweiß steif schlagen. 30 g Whey dazu. 20 g Kokosmehl und n Haufen Kokosraspeln bis sich der Teig formen lässt. Ich hab sie heute noch mit Beeren gefüllt! Oh man ich freu mich so auf Johannisbeeren! 😍😍 Nach Himbeeren definitiv auf Platz 2 meiner Lieblingsbeeren. Danach kommen Erdbeeren 😄🍓 und bei euch? #frühstück #frühstückchen #breakfast #breakfastlovers #breaki #breakitime #breakfastideas #johannisbeeren #raffaello #raffaellos #kugeln #ohnemehl #lilulutzig #gesundnaschen #lowcarblifestyle #lowcarblife #lowcarb #abnehmen #diät #diet #derspeckmussweg #fitnesslifestyle #fitnessgirl #fitnesslife

Berlin, Germany

5:28am 04/24/2018 12 163

Stefanie Stephan ( @come_on_in_my_kitchen )

[🇬🇧🇺🇸 below] Knusprig geröstete Kichererbsen mit Thymian, Rosmarin und Zitrone | Jetzt wo die Bikinisaison in die Nähe rückt, möchte ich euch nochmals den perfekten und gesunden Low Carb-Snack zeigen. Er ist schnell zubereitet, proteinreich und vegan. 💚🌱 . . Crunchy roasted chickpeas with thyme, rosemary and lemon | Now that the bikini season is near, I want to show you the perfect and healthy low carb snack again. It is quick prepared, high in protein and vegan. 💚🌱 . . 400g chickpeas 1 tsp salt 1 tsp garlic granules 1 tsp paprika 1 tsp thyme (pounded) 1 tsp rosemary (pounded) Chilli powder (to taste) Juice of 1/2 lemon 🍋 1 tbsp oil . . You can use dry chickpeas which you have to boil first or use chickpeas from the jar. Remove the skin from the chickpeas: It is best to use a clean towel, put the chickpeas on one half, cover them and then rub them carefully. Make a mixture of spices, oil and lemon juice. Marinate the chickpeas in it. Then place the chickpeas on a baking tray covered with baking paper and roast for about 30 minutes at 400 F (upper/lower heat). Turn over occasionally so that the chickpeas don't burn. . . The spice mix can be varied according to taste. (You can also fry the chickpeas in a pan with more oil and then spice it up, but the oven version is healthier 😉) . . . . . . . . #snack #knabbern #naschen #eathealthy #genussmomente #fitfood #naschenerlaubt #bewusstessen #gesundessen #gesundersnack #naschen #vegannaschen #vegansnack #chickpeas #gesundnaschen #vegan #kichererbsen #foodblogger #proteinsnack #ausliebezumessen #healthysnackideas #hautecuisines #feedfeed #beautifulcuisines #f52grams #tastingtable #foodblogfeed #huffposttaste #healthycuisines

Baden-Württemberg, Germany

5:05am 04/24/2018 31 174

( @happyfoodandsportlover )

Was gibt es an einem so sonnigen Morgen besseres als selbergemachten Käsekuchen ohne schlechtes Gewissen ☀️👌🏼 Für den Cheesecake braucht ihr : 🍰250g Magerquark 🍰100g Frischkäse 🍰1 Ei 🍰30 ml Mandelmilch 🍰1 TL Speisestärke 🍰30 g Whey (Smart Protein von @bodyandfitde in Berry Blast ) 🍰Flavedrops von @nutriful in Blaubeere und Vanille —> alles gut verrühren und bei Ober-Unterhitze für ca 35 min in den Ofen Am besten noch ein paar frische Beeren drauf und genießen 😋 Die Nährwerte für den ganzen Kuchen: 531 kcal - 19g Fett - 20g kh - 65g Eiweiß 💪🏻 Ich hatte allerdings nicht den Frischkäse mit den besten Werten , also könnt ihr da auch noch ein paar kcal und fette sparen 😉 Das Grundrezept stammt von der lieben @katja_1512 😊 Danke für das tolle Rezept 🙂 #fitfood #gesundbacken #foodporn #backliebe #ceesecake #Käsekuchen #rezept #rezeptidee #kalorienzählen #nährwertangaben #gesundundlecker #sunnyday #berries #gesundnaschen #breakfast #frühstück #proteincake #proteinjunkie

1:02pm 04/23/2018 4 28

iss🌱lebe🌱liebe ( @life_balans )

KICHERERBSENTRÜFFEL 🍬 . • #Kichererbsen kennen die meisten als Humus. Doch man kann damit noch so so viele andere Tolle Sachen zubereiten! 😋 . • Diese #schokotrüffel sind super einfach zu machen & können jeden anderen Trüffeln aus dem Laden eine Konkurrenz machen. Und das nicht nur geschmacklich! . • Sie haben super wenig Kalorien und Fett und liefern jede Menge Vitamine. Denn die Kichererbsen enthalten über 80 wichtige Nährstoffe und Spurenelemente. Die ich euch gerne nächstes Mal aufzählen werde 🙃. Für alle #Naschkatzen , hier ist mein #rezept . • •1 Glas gekochte Kichererbsen (sind ca 220g Abtropfgewicht) •70g Dattel entkernt •15g Kokosöl •20g Carobpulver oder Kakaopulver •optional: Kokosflocken, gehackte Nüsse, Schokolade . • Kichererbsen gut ausspülen und abtropfen lassen. Datteln, Carob/Kakao und Kokosöl dazu geben und pürieren. Wem die Masse nocht nicht süß genug ist, der kann Agavensirup, Honig oder Stevia dazu geben. Mit Topping wie Haselnüsse (à la #rocher ) ergänzen und in Kugeln formen. 🌰Im Kakaopulver oder Kokosraspeln rollen. 🍬Anschließend für paar Stunden in Gefrierfach oder Kühlschrank stellen. Fertig! . • Zubereitungszeit: 15 min Menge: ca 24 Trüffeln Nährwerte 1 Stück: 35kcal | 5,2g Kohlenhydrate | 0,8g Eiweiß | 1,1g Fett Genuss: 💯% 👏🏻

Berlin, Germany

5:32am 04/23/2018 3 19

Jana 🌻 Germany 🌻 Cologne ( @veganaja )

Braucht ihr beim TV was zu Knabbern? Schon mal Kartoffelchips selbst gemacht? ** Ich bin gerade total begeistert von dem simplen, aber genialen Rezept von @kokosnussundkarotte Während ich so mein Abendessen auftischte dachte ich noch "Mist, hast gar keinen Nachtisch im Haus"... Und dann entdeckte ich das Rezept, was die liebe Coco gerade veröffentlicht hatte... Meeeega. Habe sie jetzt etwa eine Stunde abkühlen lassen und hatte sie mit dem Bratkartoffeln-Gewürz von @justspices gewürzt.... Sehr lecker und total knusprig geworden und gibt es jetzt öfter!! ❤️ Ansonsten habe ich heute leichten Story Spam betrieben. Leute, ihr seid so toll. Ich liebe eure Nachrichten 😂❤️👍 Ach und ich denke, der live Stream wird Mittwoch gegen 2030 Uhr sein. Läuft alles darauf hinaus in meiner kleinen Abfrage. Genießt jetzt noch die letzten Wochenendendstunden. ______________________________ #kannstduüberhauptnochwasessen #chips #crisps #veganwerdenwaslosdigga #veganfood #kartoffelchips #vegansnacks #selfmade #gesundnaschen #veganfood #veganfoodporn #foodporn #instafood #abnehmen #kalorienzählen #weightwatchers #eattherainbow #feedfeed #plantbased #plantpower #köln #feedfeed #veganfortheanimals #vegangermany #vegansofinstagram #vegancommunity #vegan

6:52pm 04/22/2018 11 164

Martina 🎀 ( @oktobermami2016 )

Bei @kissalexakiss gesehen und gleich ausprobiert 😍 Himbeer Chia Eis 🍦🤤 Geschmacklich sehr lecker, aber nächstes mal kommen noch ein paar Himbeeren zu den Chia Samen, auch wenn's dann optisch nicht mehr so schön ist 😉 Aber mit ca. 35 Kalorien pro Eis (es werden ungefähr 7-8 Stück) einfach mega 😍 . Gemacht hab ich das Eis folgendermaßen: 30g Chiasamen mit 120ml Mandelmilch verrühren und zum Chiapudding quellen lassen. In der Zeit ca. 60g TK Himbeeren antauen lassen und anschließend mit 200g fettarmen Joghurt vermischen. Bei Bedarf kann beides noch gesüßt werden. Beides nacheinander in Eisförmchen füllen (meine sind von @ikeadeutschland) und ein paar Stunden in den Gefrierschrank geben. Danach genießen 😍😋 . #eis #icecream #healthyicecream #chia #gesundnaschen #summertime #sommer #wwgirl #ww #wwgermany #wwrezepte #smartpoints #kalorienzählen #yazio #myfitnesspal #weightwatchers #wwyourway #fitmom #fitfamgermany #fitnessandfood #chiaeis #ikea #ikeadeutschland #kissalexakissrecipe

6:12pm 04/22/2018 3 71

Meli | Fitness | Food | Rezept ( @fit.meli )

Es folgt ein #rezept für Schokoliebhaber 🍫😍 gesunder Bienenstich mit Schoko- anstatt Vanillefüllung ♥️ habt einen schönen Abend und startet morgen gut in die Woche! 🤩 Zutaten: (im Linktree in der Bio verlinkt) *35g Haferflocken gemahlen *15g Whey (Vanille hier von @officialbodylab24 ) *30g Xucker light *5g Backpulver *1 Eiklar *50g Magerquark *12g Apfelmark Topping: *10g Mandelblättchen *1 TL Honig Creme: *200g Magerquark *10g Schokopuddingpulver *5g Kakao *30g Xucker light *Agar Agar oder Gelatine - Eiklar steif schlagen - alle Teigzutaten vermengen und Eiklar unterheben und den Teig in eine Form geben - Mandelblättchen anrösten und mit dem Honig ablöschen und ebenfalls auf den Teig geben - Kuchen bei 180 Grad 20-25min backen - für die Füllung alles zusammenmixen und Agar Agar oder Gelatine nach Verpackungsanleitung zugeben - abgekühlten Kuchen durchschneiden, füllen und kaltstellen . NÄHRWERTE: 507 kcal / 52g KH / 52g Protein / 9g Fett . *Post enthält Werbung wegen Markennennung (nicht bezahlt oder gesponsert), alles selbst bezahlt! . . . . #bienenstich #gesundernähren #gesunderkuchen #healthychoice #backenistliebe #haferflocken #mandel #gesundleben #fitnessküche #fitnesskuchen #fitnessfood #gesundbacken #proteinkuchen #proteinsnack #abnehmen #abnehmen2018 #frühstückszeit #gesundnaschen #zuckerfrei #leckerundgesund #esstmehrkuchen #ohnezucker #ohnemehl #fitnessdessert #kuchengehtimmer #fitnessbacken

Vorarlberg

6:01pm 04/22/2018 30 259

Fernwehküche ( @fernwehkueche )

🎶 Like ice in the sunshine, like ice in the sunshine, I'm melting away on this sunny day.🎶 @miss_gruenkern and @you_did_pumpkinlove are currently celebrating a #nicecreamspringparty and as a big fan of their feeds and as a true nicecream lover I wanted to share this very berry raspberry nicecream raw cake with all of you 💕 The frozen cake is the perfect addition to your nicecream! Have a great sunny day and eat lots of ice cream🍦 ****************************************** Mit diesem süßen und beerigen Nicecream Törtchen, möchte ich mich noch an der #nicecreamspringparty beteiligen. Das Rezept für den eisigen Törtchenboden habe ich aus dem Buch #zuckerfreibacken von @projekt_gesund_leben Die Füllung habe ich einfach durch Himbeer Nicecream ersetzt 🍨 Jetzt geht’s erst mal raus in die Sonne und diesen herrlichen Sommertag genießen. Habt einen tollen Sonntag ihr Lieben! . . . . #nicecreamspringparty #nicecream #ausliebezumessen #zuckerfrei #projektzuckerfrei #sugarfree #veryberry #iceicebaby #foodblogliebe #foodblogger_de #heuteaufmeinemteller #f52grams #fernwehküche #cleaneating #fruits #healthyfood #gesundnaschen

9:54am 04/22/2018 17 44

Meli | Fitness | Food | Rezept ( @fit.meli )

Darf ich vorstellen : die Protein-Puddingrolle 🤩 ein schnelles Rezept, dass sich perfekt zum vorbereiten für den nächsten Tag eignet, egal ob als Frühstück oder Snack 😋 Rezept: 15g Lupinenmehl (Link im Linktree in der Bio) 15g Whey von @officialbodylab24 (hier Cookies & Cream) 5g Backpulver Prise Salz 15g Xucker light 1 Ei 1 Eiklar 75g Frischkäse light Füllung: 15g Puddingpulver 100ml Wasser 100ml Milch (oder 200ml und kein Wasser) 20g Xucker light Eier trennen und 2 Eiklar steif schlagen Restlichte Teigzutaten vermengen und den Eischnee unterheben Auf dem Backblech den Teig glattstreichen und bei 180 Grad 10min backen Pudding zubereiten, auf den gebackenen Biscuit streichen, einrollen & kaltstellen . NÄHRWERTE: 403 kcal | 31g KH | 39g Protein | 12g Fett . *Post enthält Werbung wegen Markennennung (nicht bezahlt oder gesponsert), alles selbst bezahlt! . . . #fitnessküche #fitnesskuchen #fitnessdessert #healthycake #gesunderkuchen #gesundernähren #zuckerfrei #proteinkuchen #projektgesundleben #biscuitlove #pudding #proteinrolle #proteinpulver #proteinpudding #wheyprotein #gesundnaschen #ohnemehl #ohnezucker #backenmachtglücklich #rezepte #schokopudding #biskuitrolle #proteincake #gesunderezepte #gesundesfrühstück #fitnessfrühstück #gesundleben #fitfamaustria #fitfamgermany

Vorarlberg

8:00am 04/22/2018 50 224

Spielwaren Kurtz GmbH ( @spielwarenkurtz.leocenter )

Heute mal keine #spielwaren wegen #kaiserwetter 😜Wer hat Lust auf ein erfrischend, fruchtiges Himbeere-Joghurt-Eis? Das Wetter ist doch einfach perfekt dafür?! Und das Beste ist, Ihr und Eure Kleinen könnt naschen ohne Reue, denn es ist leicht, proteinreich, ohne Industriezucker und einfach nur lecker. Das Rezept: 500 g Himbeeren (gerne auch TK) 500 g Joghurt eurer Wahl 2 TL Zitronensaft 2 TL Agavendicksaft 1. Mixt alles gut durch, bis es zu einer glatten Masse wird 2. Bevor Ihr jetzt die Joghurt-Himbeer-Creme in Eure Popsicle Form füllt, gebt vorher noch 2 oder 3 ganze Himbeeren in die Form. Jetzt könnt Ihr die Eiscreme abfüllen. 3. Und nun für 3 bis 4 Std. (oder über Nacht) ab damit in das Gefrierfach! Jetzt kommt der letzte und WICHTIGSTE Schritt: Die Popsicles in der Sonne genießen :p Ihr mögt das Rezept? Dann besucht die liebe Adaeze hier auf ihrer Seite @naturallygood.de #wirerfüllenkinderträume #einortzumträumen #finallyweekend #weekendvibes #superfood #popsicles #eis #sommer #sonne #sonnenschein #healthyfood #goodlife #pictureoftheday #gesundnaschen #happyweekend #hotsummer #food #foodblogger #foodie

LEO-Center Leonberg

7:12am 04/22/2018 0 33

Salus - mum ( @salus_mum_ )

💉 Melone als Medizin 💉 Ihr wollt eine bessere Eisweisverwertung , Zellatmung , Blutbildung 🤔 klingt kompliziert ok 👌🏻 wie wär es ,- wenn ich noch vitalisierend und verjüngend mit aufzähle , denn all das bekommt ihr durch die leckeren Melonen mitgeliefert 😊 außerdem kräftigen alle Arten von Melonen die Knochen und Zähne und verschönern auch unsere Haut und Haare 😍. Das in ihr Inhaltende Karoten wird von unserem Stoffwechsel zum Vitamin A umgewandelt , welches unsere Intelligenz und Gene stimuliert 🤓 Neben Vitamin B6 und B3 enthält es auch die wichtige Folsäure 🤰 die unter anderem wichtig fürs Wachstum ist . Wirklich hohe Werte erreicht die Melone aber bei dem Vitamin C Wert ⬆️- was unser Immunsystems stärkt ! Und ich dachte früher total doof ,dass wäre nur im Orangen 🍊 wegen den blöden tv 📺 Spots - voll verstrahlt gewesen 🤦🏻‍♀️😂😅😅 aber jetzt weiß ich mehr und hoffe ihr jetzt auch 💋 . . Für eine Ernährungsberatung oder Seminare , schaut doch mal bei https://www.beratung-mit-biss.de. Vorbei 😉 . #foodblogliebe #foodblogger #ernährungsumstellung #ernährung #lernen #rohkost #rohvegan #melone #bewusstsein #gesundnaschen #gesunderezepte #frühstück #rawfood #rawvegan #vegan #plantbased #cleaneating #mamablogger #schlafstörungen #foodporn #instagood #goodnight #gesundessen #abnehmen #diet #healthyfood #fruitlover #detox #summer

Brandenburg, Germany

5:54am 04/22/2018 8 110

Meli | Fitness | Food | Rezept ( @fit.meli )

Da ihr den letzten Kuchen auf Kichererbsenbasis so gefeiert habt, habe ich ein neues #rezept für euch 😍 habt einen schönen Abend! Zutaten: (im Linktree in der Bio verlinkt) *1 Dose Kichererbsen (260g) *30g Whey (hier Cookies & Cream von @officialbodylab24) *50ml Wasser *2 Eiklar *50g Xucker light *5g Backpulver *10g Backkakao *Flavdrops in Schokolade *10g Schokodrops oder Zartbitterschokolade -Kichererbsen gut abwaschen und mit dem Wasser sehr fein pürieren -restliche Zutaten unterrühren und bei 180 Grad 35min backen . NÄHRWERTE für die gesamte Masse (8 Stück): 516 kcal / 43g KH / 52g Protein / 13g Fett . *Post enthält Werbung wegen Markennennung (nicht bezahlt oder gesponsert), alles selbst bezahlt! . . . #kichererbsen #gesundernähren #gesunderkuchen #gesundnaschen #schlemmenohnereue #gesundesnacks #zuckerfrei #ohnezucker #ohnemehl #kuchengehtimmer #abnehmenohnediät #abnehmenohnezuhungern #abnehmen2018 #abnehmenmitgenuss #kalorienzählen #bohnenkuchen #gesunderezepte #esstmehrkuchen #gesundesessen #gesundbacken #gesundkochen #proteinkuchen #abnehmrezepte #abnehmreise #rezeptideen #gesundesfrühstück

Vorarlberg

4:24pm 04/21/2018 16 209

KicherKerl ( @kicherkerl )

Heyyyy ihr Lieben!! Super #News , die ich teilen MUSS😍 Daher hoffe ich, Friederike unsere #Gründerin verzeiht mir, das ich dieses so echte und ungeschminkte Video teile!!😉 Denn eigentlich war es nur ans Team! 🙈😘 . Aber wir freuen uns einfach soooooo mega und das haben wir auch euch Fans zu verdanken!!!!😍❤️🍀🍾🥂 Wir stehen für cleane Leckereien - warum sollten unsere Videos dann gestylt und bearbeitet sein 😉 . Also Film ab: Morgens 9 Uhr in Bamberg! In der Hauptrolle ein Briefkasten voll #grandioser #Neuigkeiten und eine verschlafene aber zauberhafte Gründerin! ❤️🥂🍾🎉🎈🎉🎀🎉 #sohappy . . . . #medien #auszeichnungen #preis #news #kicherkerl #cleancookies #kichererbsen #erfolg #loveourfans #bamberg #startup #gesundnaschen . DANKE @womenshealth.de @menshealth.de @eatsmarter_de für diese Überraschung!! ❤️🍀👍🏻

Bamberg, Germany

3:00pm 04/21/2018 25 91

Valentina ( @valentina_just_do_it )

#newrecipe 🙌🏼 Finally it‘s strawberry saison so of course I had to bake a strawberry cake 🍓😊 I tried something new and it turned out really delicious and fluffy 😍👌🏼 //🇩🇪endlich schmecken die Erdbeeren 😍😍 da musste ich natürlich direkt einen Erdbeerkuchen backen; ihr habt den ja schon in meiner Story gesehen 😊 und ich habe ein bisschen herumprobiert und herausgekommen ist ein mega leckerer, luftig leichter, proteinreicher ERDBEER-QUARKKUCHEN 😊 und hier kommt das Rezept: 1️⃣200g Magerquark 2️⃣1 Ei 3️⃣1 Eiklar 4️⃣50g Instant oats 5️⃣15g proteinpulver (ich habe Erdbeer verwendet) 6️⃣1 TL Backpulver 7️⃣Zuckerersatz, flavdrops 8️⃣Erdbeeren ➡️markiert mich in eurer Bildunterschrift und benutzt den Hashtag #valentinascreations ➡️vermengt die trockenen Zutaten miteinander, fügt dann den Magerquark und das Vollei hinzu und süßt nach Belieben ➡️schlagt das Eiklar steif und geht es unter den Teig ➡️füllt den Teig in eine kleine Kuchenform, schneidet eure Erdbeeren klein und verteilt sie auf den Kuchen ➡️bei 150 Grad ca 35 min backen

7:56am 04/21/2018 58 1333

Dini ( @dinergy_food )

HAPPY SAMSTAG!!! 😉☀️ . Juhuuu - Wochenende und die Sonne scheint! Da freue ich mich erst recht auf‘s #grillen heute Abend 😍 . Diese Woche war wieder super überladen und ich bin einfach nur froh, dass ich nächste Woche eine kurze Auszeit in #spo mit @big_with_burgers_and_barbells nehmen kann 👫 Der Akku muss dringend aufgeladen und der Vitamin D3- Speicher gefüllt werden...😅👉🏻 #vorfreude . Damit ich im Urlaub auch tatsächlich etwas entspanne, habe ich gestern noch lange in der Küche gestanden und Kostproben-Päckchen für euch gepackt - werden gleich zur Post gebracht 📦💌☘️🙃 . Ich freue mich auf euer Feedback! DANKE! ❤️ _______________________________________________________ #superfood #soulfood #fitnessfood #fitfam #getfit #handmade #glutenfree #vegan #dairyfree #foodlover #healthysnack #goodvibes #goodforyou #naschwerkstatt #gesundesnaschwerk #gesundnaschen #busy #girlboss #taste #sample #support #love #athletesupport #dinergyfood #packaging #packagingdesign #hamburg

Hamburg, Germany

7:45am 04/21/2018 7 106

frooggies Fruchtpulver ( @frooggies )

Wunderschönen guten Morgen und einen tollen, sonnigen Tag euch allen! ☀️ Die liebe Stina alias @veggiestina zaubert mit ihrem Frühstücksbild schon früh am Morgen Sommer auf den Tisch. 💛 Übrigens läuft noch bis morgen eine tolle Aktion bei uns im Onlineshop (Link siehe bio). Bei jeder Bestellung ab 25 Warenwert legen wir gratis einen Gymbag dazu! 🎁 Viel Spass mit den bunten Fruchtpulvern! 🍓🍌🍑🍍 . . . #frooggies #fruchtpulver #frooggist #himbeerpulver #mangopulver #pfirsichpulver #bananenpulver #ananaspulver #foodblogger_de #foodblogger_at #foodblogger_ch #foodies_de #vegandeutschland #veganösterreich #veganswitzerland #vegangermany #gesundessen #gesundesessen #gesundfrühstücken #gesundesfrühstück #frühstücksbowl #frühstück #veganesfrühstück #frühstücksliebe #smoothiebowl #smoothiebowls #smoothies #smoothie #gesundnaschen #frooggiesrezept 📷 @veggiestina

7:30am 04/21/2018 28 927

Sarah Tschernigow | Food coach ( @no_time_to_eat )

In so einen Snack könnte ich mich reinlegen! 😍💕Banane mit Nussmus und ein paar gehackten Nüssen als Crunch 🍌🌰 So könnt Ihr naschen ohne Reue und sogar Nährstoffe aufnehmen, die wirklich gesund sind. Perfekter Nasch-Start ins Wochenende! Ich habe hier mein Lieblings-Nussmus aus Pistazien von @koro_de genommen 😉 Schmeckt aber auch mit anderen Sorten! Das beste Nussmus gibt’s einfach dort, vor allem weil das Preisleistungsverhältnis stimmt und der Geschmack unschlagbar ist! Und vergesst nicht, mir dem Code „notimetoeat“ bekommt ihr immernoch 5% Rabatt auf eure gesamte Bestellung 💸 Was macht Ihr alles aus Banane 🍌 ????? . . . #koro #korolicious #banane #nussmus #vegansnacking #vegan #notimetocook #notimetoeat #gesundnaschen #abnehmen #gutefette #gesundefette #nüsse #nutbutter #pistazie #pistaccio #cleanfood #fitfood #keinezeit #alternativezuschokolade #naschen

6:40am 04/21/2018 19 378

Salus - mum ( @salus_mum_ )

🌱 Superfood- was Leinsamen so wertvoll macht 🌱 . Leinsamen sind super Ballaststoffreich und voll mit Omega -3 Fettsäuren , die wertvoll fürs Herz ❤️ sind und als Abwehr gegen Krebs empfohlen werden . In den genannten Punkte sind sie die beste Quelle und übertreffen damit, alle anderen pflanzlichen Nahrungsmittel. Leinsamen sind speziell gut für die Senkung von Cholesterinspiegel, mindert das Herzinfarkt Risiko und ist damit zu recht ein sehr wirkungsvolles superfood 😍 2 EL Leinsamen reichen schon am Tag aus und sie besitzen sogar mehr Calcium als Milch ,fungieren super als Ei - Ersatz - liebe Veganer und Rohköstler ❤️ Rezept : natürlich 2-3EL Leinsamen Eine Handvoll Himbeeren , eine Banane und 4 Chiasamen/Haferflocken mit Mandelmilch mixen bis eine cremige Konsistenz entsteht . Die fertige Creme schmeckt besser, wenn man sie mindestens zehn mindestens quellen lässt 😘. Habt ihr schon Erfahrung mit Leinsamen und wenn , welche ? Bleiben wir gemeinsam dran , gesünder zu leben eure Salus - Mum 💋. . . Tipp : als ganze Samen kaufen und dann zuhause frisch Schroten / mixen , damit der Körper die ganzen Enzyme und Vitalstoffe besser aufnehmen kann . . . #foodblogliebe #foodblogger #ernährungsumstellung #ernährung #gesund #rohkost #rohvegan #leinsamen #bewusstsein #gesundnaschen #rezept #frühstück #rawfood #rawvegan #vegan #plantbased #cleaneating #mamablogger #schlafstörungen #foodporn #instagood #breakfast #gesundessen #abnehmen #diet #healthyfood #fruitlover #today #smoothiebowl

Fürstenwalde, Germany

5:38am 04/21/2018 16 129

#gesundnaschen medias