En la mañana de domingo se disputó en Balaidos la 3ra jornada del plan XOGADE de esta temporada para los atletas en categoria sub14, y nos hemos vuelto a llevar una nueva jornada de marcas y mejoras personales.
Empezamos con las pruebas de velocidad, 150ml, prueba en la que se impuso con claridad Sonia Rivadulla con un magnífico crono de 20.78 seg, rebajando su marca personal en más de 1seg; Celia Portela con 22.32 seg y Eva Gil con 22.71 seg mejoraron también sus anteriores marcas en casi 1 seg, Zoe Prieto con 24.75 no quiso ser menos que sus compañeras para completar un poker de marcas personales en dicha prueba de velocidad.
En los 80ml, Eva Gil se lleva otra mmp con 11.94 seg y Zoe Prieto con 13.04 seg su 2da marca personal de la jornada. En los 80 mvallas compitió Sonia Rivadulla, 4ta mejor marca de la jornada y marca personal con 15.49 seg.
Esta vez el medio fondo, 500 ml, le tocó a Celia Portela, muy valiente la infantil desde el inicio para ser la 3ra de su serie en linea de meta, para rascarle nada menos que 4 seg a su marca personal, 1:38.49 para Celia en el día de hoy.
En las pruebas técnicas, se llevan Sonia y Eva sendas mejoras en el lanzamiento de peso (3kg) con 5,85 y 5,00 mtos respectivamente para completar su triplete de registros en el día de hoy. Un triplete que completó también Celia con los 3,48 mtos en el salto de longitud; Zoe se quedó en 3,27 mtos en esta ocasión.
Los chicos por su parte no quisieron ser menos que las féminas; así pues victoria incontestable en la prueba de los 2.000 ml para Sergio Prieto con un resgistro de 6:55.16, mientras que Hugo Baloira con gran esfuerzo consiguió un registro de 7:30.94. Ambos disputaron los 150 ml posteriormente para conseguir Sergio el 2do mejor registro del día con 20.87 seg, mientras que Hugo completó la prueba en 24.45 seg.
Fantástica jornada de resultados para los sub14 que compitieron en el día de hoy, mejorando con mucho trabajo, ganas e ilusión durante la semana nuestros resultados poco a poco en cada jornada en la que competimos. (Sigue en comentarios)
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De queixo ao forno 🍰 #galiciamaxica #galiciacalidade #muffin #menusaludable #pontevedra #santiagodecompostela #marisco #sweet #tagforlikes #love #AEstrada #gastronomía #caminodesantiago #riasbaixas #restaurant #pornfoods #love #muffins #cook #cooking #cookies #magdalena #chocolat #chocolate #galiciadescuberta
Ya tenemos a los ganadores del sorteo de ésta semana, que se llevarán una camiseta por haber participado en los partidos Me Apunto!🎾😉 #padel #aestrada #estradapadel #galicia #sport #deportes
Presume de uñas que xa estamos na primavera 😍 #esteticabeladara #aestrada
Nunca hacia atrás #tatuajes #tattoo #piercing #hobbittiendas #aestrada #caldasdereis
Hoxe é o turno de Sara. Aumentando coñecementos para aumentar o benestar da clientela. #peluquería #estética #salud #belleza #pelo #cortedepelo #peinado #perruqueriaxeloira #aestrada #barberia #corte #degradado #tupe #hipsterbarbers #hairstyle #hair #cabello #hairinspiration #moda #workhair #curvyhair #womanhair #beautiful #newhair #colores #tijeras #estilistas #spa
Comezamos a semana con 🐟🐟🐟 ben fresquiño!! #ocamiño #aestrada #viñoteca #taperia #suxestions #fresco
Con este sol de primavera, protéxeos :-) #look #atendadelolitaecarmiña #aestrada #costura #coser #muiñeira #baile #telas #happy #trendy #girl #model #instamoda #moda #tendencias #colores #telasbonitas #patchwork #fabrics #manualidade #disfraz #Carnaval #costura #puntodecruz #bordado #bordadoamano #baby #bebe #reciennacido #kids
Noivas, madriñas e invitadas, se este verán tendes un evento recordade solicitar cita previa! #pelo #cortedepelo #maquillaje #peluquería #dominguezpeluqueros #aestrada #estética #salud #belleza #peinado #barberia #corte #nails #tupe #hipsterbarbers #hairstyle #hair #cabello #hairinspiration #moda #workhair #curvyhair #womanhair #beautiful #newhair #colores #estilistas #spa #facial
O noso Graxo Madurado, por todos coñecido como queixo de bóla, vístese así da súa inconfudible cor :-) Nuestro Graso Madurado, por todos conocido como queso de bola, se viste así de su inconfundible color #LabradorEstradense #danieltorres #Galicia #gourmet #cheese #queso #queseria #new #Galicia #galiciacalidade #galiciacalidad #gastronomia #galiciamola #galiciamaxica #AEstrada #pontevedra #loves_galicia #love #vintage #history #gadis #vaca #leite #food #che #cheesecake #cheeselover #cheesesteak #cheesecakes
#Tratamientos odontológicos. Siempre personalizados. #investigacioncientifica #clinicadental #galicia #ortodoncia #dentista #ortodoncista #dentist #dentifricio #diente #salud #saludbucal #Pontevedra #medicina #AEstrada #kids #papas #mamas #dentistry #dentist #teeth #tooth #medical #dental #dentalhygiene #whitening #dentist #smilemakeover #smiledesign
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Esta madrugada nos acompañó en el programa de Estamos Contigo con Luis Rial, Chus Iglesias, para presentarnos sus dos libros de novela erótica, Fuera de Juego y El imbecil de mi hermanastro, con motivo del Día de Libro. Muchas gracias por venir y por el libro que me regalaste🤗 @chusiglesiaslibros69 @chusigl69. Estoy deseando empezarlo👏#diadellibro #sanjordi #libro #book #virginiatorresabogada #law #lawyer #derecho #lawgirl #instalaw #instalawyer #derechocivil #derechodefamilia #sucesiones #herencias #cláusulassuelo #gastosdehipoteca #derechomercantil #radio #radioobradoiro #tv #periódico #elcorreogallego #santiagodecompostela #lalín #aestrada #galicia
O café que non falte nunca! 😍 #comidacasera #oquinteirodevea #aestrada
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Le damos mucha importancia al diseño,así que hemos escogido @wikersshoes que le da a cada uno de sus modelos para así abarcar los gustos y necesidades de un amplio público. Todos nuestros modelos llevan planta memory gel confort para una dotar a nuestros zapatos de una gran comodidad. Ya puedes conseguir una gran variedad en @zapateria_anyels. Siguenos y verás todas las opciones de comodidad de las que dispones. También en FACEBOOK y en nuestra web https://anyels.webnode.es/ #zapateria_anyels #wikers #sandalias #charol #bloggers #fashionbloguers #cuñas #intagram #planas #impresionante #vigo #galicia #españa #blogguer #villagarcia #sanxenxo #barro #caldas #isladearosa #cambados #isladearosa #cambados #pontevedra #marin #aestrada #comodidad #modafemenina #primavera #adelanto #avance #primavera
A Estrada - Phill Veras (cover) . . . . . . . . #cover #vozeviolao #musica #musicagram #instamuic #aestrada #phillveras #poetarte
*Mitos VS Hechos - Sobre la esterilización y la castración Mito: Mi mascota debe tener una camada/un celo antes de la esterilización. Hecho: La evidencia médica indica justo lo contrario. De hecho, la evidencia muestra que las hembras esterilizadas antes de su primer celo son usualmente más saludables. #palleiros #palleirans #perros #cans #protectora #perrosabandonados #adoptaunperro #adopta #mascotas #aestrada #dog #petfriendly
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13:44. #pazo #pazodeoca #jardin #jardinfrancais #garden #aestrada #galicia #blackandwhite #blackandwhitephotography #blancoynegro #nature #naturelovers #abandonedplaces #decadent #canon7dmark2 #picoftheday #photooftheday #freelancephotographer #photographer #fotografosgalicia #glorialopezfotografia
American Country is back!! × × × Del viernes 27 al martes 1, nos dedicaremos a la cocina de Estados Unidos. Grandes burgers, buenos bocatas, carnes ahumadas, dulces... Ya sabes a que nos referimos, verdad?? 🍔 🍟 🌭 🥪 🥧 (Cartel diseñado por Monster Studio) #americanCountry #argentinosburguer #casualfood #aestrada #cocina #gastronomia #galicia #streetfood #jornadasgastronomicas #americanfood
Pasta de améndoa rechea de confitado de froitos vermellos. Todo elaborado no noso obrador! Porque somos artesáns e se o doce é artesan e natural mola #pasteleriamimela #aestrada
Onde está escrito que na perruquería so se poden ler as revistas do corazón? Feliz Día do Libro #peluquería #estética #salud #belleza #pelo #cortedepelo #peinado #perruqueriaxeloira #aestrada #barberia #corte #degradado #tupe #hipsterbarbers #hairstyle #hair #cabello #hairinspiration #moda #workhair #curvyhair #womanhair #beautiful #newhair #colores #tijeras #estilistas #spa
Recordámosvos de que podedes traer voso equipo para instalarlle todos os programas básicos para que non che falte de nada o utilizar o teu ordenador, tanto sexa AllinOne, portátil ou PC!! #CódigoDigital #AEstrada #Informática
Porque as miradas non menten como as palabras. #momentos #instamoment #like #love #primavera #spring #aestrada #abril #happy #feliz #felicidade #smile #greeneyes #vive #felizluns #dress #vestido #tacones #brownhair #palabras
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Un lagarto posando para nuestro Instagram #lagarto #instagramer #avtrabadela #Trabadela #Rivela #AEstrada #Pontevedra #naturaleza
Xa probaches os nosos pratos de pasta? 😋 #cafeteriainvictus #aestrada
¡La semana empieza conduciendo! 😎 #motor #automóvil #Renault #Dacia #Ibericargestoso #AEstrada #Pontevedra #Lugo #Vilagarcía
Por se alguén non se enterou... Os lúns pechamos por descanso do persoal! Mañá con máis forza ca nunca! 💪💪💪 #ocamiño #aestrada #viñoteca #taperia #corcho #wine #descanso #lunes
Bom dia! . . . . . . . #aestrada #bomdia #goodmorning #buendia #outono #abril #picture #motog2click #photooftheday #photography #chegadehashtag
Arca, cores ... . . . . . . . . . . . . . . . #dogsofinstagram #dogsloversofinstagram #dogs_of_world #cool_capture #infinity_shotz #springtime #rurallife #animalpics #animalphotography #beautifulcolors #amazingcolors #aestrada #riasbaixas #galiza #santiagodecompostela #total_galicia #estaes_galicia #igerspontevedra #igersgalicia #ig_eurasia #great_captures_nature #ig_captures_nature #world_besttravel #mobilephotography #huaweiphotography #instaphoto #instatraveling #naturephotography #great_lovers #world_great
Un vaso de leite 100% galega, 100% natural e con Omega3. Debería estar encima das nosas mesas tódolos días ;) Especialmente os luns, que tanto custan! :-) #primavera #GandeiriaCondedaXesteira #Leitegalego #Leiteecolóxico #leche #Galicia #galiciacalidade #milk #leite #food #campo #producción #lecheria #nature #cereal #bebaleite #desayuno #comerbien #delicious #food #lecheecologica #galiciamola #galiciamolamucho #comersanoyrico #comerbenn #aestrada #pontevedra #pet #cow #cat
Apetece :-) #barrestauranteandalucia #galicia #galiciacalidade #galiciaparaiso #gastronomia #paraisogallego #pig #cerdo #cocidogallego #cocidogalego #galiciamola #loves_galicia #galiciacalidad #cook #cooking #pornfood #pornfoods #aestrada #coffee #cafe #tortilla #salmon #galiciadescuberta #hamburguesa #gourmet #instafoodie89 #vino #lovesgalicia #coffee
Foto de familia #concurso #tequexetéldere #AEstrada #baile #música #tradición #oviveiro #peisdhos #oviveirodepeisdhos
Hoxe é día de preparar bombóns 😍 #pasteleriamimela #aestrada #artesansdetodaavida
A estrada - Cidade Negra #aestrada #cidadenegra #musica #musically #music #somusicass #lovemusic #amomusica #musicabrasileira #tonigarrido #musicaboa #reggae #trechosdemusicas #lovemusic #musicaboaaovivo
Dos semanas de descanso activo, otras dos de “pretemporada” y mañana empiezo a preparar mi temporada de aire libre. 8 semanas de entreno, con mis dificultades y limitaciones deportivas y vitales, pero a disfrutarlo y sufrirlo lo máximo posible! Hay que seguir dando ejemplo a los pupilos... 🤓 #aestrada #atletismo #atletismoestrada #eusonae #europeanmaster #emaci2018 #trackandfield #spain #españa #galicia #deportegalego #atletismogalego #gallur #madrid #wma2018 🇪🇸 #masterathlete #athlete #coach #entrenador #rfea #nacional
#phillveras #aestrada
En la mañana de domingo se disputó en Balaidos la 3ra jornada del plan XOGADE de esta temporada para los atletas en categoria sub14, y nos hemos vuelto a llevar una nueva jornada de marcas y mejoras personales. Empezamos con las pruebas de velocidad, 150ml, prueba en la que se impuso con claridad Sonia Rivadulla con un magnífico crono de 20.78 seg, rebajando su marca personal en más de 1seg; Celia Portela con 22.32 seg y Eva Gil con 22.71 seg mejoraron también sus anteriores marcas en casi 1 seg, Zoe Prieto con 24.75 no quiso ser menos que sus compañeras para completar un poker de marcas personales en dicha prueba de velocidad. En los 80ml, Eva Gil se lleva otra mmp con 11.94 seg y Zoe Prieto con 13.04 seg su 2da marca personal de la jornada. En los 80 mvallas compitió Sonia Rivadulla, 4ta mejor marca de la jornada y marca personal con 15.49 seg. Esta vez el medio fondo, 500 ml, le tocó a Celia Portela, muy valiente la infantil desde el inicio para ser la 3ra de su serie en linea de meta, para rascarle nada menos que 4 seg a su marca personal, 1:38.49 para Celia en el día de hoy. En las pruebas técnicas, se llevan Sonia y Eva sendas mejoras en el lanzamiento de peso (3kg) con 5,85 y 5,00 mtos respectivamente para completar su triplete de registros en el día de hoy. Un triplete que completó también Celia con los 3,48 mtos en el salto de longitud; Zoe se quedó en 3,27 mtos en esta ocasión. Los chicos por su parte no quisieron ser menos que las féminas; así pues victoria incontestable en la prueba de los 2.000 ml para Sergio Prieto con un resgistro de 6:55.16, mientras que Hugo Baloira con gran esfuerzo consiguió un registro de 7:30.94. Ambos disputaron los 150 ml posteriormente para conseguir Sergio el 2do mejor registro del día con 20.87 seg, mientras que Hugo completó la prueba en 24.45 seg. Fantástica jornada de resultados para los sub14 que compitieron en el día de hoy, mejorando con mucho trabajo, ganas e ilusión durante la semana nuestros resultados poco a poco en cada jornada en la que competimos. (Sigue en comentarios) #atletismo #aestrada #atletismoestrada #eusonAE
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❗️ATENCIÓN ❗️ATENCIÓN ‼️ O’ruan OURENSE te buscamos !!! 🌵👉🏻DAR ME GUSTA 🌵👉🏻COMENTA 🌵👉🏻COMPARTE 🌵👉🏻 PRONTO SORTEO ☎️...Pedidos WhatsApp 656405507 📦...envíos 4€ península y Portugal (24/48h) #oruan #vigo #galicia #ourense #orense #santiagodecompostela #pontevedra #lugo #verin #fashion #outfit #shopping #moda #carballiño #xinzodelimia #modafemenina #aestrada #tendencia #zara #Stradivarius
#concursoteque #aestrada #apontevella #2018 1º Premio na Categoría C - O Muíño da Retorta
Dulce de leche convertido en flan. × × × Nos encanta cuando sale poco hecho. 🍮 #flan #dulcedeleche #argentinosburguer #casualfood #aestrada #cocina #gastronomia #galicia #streetfood
Consejo canino: Un buen consejo para todo aquel que tenga perro es la lectura de libros que nos ayuden a entender mejor a nuestro fiel amigo y compañero de vida. Nuestra primera recomendación es la lectura de "El lenguaje de los perros: Las señales de calma" con este libro aprenderemos a observar a nuestros perros y entender las señales con las que se comunican con nosotros. https://www.casadellibro.com/libro-el-lenguaje-de-los-perros-las-senales-de-calma/9788493323257/1034270 #palleiros #palleirans #perros #cans #protectora #perrosabandonados #adoptaunperro #adopta #mascotas #aestrada #dog #petfriendly #libros #librocanino
Imos a cociñar o marisco como so nos sabemos 😍 #samanarestaurante #aestrada
Feliz día da terra para todos!!! Ademáis é unha semana moi especial para nós. Imos presentarnos formalmente en sociedade, o vindeiro venres ás 12:00h nunha rolda de prensa que terá lugar na casa rural @casaruralacamboa (Moraña) Se sodes medio de #comunicacion #web , #blogger o #influencer do mundo #ecolóxico estades convidados. E se vos parece ben o noso proxecto, facede difusión. Moitas grazas!
Brioche hojaldrado de froita fresca con crema infusionada con té blanco e canela Brioche de manteiga con gelificado de mango/passion ou de frambuesa Brioche hojaldrado con crema de mascarpone Brioche de manteiga con cobertura Individual de manjari 64% e streussel de cacao e ganache montada de passion Bo domingo! #pasteleriamimela #aestrada #artesansdetodaavida #diadamagdalena
"Nesta estrada, só quem pode me seguir sou eu" (Fagner) #quitandinha #petropolis #itaipava #rio #fagner #aestrada #fellini #cidadenegra #estrada
Cena sábado #doprestaurant #gastronomia #foodbcn ##viernes #sabado #greatparty #nightlife #nightclub #discoteque #party #fiesta #goodmusic # drinks #drink #dance #djs #dj #bailar #bebida #bistro #cenasespeciales #aestrada #mousse #compartir #foodslovers #dulces #sweetending #barcelonaeats
Hermanito @tiogollum te la dedico 😂😂 Aquí ya no salgo tan blanca eh? 🙄 #remember #oldphoto #photoremember #8yearsago #fashionstyle 💁🏻♀️ #sequindress #lentejuelas ✨ #vestidofashion #todavialotengo #aestrada #viceversa #photocool 💃🏻
Vai de verde! 🥗🥗🥗 Ensalada temperada de cogumelos e queixo fresco! #asenracafe #teo #suxestions #ensalada #verde #setas #ocamiño #aestrada
O biscoito, marmolado ☺ #galiciamaxica #galiciacalidade #muffin #menusaludable #pontevedra #santiagodecompostela #marisco #sweet #tagforlikes #love #AEstrada #gastronomía #caminodesantiago #riasbaixas #restaurant #pornfoods #love #muffins #cook #cooking #cookies #magdalena #chocolat #chocolate #galiciadescuberta
Quieres aprender a elaborar tu propio #ceviche ? Apúntate a nuestro taller☝🏾 Sobre 15€/persona (incluye la elaboración de un ceviche por persona y una bebida). La posibilidad de comerlo aquí o llevarlo para casa. #tallerdeceviche #velisnolisbistro #bistro #aestrada
Non sabes que regalarlle a ese nen@ pola comunión.... Se queres acertar!! regalalle unha gafa de sol 😎, hainas con espello, sin espello, de pasta, de metal, polarizadas.... Ven a visitarnos e mira todos os modelos nos que podes escoller #centroopticoaestrada #niñ @s #gafasdesol #gafasolniñ @ #tuopticadeconfianza #comunión #regalo #rayban #vuarnet #polarizadas #gafasespejo #justomartinez19 #aestrada #regalasalud #elmejorregalo #siemprealmejorprecio #salud
As nosas confituras son elaboradas no noso obrador de xeito artesán, con froita de verdade sen colorantes e aromas artificiais. E ti cal escolles? #pasteleriamimela #aestrada #artesansdetodaavida
Cento e unha son as propiedades nutritivas do allo. E estes que veñen dos nosos campos aínda por encima son da casa ;-) #mercanaestrada #mercanonovomercado #comerciolocal #galicia #galiciacalidade #estaesgalicia #galiciamola #bebaleite #food #pescado #fish #galiciavisual #ríasbaixas #dezatabeirós #mariscos #aestrada #produtogalego #nutrición #nutrition #desayuno #salud #healthyfood #healthy #dieta #dreams #galiciabonita #terragalega
Doces da casa :-) #restaurantebraseriaregatos #aestrada #gastronomía #marisco #sweet #arroz #riasbaixas #SantiagodeCompostela #love #comer #cook #dinner #Galicia #galiciacalidade #food #comida #restaurant #coffee #chef #foodies #foodstagram #sweet #dinner #cooking #healthy #sweetday #comidaboa #delicious #foodlovers #sweet
O peixe, sempre fresco #samanarestaurante #aestrada
Look de fin de semana 😍 #peluqueriagaiteiro #aestrada
De postre, un trozo de tarta 😍 #cafeteriainvictus #aestrada
Lamprea 😍😍 #comidacasera #oquinteirodevea #aestrada
Os traballos de campo para o fin de semana 😉 Los trabajos del campo para el fin de semana 😉 #aestrada #muycercadeSantiago #ÁreaSantiago
Onte foi unha desas noites que gardas na memoria, unha noite terapéutica pola música, polo trato, polos amigos, compañeiros e coñecidos...MOITISIMAS gracias á @biancoloungebar, ós amores @diadermin que os levamos no peto, a @benigloo que o queremos con loucura!! e toda a xente que se desplazou ata VilaGarcia pra ver abrirnos o peito!! GRACIAS
Os fins de semana que o almorzo non sexa o de sempre 😍 #pasteleriamimela #aestrada #artesansdetodaavida
Arca, cores.... Rio Umia.... . . . . . . . . . . . . . . . #cool_capture #infinity_shotz #naturezaperfeita #relaxingtime #springtime #rurallife #aestrada #beautifulcolors #amazingcolors #coloursofnature #riasbaixas #santiagodecompostela #total_galicia #estaes_galicia #galiza #igerspontevedra #igersgalicia #igerseurope #great_captures_nature #ig_captures_nature #world_besttravel #mobilephotography #huaweiphotography #instaphoto #instatraveling #naturephotography #bns_nature #great_lovers #forestlife #world_great
Ya casi tenemos completo el cuadro de la Ronda Final del Ranking! Sólo queda un partido de descuento por jugar! 🎾 #padel #aestrada #deporte #sport
Ruinas del antiguo Puente de Rivela en el río Umia, que destacaba por ser un puente con un arco de medio punto, construído en piedra. Hace muchos años el fuerte temporal Hortensya provocó una crecida del río Umia e hizo que el puente rompiese por la mitad. Comunicaba las diferentes aldeas de la parroquia. #ruinas #viejopuente #rioUmia #riosdeGalicia #Rivela #AEstrada #muycercadesSantiago #venaAEstrada #venaRivela #avtrabadela