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⛄️12月ヨガレッスンスケジュール⛄️
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🏯姫路エリア🏯
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【朝ヨガ@ヤスサカ家】
👉おひとり1000円
●12/9（日）
10:30〜11:30
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【お寺DEやさしいヨガ@飾東町医王寺】
👉おひとり1000円
●12/5.12.19（水）
19:30〜20:30
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【ヨガ@姫路kamala】
姫路城がみえるヨガスタジオ
👉おひとり1800円〜
●4.9.11.18日担当します！
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💡レッスン内容や時間など、詳しくは
http://www.kamala.link
@chiakionoue
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🏞たつのエリア🏞
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【城下町寺ヨガ@源徳寺】
👉おひとり1000円
●12/3（月）、12/8（土）
10:00〜11:00
💡ご予約はひとまちあーと《 0791-78-9292》までご連絡をお願いします。
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🌊赤穂エリア🌊
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【代謝をあげるためのハタヨガ@kaui】
赤穂駅から徒歩15分。カウイさんをお借りします☺︎
👉おひとり1000円
●12/3.17（月）
13:30〜14:30
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🐟明石エリア🐟
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【ヨガ@明石】
明石駅から徒歩7分🚶♂️
👉おひとり1700円（70分クラス➕100円）
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●12/22（土）
14:00〜15:10 年末スペシャルデトックスフロー
15:30〜16:30 緩めるセラピーヨガ
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【セラピーヨガ@明石西二見】
西二見駅側イトーヨーカドー近く
👉おひとり1500円
●後日発表します
14:30〜15:30 セラピーヨガ
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⚓️神戸三宮エリア⚓️
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【朝ヨガ@三宮】
神戸国際会館の近く
👉おひとり2000円
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●12/2（日）
10:00〜11:00
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●12/16（日）
10:00〜11:00
11:30〜12:30
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【ヨガ@ピリラニ】
神戸トアロードのヨガスタジオ
👉おひとり2500円
💡詳しいスケジュールや内容は
http://pililaniyoga.com
をご覧ください！
@pililanikobe .
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ご予約やお問い合わせはコメントorDMにて受け付けています🙇♀️
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＊痛みのある方は1対1のパーソナルをオススメ致します。
＊出張グループレッスンも承っております。（2019年2月以降で受付中）
＊マタニティの方も受講可能です。あらかじめご連絡をお願いいたします。
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#年末
水溶性珪素 「Ｓnowdrop」 秋も深まり紅葉もだいぶ色づきましたね^_^ 世界の中でも四季の風景が綺麗なのは日本の特徴ですね‼️ 四季を感じる場所に行くと自然の癒しを感じます。 自然の恵みは、私たちにとってなくてはならないものなんだと感じます。 やはり、健康・美容にとって重要なものは自然に存在するものが主になります。 珪素もその一つです。 私たちの体内には珪素が存在しますが、珪素が減少する事で老化も進んでくると言われています。 珪素は普段の食生活でも摂取することができますが、中々必要量を摂取することはできません。 一度Ｓnowdropをお試しください。^_^ #日本の四季 #紅葉狩り #紅葉 #奈良観光 #酵素 #代謝 #日本の風物詩 #観光スポット #デトックスダイエット #腸活 #デトックスダイエット #珪素 #マイナスイオン #自然 #アンチエイジング #寺巡り #長岳寺 #歴史
. トレーニング前だけなく、自宅に一本あると全身のケアに役立つストレッチポール😌 . 身体をほぐすだけでなくトレーニングのパフォーマンスアップも期待出来ます💪✨ . . #Reforme #workout #fitness #diet #痩せる #体幹 #代謝 #ヒップアップ #パーソナルトレーニング #ダイエット #乃木坂 #赤坂 #港区 #港区女子 #痩せたい #食べたい #食べて痩せる #食べる #アラフォー #アラフォーライフ #アラフォー女子 #アラフォーダイエット #主婦 #bestbodyjapan #physique #腰痛改善 #姿勢改善 #美姿勢 #肩甲骨 #ストレッチ
神の草と言われる希少なヒュウガトウキに含まれている40種類以上の栄養素が、免疫力と代謝をあげてくれる サルースの葉 を#モニター使用です 。 薬効から、根は医薬品に認定されているので、#サプリメント には葉と茎が使われています。#マカ も入り、#身体の不調 によい感じです。 #サルースの葉 #ヒュウガトウキ #免疫力 #ダイエット #代謝 #肌つや
豹紋看膩了～ 斑馬紋也很帥喔😎 —————————————————————— 熱蠟除毛/手足基礎、深層保養 專業美睫/美甲/崁甲(凍甲)處理 紋繡/臉部美容/身體SPA護膚 預約電話📞0979-439-529 官方Line:【@etw4012f】記得加@ 地址:三重區重陽路一段58-1號一樓 (靠近三重捷運站3號出口) #girlbeauty #閣樓美學 #三重美甲店 #三重美甲 #美甲美睫 #美甲 #美睫 #nails #lash #wax #waxxxx #山茶花睫毛 #清粉刺 #排毒 #代謝 #天使美肌 #美容 #護膚 #SPA #臉部保養
【※体験者募集※】 BASIピラティス中目黒スタジオでは体験者を募集しております🙆♀️ グループレッスン:1回1000円 詳しくはプロフィールにあるHPまで！ . 11月も中盤にさしかかり、最近はますます寒くなってきましたね⛄️ 冬って太るイメージありませんか？？ 寒いと布団から出たくなくなりますよね。おうちでぬくぬく、運動なんてめんどくさーいってなりますよね。。食べ物も美味しいし、、 でも、実は冬の方が基礎代謝が上がり痩せやすくなるんですよ。 それなのに、なぜ毎年冬太りしてしまうのか。。 その原因はズバリ【運動不足】！！ 寒い冬こそピラティスで代謝を上げ、食べても太りにくい身体を作っていきましょう☺️！ Nanami #BASIピラティス #ピラティス #中目黒 #中目黒ピラティス #代謝 #ダイエット #インナーマッスル #ボディメイク #運動 #健康 #マインドフルネス #冬太り #冬太り対策 #代謝アップ #代謝アップピラティス
顔や体を 痩せさせるためには ・ ・ まず最初に 代謝をあげることが ・ ・ 前提条件です ・ ・ 様々な方法で 代謝をあげていきましょう ・ ・ #代謝 #ダイエット #痩せる #最初に #前提 #条件 #顔やせ #小顔 #美顔 #美しい #リバウンド #頑張る #努力
痩せるためには 食事を改善することが ものすごく大切です ･ ･ 体のどの部分に関しても 代謝を気にして ･ ･ 痩せていくことが もっとも効率的と言えます ･ ･ もちろん 顔やせに関しても ･ ･ 食事から見直して 健康的でスッキリした顔に 生まれ変わりましょう！ ･ ･ #健康 #ダイエット #生姜 #食事 #食材 #代謝 #見直す #改善 #食生活 #栄養 #脂肪 #燃焼顔やせ #効率的 #ダイエット #やせる
運動できる 環境や生活リズムにある方は 正直少ないと思います！ ・ ・ でも大丈夫です！ ・ ・ 御風呂に入れば 毎日ランニングしなくても ジムにいかなくても ・ ・ 毎日汗をかく習慣を 作ることができ ・ ・ 代謝をあげていけます！ ・ ・ #小顔 #顔やせ #ダイエット #風呂 #代謝 #やせる #やせたい #痩せる #美容 #美人 #むくみ #運動 #苦手 #嫌い #環境 #生活 #リズム #汗 #発汗 #ランニング #ジム
当店主催の未病ラボフェスにて薬膳ワイン&ビネガー作り体験。写真は、薬膳ワイン。レシピに沿って3つの薬膳を使用。 1週間後から飲むことができます。まだまだ透明ですが、少しずつ色も変わってきます。 #薬膳 #薬膳ワイン #未病 #茴香 #陳皮 #山査子 #ダイエット #代謝 をあげて #デトックス
#ハイパーナイフ #高周波 #痩身 #ダイエット #脂肪 #燃やす #代謝 #ライン #クビレ #凄い #
昨日は岡田先生のセミナーに参加。そのあとはコマーシャルモールのゴールドジムで脚の日でした😊 トレーニングが上手じゃないので違うマシンだとなんだか思うように行かず苦戦💦 納得行かなかったので二部トレ行こうと天神方面に向かうも 迷いながらだったので、時間かかったし いろいろやったんで、どれか効いとーやろ って事で今日は筋肉痛バリバリ😂 二部いかんでよかったww . . 小鷹さんにも、久々お会い出来たけど凄い仕上がりで世界で戦う身体ってこんなに美しいのかと感動しました✨ . . 私は全然大した身体じゃないんですけど、変なところに極力付けず、ここまで増量（13キロ）するのにかなりの年月と、神経と、 上手い人からするとかなり無駄な努力をしてきたので（今もw） . . こうやって時間かけて丁寧に作られた方を見ると感動してしまいます😭 私も頑張れば綺麗になれるかもしれないと希望が持てるんです😊 . . 才能があってハイペースで綺麗になる人達に置いていかれっぱなしで どんよりしてましたけど、昨日は沢山の才能溢れるトレーニー達が一所懸命努力されている姿とお話を聞き 才能も、何にも取り柄がなない私が一日たりとも休んだり、甘えたりする日があってはいけないことだな。 と、改めて落ち込んでる暇が無いことを強く痛感😭 . . もっと頑張って、もっと沢山の経験と知識を得て、お客様に提供していきたいです‼️ . . （たまに息抜きするけど、質を高めるための休息は許して下さい😂） . . . これから熊本でお仕事です😊❤️ . . 次回熊本でのお仕事の際はカウンセリングアドバイス（日々の生活習慣や骨格を見て、その人にあった食事法やトレーニング方をアドバイス）で行こうと思います😊 トレーニングしたいけど場所が無くて😭 今日の熊本はパーソナルジムのレンタルですが乗継があって、かなりロスがあって💦 カウンセリングなら静かそうなカフェとかで出来るしなーと思いました✨ 30分5000円 福岡では多忙のあまり廃止にしたやつです〜 こういうのはどうでしょう？🤔 . . #福岡 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #女性トレーナー #ボディメイク #ダイエット #くびれ #ヒップ #尻トレ #体幹 #バストアップ #胸トレ #腹筋 #美脚 #美尻 #美姿勢 #美乳 #美ボディ #神ボディ #代謝 #スポーツウェア #綺麗 #可愛い #美意識 #フォローミー #workout #training #bodymake #sexy #followme
ソティルとはギリシャ語で救世主という意味なんです💓 あなたのお悩みにお役に立てますように❣️沢山の感想が届いております😊 #ソティル #認定セラピスト #ソティル認定セラピストインストラクター #さくら市 #宇都宮市 #栃木県 #美容室 #まつ毛パーマ #ボディ #ヘッド #塗り込む #リフトアップ #透明感 #代謝 #ダイエット #ファン #多数 #実感 #ナンバーワン #マイナスイオン #プラスイオン #遠赤外線 #コラーゲン #導入 #美容 #美 #健康
2018.11.18 10:00 パワーヨガ 茅ヶ崎スタジオ #yoga #yogi #yogini #shanti #smile #happy #peace #ヨガ #スタジオサニー #sunny #呼吸 #瞑想 #自己観察 #体幹 #代謝 #ヨガ三昧 #太陽礼拝 #ヨガインストラクター #前髪ぱっつん #Nao
・ ケトルベルトレーニング🏋️♂️ ・ 1つめの動画は一般的に行われている トレーニング。 ・ 2つめの動画はトップアスリートに 推奨しているトレーニング。 ・ ダンベル、バーベルもいいけど、 ケトルベルも最高です！！ ・ #朝 #朝活 #モーニング #体操 #ストレッチ #運動 #エクササイズ #トレーニング #体幹トレーニング #脚やせ #足痩せ #太もも #むくみ #リンパ #股関節 #股関節ストレッチ #代謝 #代謝アップ #柔軟 #冷え性 #むくみ #むくみ解消 #疲労 #疲労回復 #パーソナルトレーナー #ケトルベル
こんにちは😃 オーダーメイドプログラムのキーマインです。 今日は全国少年少女柔道大会醍醐杯！ 管理栄養士による無料栄養相談会実施中！ ・ 大盛況です^_^ ・ 「自分の体質を知って、体質に合った食生活とトレーニングを！」 ・ 株式会社キーマイン ・ https://www.keymine.co.jp ・ #醍醐杯 #遺伝子分析 #遺伝子検査 #肥満 #代謝 #イデンシル #介護予防 #食事指導 #健康経営 #筋トレ #ダイエット #柔道 #トレーニング #スポーツ #フィジカル #体質 #トレーナー #パーソナルトレーナー #スポーツジム #栄養士 #整骨院 #健康 #フィットネス #ヨガ #ボディメイク #整体 #鍼灸院 #エステ #ボディ #体質改善
2018.11.18 8:30 ベーシック 茅ヶ崎スタジオ #yoga #yogi #yogini #shanti #smile #happy #peace #ヨガ #スタジオサニー #sunny #呼吸 #瞑想 #自己観察 #体幹 #代謝 #ヨガ三昧 #太陽礼拝 #ヨガインストラクター #前髪ぱっつん #Nao
Qismキックオフパーティー 日本はここから変わります💕 #人生100年時代 #気 #パーティー #代謝 #代謝アップ #アンチエイジング #女性ホルモン #免疫 #自律神経 ＃内分泌 #温活 #腸活 #美活 #潤い #膣トレ #美肌 #しみ #生理痛 #生理痛改善 #むくみ #フェミニンケア #更年期 #更年期障害 #女性特有の悩み #子宮内膜症 #子宮筋腫 #アラ還 #美熟女 #オーガニックコスメ
#放送大学 #分子生物学 #BS232 #2013年 #生命分子と細胞の科学 #ニ河成男 #7回 #ゲノムとゲノム科学 #遺伝子の集まり #24本染色体 #常染色体 #2本 #性染色体 #エキソン #イントロン #反復重複配列 #転移因子 #DNAトランスポゾン #レトロポゾン #スペーサー領域 #30億塩基対 #ゲノムあたりの遺伝子数 #2 .2万#人特有 #1 %#遺伝子機能 #遺伝情報 #細胞活動 #代謝
お客様の声：ミラクルファスティングパッケージプログラムの感想 「ミラクルファスティングパッケージプログラム」に挑戦してくれた友人と、打ち上げお祝いディナーで女子トークしました♡ 全体的にスッキリほっそり、お顔も引き締まって、目の下のクマもなくなって登場！ 「友だちにも、あごのラインがほっそりした、顔色がワントーン明るくなった、って言われるの♡」と喜びの声。 オーガニック野菜のお店のビーツビールで乾杯！ パッケージプログラムのメニューは次の通りです。全てLINEでのやりとりで行います。 1.詳細カウンセリング：シートに書き込んでいただき、コメントをお渡しします。コメントは、ファスティング～回復食までのアドバイスに関係します。 2.分子栄養学的血液検査データ解析：。。。 続きはこちら https://sayafasting.com/1440.html 分子栄養学カウンセラー エキスパートファスティングマイスター 河野佐恵子（こうのさえこ） https://sayafasting.com ※詳しくはプロフィールへ! #ファスティング #ファスティングダイエット #ダイエット #やせる #痩せる #デトックス #分子栄養学 #健康 #元気 #老化 #細胞 #予防医学 #病気 #長生き #食 #代謝 #体質改善 #元気 #病気にならない #長生き #長寿 #腸 #胃腸 #アンチエイジング #経営者 #士業 #オーナー
Mari veriteです🌼 艶々なお肌って、くすみがなくて お肌からフェロモンが出てる感じ✨蒸気してるとゆーかお風呂上がりのお肌みたい❤憧れるっ😆 ＊ それって体内温度が絶対関係してるって思う。仕事柄、体を触って分かる。体内温度が高い女性は艶々だわ😃 私もなるべく冷やさないように気をつけてます。特にこれからの季節ね✨ 日常生活で出来る体内温度の上げ方は次回アップしますー🍀 #福岡 #薬院 #スキンケア #ホームケア #艶肌 #代謝 #美人温度 #くすみ #小顔 #シミ #シミケア #デトックス #フェイシャル #結果重視 @mari.sensibirity
今日もお疲れ様でした⭐︎ 木のポーズ ヨガ #心斎橋 #大阪 #南船場 #アロマ #ダイエット #代謝 #体幹 #yoga #アンチェイジング #若返り #習い事 #リラックス #筋トレ #美しく #柔軟 #マンツーマン #レッスン #ボディメイク #姿勢改善 #健康 #美容 #美肌 #女子力アップ #ストレッチ #骨盤矯正 #kーpopダンス #kーpop #マンツーマンヨガレッスン #パーソナルヨガレッスン
今日もお疲れ様でした⭐︎ 毎月のイベント AKIKO先生 ヨガ＆アロマリンパ 来月の開催は １２月１５日 土曜日 16時〜75分 ご参加お待ちしております♬ ヨガ #心斎橋 #大阪 #南船場 #アロマ #ダイエット #代謝 #体幹 #yoga #アンチェイジング #若返り #習い事 #リラックス #筋トレ #美しく #柔軟 #マンツーマン #レッスン #ボディメイク #姿勢改善 #健康 #美容 #美肌 #女子力アップ #ストレッチ #骨盤矯正 #kーpopダンス #kーpop #マンツーマンヨガレッスン #パーソナルヨガレッスン
・ ♥️🍁♥️今年最後の外ヨガ終了♥️🍁♥️ ・ お天気に感謝🌞 みんなに感謝♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪ アシスタントのさなさんに感謝👧✨ カメラマンのHさんに感謝👨✨ ・ 始めにみんなが座ったときから↗️ 空に向かってスッと伸びた背中💗 ・ あの場にいい'気'が流れてたのかな☺️✨ ・ ほんとに素敵な時間でした♥️💛 ・ みんなみんなありがとう☺️✨✨ ・ これからもMaiYOGAを通して 笑顔が増えていきますように(*´∀`)♪ ・ 外ヨガでエネルギー高まって⏫ 午後の豊橋タイムは終始テンション高w (写真二枚目👀📷️✨) ・ 自分も周りも楽しいって それが一番だよね☺️♥️ ・ まだヨガ未体験のかたにも↗️ これからもどんどん広めちゃいます🎵 ・ 楽しい企画していきますね✨✨ ・ 外ヨガは春まで待っててね🌺✨ ・ ・ さて明日はレッスン二本立て💗 ・ ✨代謝アップヨガ✨10:20～11:30 @東部協働センター浜松市中区相生町 ・ あと3名様入れます✨✨ ・ お申し込みはラインorメール💌 maimaisantamaria297@gmail.comに お願いします🎵 ・ そして、午後はマイトリー道場の ✨骨盤調整ヨガ✨14:00～15:00 ・ お申し込みはスタジオHPにお願いします✨ https://maitrii-yoga.com/ ・ 明日もたくさんのかたと💗 幸せをシェアできますように😆🍀 ・ ・ #外ヨガ #佐鳴湖 #公園 #パークヨガ #豊橋 #コスタリカ #マイトリー #マイトリー道場 #マイトリーヨガ #ヨガスタジオ #浜松 #ヨガ #浜松ヨガ #真衣ヨガ #ヨガインストラクター #幸せ #笑顔 #骨盤 #代謝
顔や体を 痩せさせるためには ・ ・ まず最初に 代謝をあげることが ・ ・ 前提条件です ・ ・ 様々な方法で 代謝をあげていきましょう ・ ・ #代謝 #ダイエット #痩せる #最初に #前提 #条件 #顔やせ #小顔 #美顔 #美しい #リバウンド #頑張る #努力
痩せるためには 食事を改善することが ものすごく大切です ･ ･ 体のどの部分に関しても 代謝を気にして ･ ･ 痩せていくことが もっとも効率的と言えます ･ ･ もちろん 顔やせに関しても ･ ･ 食事から見直して 健康的でスッキリした顔に 生まれ変わりましょう！ ･ ･ #健康 #ダイエット #生姜 #食事 #食材 #代謝 #見直す #改善 #食生活 #栄養 #脂肪 #燃焼顔やせ #効率的 #ダイエット #やせる
運動できる 環境や生活リズムにある方は 正直少ないと思います！ ・ ・ でも大丈夫です！ ・ ・ 御風呂に入れば 毎日ランニングしなくても ジムにいかなくても ・ ・ 毎日汗をかく習慣を 作ることができ ・ ・ 代謝をあげていけます！ ・ ・ #小顔 #顔やせ #ダイエット #風呂 #代謝 #やせる #やせたい #痩せる #美容 #美人 #むくみ #運動 #苦手 #嫌い #環境 #生活 #リズム #汗 #発汗 #ランニング #ジム
暖かさの幸せ感に包み込まれませんか？ ご自宅でも簡単にゆったりホッコリしませんか？ 新しい院のアイテム♬ 温灸器♬ これほんと良い♬ 普通にお灸でするよりええかも♬ 火傷のリスクもないし。 終わったあとも暖かさがめっちゃ続きます。 やってる時も終わってからも幸せが続きます♬ 不妊や生理痛や冷えなどの女性特有の 悩みから、肩や腰の辛さで悩まれている方など 幅広く活躍してくれます。 アレルギーやお腹が冷えるので悩んでます、 と言う方にもオススメします。 ふくらはぎや足の裏とか足の甲なんかも いいですよ♬ 温灸器なので、基本どこでもできます。 耳なんかもめっちゃ氣持ち良いです。 僕は話を聞いている時は首やってもらってから耳に当てながらでしたから（笑） またこれは、ご自宅で自分用としてお買い上げも可能です。 セルフケアとしてもオススメです。 特にこれから冬の時期にはいいですよ♬ もう過ぎましたけど、夏場もエアコンで冷えた身体には良いと思いますよ♬ お子様から高齢の方、はたまたワンちゃんやニャンちゃんなど可愛いご家族にも使っていただけます。 ただし、ワンちゃんやニャンちゃんがジッとしてくれているならですけど（笑） なんて言うんですかね。暖めてる時のなんとも言えへんあの幸せ感♬ 終わってからのなんとも言えへんあの余韻♬ 皆様にも是非一度体験して欲しいです。 ぬくぬくホカホカ♬ と言う事で、１月末まで、初めて温灸を受けていただく方限定で１回４０００円を半額の２０００円で受けていただけます。 カイロやおこたとはまた違う暖かさ♬ 「あーん♬幸せー♬」 って暖かさを体験したいと思ったら 京都市伏見区にある「さくら鍼灸整骨院」に 「フェイスブックorインスタグラムorアメブロを見て温灸を受けたいです」とご予約のお電話をください。 スタッフ一同心から皆様のご来院をお待ちしております。 〒612-8495 京都市伏見区久我森の宮町1-55 さくら鍼灸整骨院 075-931-1833 #さくら鍼灸整骨院 #さくら整体院 #心癒庵 #温灸器 #お灸 #冷え #足にだるさ #肩こり #腰痛 #生理痛 #不妊 #子宝 #耳鳴り #自律神経 #幸せ #セルフケア #アレルギー #アトピー #体質改善 #代謝 #シータヒーリング ® #アクシスメソッド #生理不順 #産後の骨盤矯正 #骨盤矯正 #願望実現 #ダイエット #ファスティング #ハンドリフレクソロジー #リフレクソロジー
. 今日はいつもお世話になっているベイフローのヨガ🧘♂️に行きました！！ . 初心者だけど、丁寧に教えてくれていつも助かってます(o^^o) . #bayflow #bayflowkichijoji #ヨガ #ヨガレッスン #ヨガポーズ #息抜き #代謝 #健康 #運動 #ヨガ初心者 #yoga #アンチエイジング #アクティブ #吉祥寺 #サンセット #習慣 #継続は力なり
【栄養素:鉄分】 鉄分はダイエットの必須栄養素！ 鉄分は貧血予防などで必要性を感じている人が多いですが、実はエネルギー代謝にも欠かせない栄養素です！ 鉄分が不足すると、代謝の低下、筋力の低下、持久力の低下、貧血、倦怠感などなど。 意識して食事に取り入れていきたいですね。ビタミンCと一緒に摂取することで吸収力もアップ！ 鉄分を多く含む食品 ・レバー ・牛肉 ・卵 ・しじみ ・あさり ・鰹 ・ほうれん草 ・小松菜 ・納豆 etc. #rizap #痩せたい #悩み解決 #健康食品 #栄養素 #栄養 #鉄分 #鉄分補給 #代謝アップ #代謝 #ダイエット #貧血
耳つぼけんけんのダイエットメニューは #基礎医学 #栄養学 を取り入れた健康的で安全なメニューです😊 #美容効果 ・・・ #お肌 #タルミ #デトックス #ホルモンバランス #健康 ・・・ #むくみ #代謝 #腸内環境 #疲労回復 #偏頭痛 #凝り性 #生活習慣病 などに最高の結果が出るメニューです‼️ 健康のため、美容のため、若さのため、体質改善のために、ぜひオススメしたいです😆 #耳つぼダイエット #ダイエット #つくば #耳つぼダイエット #絶対痩せる #土浦 #牛久 #インスタダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウント #fat #loseweight #diet #ダイエットママ #産後ダイエット
ダイエットで有酸素運動やった方がいいのか？ 答えとしては、やってもいいよですね！ ダイエットでやりがち失敗は、「やるぞっ」と決めてカロリーを減らして、 代謝が減って最後は減らないから有酸素運動を入れぜる追えない状況です！ トレーニーの間では、オフシーズンこそ有酸素運動をやれということもありますね 代謝も良くお腹が空くからという理由です！ 某有名ビルダーも取り入れていたりしますね！ #筋肉トレーニング #筋肉 #筋トレ #ボディビルダー #山岸秀匡 #ダイエット #増量 #代謝アップ #代謝
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・ #食事10割で代謝を上げる （#森拓郎 さん） #ワニブックス ・ #ダイエット #ダイエット本 #本 #ワーキングママの本棚 #食習慣 #食事改善 #代謝 #代謝を上げる #食べて痩せる #食いしん坊の本棚
* * Kamomi style YOGA STUDIOではレッスンの最後に クリスタルボウルを使用します。 * クリスタルボウルとは、 水晶でできたヒーリング効果の高い楽器で、 音による癒し『サウンドヒーリング』です。 * 音響による精神的な癒しと、 音の圧力による肉体的なほぐしのふたつが合わさって 深いリラックスを得らるヒーリング方法です。 * ストレスを減少させ、血流を増やし、 心身の調和を促します。 * Kamomi styleでは、レッスンの最後に クリスタルボウルの音響と共に 10分間の瞑想を行います。 * 心身の変化に気付き始めますよ。 * Kamomi style YOGA STUDIO * * お問い合わせありがとうございます♡ * DMやホームページより連絡いただきますと 1日以内には必ずお返事させて頂いておりますが、 まれにメールが届かないなどがあり、 ご連絡後、3日経ってもこちらよりお返事ない場合 お手数ですがDMより再度ご連絡いただけますか？ * よろしくお願いします。 * * #免疫力 #ヨガ大阪 #ヨガ #新大阪 #芦屋 #冷え #ハワイ #大阪ヨガ #yoga #柔軟 #ストレッチ #代謝 #トレーニング #パーソナル #開脚 #腹筋 #オーガニック #ダイエット #週末 #身体 #健康 #美容 #酵素ダイエット #体幹 #癒し #筋トレ #筋肉 #ヒーリング #美脚 #土曜日
『牡蠣祭り』めくりくじの抽選会‼️ 毎年恒例になり、沢山の愛飲者の方に喜ばれています😊 . #ビオオイスター #かき肉エキス #ビオティック #biotic #亜鉛 #zinc #mineral #かき #vitamin #oyster #葉酸 #ミネラル #ビタミン #アミノ酸 #牡蠣 #グリコーゲン #カキ #牡蠣祭り #代謝 #アミノ酸 #妊婦 #栄養バランス #酵素 #活性酸素 #成長 #祭り #免疫力 #細胞 #体温 #写真好きな人と繋がりたい
美ボディのつくりかた。「運動」×「栄養学」×「食」のコラボ。昨夜は栄養や食はプロにお任せして、運動のみを担当しました。#運動 #栄養 #健康 #美容 #筋肉 #代謝 #水 #油 #たんぱく質 #アミノ酸 #柔軟性 #バランス #フットワーク
1°C+HEAT LIQUID . . 中身はこのようになっております💁🏻♀️ . 中身は液体、カプセルは極薄なので分解時間が大幅に短縮され、高速で身体へ吸収されていきます💨💨💨 》日本🇯🇵初技術！チャチャチャ👏🏻 . 一般的なカプセルはハードカプセルなため、こちらの仕様はとっても効率が良いのでーす◎ . 体温を上昇してくれる、優秀な成分だけを選んで配合！ . Lカルニチン ヒハツエキス ヘスパリジン コエンザイムQ10 ビタミンB1 . 30日間のモニター結果でも高い効果が証明されております。 . 低体温だと、、、 👾太りやすく痩せにくい 👾疲れやすい 👾肌荒れしやすい 👾風邪を引きやすい . など。。 低体温の方は免疫力がとっても弱いので病気になるリスクが高いのです。 . 体脂肪減少にもオススメです！！ 今年の冬から、温活始めましょう！ . #低体温 #温活 #基礎代謝アップ #免疫力アップ #代謝 #冷え #綺麗 #健康 #美容 #エネルギー #細胞 #ダイエット #ビューティー #ヘルシー #減量 #食事 #食生活 #サプリメント #初 #筋肉 #脂肪 #ホルモン #体脂肪 #モニター #ダイエットモニター #銀座 #新宿 #ルミネ
美容鍼灸は 一度すると辞められないと言って貰えて 嬉しいです😊 @jmp1829b こちらのIDをLINEで検索して頂き ご相談頂ければお悩みやお困りのことなど 解決、改善させて頂きます😊 是非一度ご登録ください😌 #大和高田 #高田 #香芝 #橿原 #整体 #整骨院 #骨盤 #骨盤矯正 #姿勢 #猫背矯正 #ダイエット #スタイル改善 #体質改善 #代謝 #冷え性 #美容 #美容鍼灸 #小顔 #小顔矯正 #O脚 #肌質改善 #EMS #エステ #まつい鍼灸整骨院
モデルの卵さん達も😇 通って下さってます❗️ @jmp1829b こちらのIDをLINEで検索して頂き ご相談頂ければお悩みやお困りのことなど 解決、改善させて頂きます😊 是非一度ご登録ください😌 #大和高田 #高田 #香芝 #橿原 #整体 #整骨院 #骨盤 #骨盤矯正 #姿勢 #猫背矯正 #ダイエット #スタイル改善 #体質改善 #代謝 #冷え性 #美容 #美容鍼灸 #小顔 #小顔矯正 #O脚 #肌質改善 #EMS #エステ #まつい鍼灸整骨院
患者さんから頂いた感想です😊 こう言って頂けて嬉しいです❗️ さらに精進します💪😃✨ @jmp1829b こちらのIDをLINEで検索して頂き ご相談頂ければお悩みやお困りのことなど 解決、改善させて頂きます😊 是非一度ご登録ください😌 #大和高田 #高田 #香芝 #橿原 #整体 #整骨院 #骨盤 #骨盤矯正 #姿勢 #猫背矯正 #ダイエット #スタイル改善 #体質改善 #代謝 #冷え性 #美容 #美容鍼灸 #小顔 #小顔矯正 #O脚 #肌質改善 #EMS #エステ #まつい鍼灸整骨院
. . ⛄️12月ヨガレッスンスケジュール⛄️ . . . 🏯姫路エリア🏯 . 【朝ヨガ@ヤスサカ家】 👉おひとり1000円 ●12/9（日） 10:30〜11:30 . . 【お寺DEやさしいヨガ@飾東町医王寺】 👉おひとり1000円 ●12/5.12.19（水） 19:30〜20:30 . . 【ヨガ@姫路kamala】 姫路城がみえるヨガスタジオ 👉おひとり1800円〜 ●4.9.11.18日担当します！ . 💡レッスン内容や時間など、詳しくは http://www.kamala.link @chiakionoue . . . . 🏞たつのエリア🏞 . 【城下町寺ヨガ@源徳寺】 👉おひとり1000円 ●12/3（月）、12/8（土） 10:00〜11:00 💡ご予約はひとまちあーと《 0791-78-9292》までご連絡をお願いします。 . . . . 🌊赤穂エリア🌊 . 【代謝をあげるためのハタヨガ@kaui】 赤穂駅から徒歩15分。カウイさんをお借りします☺︎ 👉おひとり1000円 ●12/3.17（月） 13:30〜14:30 . . . . 🐟明石エリア🐟 . 【ヨガ@明石】 明石駅から徒歩7分🚶♂️ 👉おひとり1700円（70分クラス➕100円） . ●12/22（土） 14:00〜15:10 年末スペシャルデトックスフロー 15:30〜16:30 緩めるセラピーヨガ . . 【セラピーヨガ@明石西二見】 西二見駅側イトーヨーカドー近く 👉おひとり1500円 ●後日発表します 14:30〜15:30 セラピーヨガ . . . . ⚓️神戸三宮エリア⚓️ . 【朝ヨガ@三宮】 神戸国際会館の近く 👉おひとり2000円 . ●12/2（日） 10:00〜11:00 . ●12/16（日） 10:00〜11:00 11:30〜12:30 . . 【ヨガ@ピリラニ】 神戸トアロードのヨガスタジオ 👉おひとり2500円 💡詳しいスケジュールや内容は http://pililaniyoga.com をご覧ください！ @pililanikobe . . . . ご予約やお問い合わせはコメントorDMにて受け付けています🙇♀️ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■ . ＊痛みのある方は1対1のパーソナルをオススメ致します。 ＊出張グループレッスンも承っております。（2019年2月以降で受付中） ＊マタニティの方も受講可能です。あらかじめご連絡をお願いいたします。 . ■■■■■■■■■■■■■■■■■■ #姫路ヨガ #kamala #姫路城 #お寺ヨガ #医王寺 #寺ヨガ #明石ヨガ #たつのヨガ #源徳寺 #赤穂ヨガ #kaui #神戸ヨガ #kobe #朝ヨガ #ハタヨガ #セラピー #代謝 #あげる #デトックス #冷え性 #改善 #肩こり #すっきり #少人数クラス #パーソナル #ヨガ #yoga #ヨガノき #年末
こんにちは😃 オーダーメイドプログラムのキーマインです！ ・ 去年に続き今年も小中学生柔道全国大会の醍醐杯にブース出展の為長野県は松本市総合体育館へ！ ・ 今年も全国からデッカイ柔道少年達が集まって来てます！ ・ 一生変わらない体質を知る！ ・ その大切さを沢山の親御さん達にお伝えして来ます！ ・ 「自分の体質を知って、体質に合った食生活とトレーニングを！」 ・ 株式会社キーマイン ・ https://www.keymine.co.jp ・ #醍醐杯 #遺伝子分析 #遺伝子検査 #柔道 #代謝 #イデンシル #介護予防 #タンパク質 #健康経営 #筋トレ #ダイエット #柔道家 #トレーニング #スポーツ #松本市総合体育館 #体質 #トレーナー #パーソナルトレーナー #スポーツジム #栄養士 #整骨院 #健康 #フィットネス #ヨガ #ボディメイク #整体 #鍼灸院 #エステ #ボディ #体質改善
#青汁 #長命草 #大麦若葉 #明日葉 #ゲール #メグスリノキ #ブルーベリー #乳酸菌 #ラブレ菌 #宇治抹茶 #巡る #整える #体質を改善 #代謝 #胃腸に優しい 4種の無農薬青汁に目に優しい メグスリノキエキスとブルーベリー そして腸を元気に乳酸菌とラブレ菌を配合した 巡り整え体質を改善する青汁が入荷しました 毎日1本から2本 からだの悪さ菌を除去 自分ではそんなに思ってなくても からだは正直だからサインをくれます サインを感じたらすぐに対処して解毒🤨 あなたに合ったものを少しプラスしてあげて下さい スコヤカフェ 少しのお手伝いを させていだだきたく思います 明日は天国社福岡会館 原マルシェにいますので お気軽にお声 かけてください
体重軽減でひざへの負担がが軽くなり、仕事が楽になりました。 代謝アップで疲れにくい体に。 絶好調♪ #勝浦 #鴨川 #御宿 #いすみ市 #ひざ #ひざ痛 #肩こり改善 #首 #冷え性 #便秘 #疲労回復 #代謝 #肩甲骨 #疲れにくい #絶好調 #代謝アップ #痩せた #元気が出る #スッキリ #仕事楽しい
一週間の『疲れ』に！ 週末ドリンクとして💪 「実感」できます、、 このドリンク…。 お試し下さい‼️ . #ビオオイスター #かき肉エキス #ビオティック #biotic #亜鉛 #zinc #mineral #かき #vitamin #oyster #葉酸 #ミネラル #ビタミン #アミノ酸 #牡蠣 #グリコーゲン #カキ #こども #代謝 #アミノ酸 #妊婦 #栄養バランス #酵素 #活性酸素 #成長 #Tレグ #免疫力 #細胞 #体温 #写真好きな人と繋がりたい
9月より月に2回通って頂いてるお客様です。 ・ 以前はむくみ、ダルさが気になっていていつも何となく疲れている感じだったそうです。 ・ 今は気付いたら便秘も解消され、むくみ、ダルさ知らず！ ・ 体も楽になると意識も変わって来ます。 今は万年ダイエッターからの卒業が目標だとか…！！ ・ #勝浦 #鴨川 #御宿 #いすみ市 #ひざ #ひざ痛 #肩こり改善 #首 #冷え性 #便秘 #疲労回復 #代謝 #肩甲骨 #外房 #体の変化 #ダルい #万年ダイエッター
体調が悪くなり毎回駆け込んで来るお客様。 ・ そろそろご自分の体を労る事にしたそうです。 ・ 今月から月に2回のメンテナンスを始めるそうです。 ・ #勝浦 #鴨川 #御宿 #いすみ市 #ひざ #ひざ痛 #肩こり改善 #首 #冷え性 #便秘 #疲労回復 #代謝 #肩甲骨 #外房 #駆け込み寺 #鉄板背中 #偏頭痛
都内からご来店頂くお客様。 ・ 特急わかしおで東京から1時間半。 ・ マッサージの後はお刺身とチューハイでお腹を満たし、勝浦タンタン麺のカップラーメンを箱買い郵送。 ・ 勝浦を満喫されてます。 ・ #勝浦 #鴨川 #御宿 #いすみ市 #ひざ #ひざ痛 #肩こり改善 #首 #冷え性 #便秘 #疲労回復 #代謝 #肩甲骨 #外房 #都内から #わかしお #勝浦タンタン麺
最初のお悩みは肩こりでした。 色々お話しをしていると 「こんなところにも悩みがあった」 ・ 触らせて頂いてご自身の体の事、気付く事もあります。 ・ 「今までは自分の辛い部分にしか気付いていませんでした。施術をして頂き色々教えて頂き、自分の体の事を以前より少し分かるようになりました。意外と気付いていなかった部分の方が体に悪い影響を与えていたりとか。 施術後体もスッキリし次回が楽しみです。」 ・ #勝浦 #鴨川 #御宿 #いすみ市 #ひざ #ひざ痛 #肩こり改善 #首 #冷え性 #便秘 #疲労回復 #代謝 #肩甲骨 #外房 #自分の体
とにかく温かい ・ サロン出た後もしばらく体がポカポカ温かい そんなご感想を多く頂きます ・ #勝浦 #鴨川 #御宿 #いすみ市 #ひざ #ひざ痛 #肩こり改善 #首 #冷え性 #便秘 #疲労回復 #代謝 #肩甲骨 #外房
久しぶりのご来店のM様。 ・ 体が疲れて来ると思い出して来店してくれます。 ・#勝浦 #鴨川 #御宿 #いすみ市 #ひざ #ひざ痛 #肩こり改善 #首 #冷え性 #便秘 #疲労回復 #代謝 #肩甲骨 #外房 #お腹グルグル #ポカポカ #食欲不振
オイルマッサージ初体験のお客様 ・ 肩凝り、腰痛、便秘、冷え性…などなど沢山のお悩みをお持ちでした。 ・ #勝浦 #鴨川 #御宿 #いすみ市 #ひざ #ひざ痛 #肩こり改善 #首 #冷え性 #便秘 #疲労回復 #代謝 #肩甲骨 #外房 #一回り
肩こり、むくみが気になりご来店のＭ様。 ・ この先サロンに通うワクワク感 ・ #勝浦 #鴨川 #御宿 #いすみ市 #ひざ #ひざ痛 #肩こり改善 #首 #冷え性 #便秘 #疲労回復 #代謝 #肩甲骨 #外房 #サロン通い #おしゃべり楽しい #とっておきの時間
長く通って頂いてるお客様。 ・ 身体の変化も楽しみだけど、サロンでのお喋りも楽しんで頂いてます。 ・ 最近大分身体が締まってきて、楽しいご様子。 ・ #勝浦 #鴨川 #御宿 #いすみ市 #ひざ #ひざ痛 #肩こり改善 #首 #冷え性 #便秘 #疲労回復 #代謝 #肩甲骨 #外房 #楽しい時間でした #体軽い
旦那ちゃまとアートダイニング八重瀬にてランチデート👫☆ * * * 今日のランチタイムは生演奏もあっていつもより豪華な気分のランチでしたー♥️ * * * * たくさん食べた後はいつもより多目の酵素で安心♥️安心♥️ * * * 夜はハッピーでリセットしまーす✨ * * #アートダイニング八重瀬 #全部おいしい #おすすめランチ #単身赴任妻 #食べすぎた #酵素あるから大丈夫 #夜はハッピーウェーブでリセット #食べるの大好き #太りたくない #永遠のダイエッター #ダイエットサポートしてます #マイナス20キロ痩せた #リバウンドなし #私にまかせて #ハッピーウェーブ #20キロ減 #キープしてる #リバウンドなし #わたしにまかせて #ダイエットママ #ダイエット仲間募集中 #産後ダイエット #体質改善 #体脂肪 #代謝 #ルシェール #酵素 #妊活
平成最後の夏ヽ(・∀・)ノ * * * たくさん食べて たくさんしゃべって たくさん笑ったヽ(・∀・)ノ たくさん楽しめた夏休みー♥️ * * * * 幸せ～(*´ω｀*)♥️ * * * #ありがとう夏 #でもまだまだ暑い #新学期 #娘が学校さみしい #中学生まま #中学生まだまだ子供 #たくさん話せたね #ひとりっこまま #たくさんたべた #リセットしなきゃ #リバウンドしたくない #永遠のダイエッター #ハッピーウェーブダイエット #平成最後の夏 #旦那はどこに登場 ？ #野球ばっかりわじわじー #わたしの宝物 #沖縄 #okinawa #ルシェール #酵素 #体質改善 #体脂肪 #代謝 #産後ダイエット #ダイエットママ #ダイエット仲間募集中 #妊活 #ハンドボール #ハンドボーラー
今月も嘉手納にある#total_beauty_salon_peach にてネイルチェンジ✨ * * * 今回もおまかせで可愛くしてもらいました～♥️ * * * ネイルの後って何度も自分の手見てニタニタしちゃう😁😊😁 * * 今月もありがとーヽ(・∀・)ノ * * * #嘉手納 #ネイルサロン #total_beauty_salon_peach #オーナーはよーこちゃん #よーこちゃんは変な人 ♥️ #今月のネイルチェンジ #ピンクだいすき #何度も見ちゃう #沖縄 #okinawa #kadena #マツエク #よもぎ蒸し #ダイエットサポート #ダイエット相談 #痩せてよかった #きれいになりたい #ダイエットママ #妊活 #ダイエット仲間募集中 #産後ダイエット #体質改善 #体脂肪 #代謝 #ハッピーウェーブダイエット #ルシェール
夏休みのいつか！ * * * * アリビラのビーチ⛱️ * * * * キレイな海～♥️ * * * アリビラのビーチきれいすぎたー😍 * * * アリビラビーチサイコー😍💓💓 * * * * 残りわずかな夏休みどこに行こうかな⁉️ * * * * * * #沖縄 #okinawa #アリビラ #しょーやがいるよ #しょーやはヤンキー #でもやさしい #ステキビーチ #バナナボートも乗った #日焼けしたよね #楽しすぎた夏休み #しょーやありがとう #ひとりっこまま #中学生はまだまだ子ども #愛娘 #反抗期だよ #おんなの子まま #痩せてよかった #ハッピーウェーブ #ルシェール #酵素 #体質改善 #体脂肪 #代謝 #産後ダイエット #ダイエットママ #ダイエット仲間募集中 #妊活永遠のダイエッター #ハンドボール #ハンドボーラー
先日、娘とビーチデート♥️ * * * * シーグラスと貝殻探しに行ったんだけど見つけたのは開いてないビール🍺 * * * * しかも2本‼️‼️‼️‼️ * * * 1本は台湾ビール🍺初めて見た～‼️ * * * * * もちろんビール大好きだけどこわいので飲まなかったよー😂😆😂 * * * * #ビーチコーミング #沖縄 #okinawa #シーグラス #貝殻 #娘とデート #娘は反抗期 #今日は反抗しなかった #海がきれいすぎ #たくさんおしゃべりした #中学生まだまだ子供 #大切すぎる存在 #ハッピーウェーブ #ビール大好き #お酒すき #永遠のダイエッター #リバウンドしたくない #わたしの宝物 #ルシェール #酵素 #体質改善 #体脂肪 #代謝 #産後ダイエット #ダイエットママ #ダイエット仲間募集中 #妊活
* * * 久しぶりのインスタ再開ヽ(・∀・)ノ * * * 昨日はハンドボール中頭大会出場～‼️ * * * なんと、優勝しちゃいました♥️ * * * 大人になってママになっても思い切り楽しめるって幸せ‼️ * * たくさん走って、たくさん大声出して楽しすぎる1日でした♥️ * * * まだまだハンドボールやめられなーい(笑) * * * * * * * #ハンドボール女子 #ひとりっこまま #走るのは苦手 #優勝 #がんばった #よーこちゃん #お寺 #まだまだがんばる #おばさんハンドボール #ダイエット #痩せてよかった #20キロ痩せた #ハッピーウェーブダイエット #ダイエットサポート #20キロ減 #ルシェール #酵素 #体質改善 #体脂肪 #代謝 #産後ダイエット #ダイエットママ #ダイエット仲間募集中 #妊活 #産後ダイエット #ハンドボール #ハンドボーラー #筋トレ女子
毎月120分コースを月に2回 ・ 立ち仕事のＫさま、怠さが格段に変化 ・ 全身をオイルと温めた天然石でのマッサージ ・ 最近は疲れ知らずだそうです ・ #勝浦 #鴨川 #御宿 #いすみ市 #ひざ #ひざ痛 #肩こり改善 #首 #冷え性 #便秘 #疲労回復 #代謝 #肩甲骨 #外房
柏にお住いのお客様。 勝浦に来られる度にご予約頂きます。 温めた天然石でのマッサージです。 ・ エアコンや冷たい食べ物や飲み物で、実は真夏でも冷えてしまっている身体。 ・ なんとなくスッキリしない、疲れが取れない。 ・ 身体は冷え切っています。 ・ #勝浦 #鴨川 #御宿 #いすみ市 #ひざ #ひざ痛 #肩こり改善 #首 #冷え性 #便秘 #疲労回復 #代謝 #肩甲骨 #外房 #じんわり #天然石 #想像以上
お二人の元気な男の子のママ。 子育て真っ最中のなか、お時間を作って来店下さいました。 ・ 温めた石でのマッサージ、ホットストーンセラピーは初体験。 ・ 翌朝もスッキリ目覚められたそうです。 #勝浦 #鴨川 #御宿 #いすみ市 #ひざ #ひざ痛 #肩こり改善 #首 #冷え性 #便秘 #疲労回復 #代謝 #肩甲骨 #外房 #子育てママ応援 #マッサージ
. . . 今週旦那ちゃがフェリー欠航で帰って来れずただいまベランダにて１人ハイボールタイム。 . . . 何の祭りだろー？ . 花火してる。 . . . １人で見る花火きれいだけどさみしいなぁ。 . . . #こんな日もあるよね #1人はいやだ #ハイボール大好き #今日は深酒 #私何時からのんでる ？ #ダイエットサポート #永遠のダイエッター #さみしすぎる #ダメ女 #沖縄 #okinawa #ダイエット仲間募集中 #ダイエットママ #妊活 #産後ダイエット #体質改善 #体脂肪 #代謝 #ハッピーウェーブダイエット #ルシェール #酵素 #健康って幸せ #健康になる #単身赴任妻 #旦那は単身赴任 #女の子まま #ひとりっ子まま
. . . あなたはどっち？ . . . 痩せるのも太るのも自分が決める。 . . . . あなたはどちらを選びますか⁉️ . . . . この夏本気のダイエットしてみませんか⁉️ . . . . 私がサポートします。 . . . . ハッピーウェーブダイエットは脂肪を落としても筋肉は落としません。 . . . . きれいにやせてみませんか？ . . ただいま半年に１度のサマーキャンペーン中です✨ . . . 気になる方はメッセージください😊 . . . #ハッピーウェーブダイエット #きれいに痩せる #ダイエット仲間募集中 #私がサポートします #サマーキャンペーン中 #夏までに痩せる #かわいい服がきたい #沖縄 #okinawa #本気のダイエット開始 #20キロ減 #ダイエット仲間募集中 #ダイエットママ #妊活 #体質改善 #代謝 #体脂肪 #産後ダイエット #健康って幸せ #健康になる #ルシェール
. . お腹グーグー鳴ってますか？ . . . それ、痩せるサインです😄✨ . . . だまされたと思って食べものを口にするのがまんして😎😁😎 . . . グーグーに負けないで‼️‼️‼️ . . . グーグーは痩せるサインですヽ(・∀・)ノ . . . . 今日のグーグーがまんして減量しませんか？ . . . . 私はグーグーお腹のなった日は酵素たっぷり飲んでグーグーがまんしちゃいます✨ . . . グーグーからの酵素♥️ . 明日の体重変わるから。 . グーグーは痩せるサインです‼️ . . 今日のグーグーがまんしませんか？ . . . #ハッピーウェーブダイエット #酵素 #お腹グーグー #それチャンス #絶対痩せます #食べるのはがまん #きれいになりたい #沖縄 #okinawa #ダイエットサポート #サマーキャンペーン中 #ひとりっこまま #うちに反抗期がいます #20キロ減 #ルシェール #体質改善 #代謝 #体脂肪 #産後ダイエット #ダイエットママ #ダイエット仲間募集中 #妊活 #ハンドボール #ハンドボーラー
. . . 今日は慰霊の日。 . . . 沖縄の終戦記念日。 . . . . おばぁから聞いた戦争の話絶対忘れられないし、忘れたくない。 . . . . . お昼には家族で黙祷します。 . . . . いつまでも平和でありますように。 . . . . . #沖縄 #慰霊の日 #いつまでも平和でありますように #忘れてはいけない #終戦記念日 #okinawa #黙祷します #平和に感謝 #健康って幸せ #健康になる #体脂肪 #体質改善 #代謝 #産後ダイエット #ダイエットママ #ダイエット仲間募集中 #妊活 #ハッピーウェーブダイエット #ルシェール
. . . 先日、年に１度の人間ドックに行ってきたよ～。 . . . 毎年、旦那と一緒に行く人間ドック。 . . . 今回は旦那の単身赴任先のフェリーが欠航で本島に帰って来れず😫😰😫 . . . 人生初の１人人間ドック(´；ω；`) 旦那がいないのは不安すぎる(´；ω；`) . . . . 一緒じゃないのは不安すぎる😭…って思っていたけどスタートしてみたら大丈夫でした～😁✌️ . . . 朝7時から終わりはお昼の12時30分😂 . . . 長すぎて疲れたけど、ハッピーのおかげで今年も体重増加もなく健康でした～😁 . . 苦手な胃カメラも終わったし、今年も健康でよかった～ヽ(・∀・)ノ . . . . 健康って素晴らしい♥️ . 健康診断、人間ドック前のハッピーウェーブダイエットいかがですか？ . . . #人間ドック #健康診断 #健康って素晴らしい #ハッピーウェーブダイエット #今年も健康 #リバウンドなし #旦那は単身赴任 #1人は嫌だ #胃カメラは鼻から #胃カメラ苦手 #本気でダイエットしよう #私がサポートします #20キロ減 #キープしてる #ダイエットママ #ダイエット仲間募集中 #妊活 #体質改善 #代謝 #体脂肪 #産後ダイエット #ルシェール #ハッピーウェーブダイエット #沖縄 #okinawa
. . . 今日もランニング🏃♀️と筋トレ💪 . . . ランニングは苦手だけどやらなきゃいけない。 . . . 今日は9.2キロ走ってきたヽ(・∀・)ノ . . . . . . 走るのは苦手。 . . . . だから毎回決意を決めて走り始めるまで時間がかかる(笑) . . . . . でも、走り終えた心地よい疲労感がなんともいえない。 . . . . . いつか走るのが楽しみなランニング女子になりたいなぁ。 . . . . #走るのは苦手 #ランニング終わりました #レトロジム #筋トレは楽しい #ランニング女子になりたい #ダイエットキャンペーン #リバウンドしたくない #20キロ減 #ハッピーウェーブダイエット #ダイエットなかま募集中 #サポートします #ダイエットフェスタ #20キロ減 #沖縄 #okinawa #ダイエットママ #ダイエット仲間募集中 #妊活 #体質改善 #代謝 #体脂肪 #産後ダイエット #ルシェール
. . . 今日みたいな天気の日はお家で読書(笑) . . . . 旦那の読み終えた本を読んでみる。 . . . . 意外とおもしろい✨ . . . . 読書の合間に筋トレ💪 . . . . 読み終えてから仕上げの筋トレしよー✨ . . . . #沖縄 #台風 #お家から出たくない #筋トレ女子 #ダイエット仲間募集中 #脂肪をもやす #リバウンドしたくない #痩せてきれいになる #okinawa #20キロ痩せた #ダイエットサポート #ハッピーウェーブダイエット #おばさんでもビキニが着たい ‼️ #宜野湾市 #今日は読書 #家トレ #20キロ減 #ダイエットママ #妊活 #体脂肪 #産後ダイエット #代謝 #体質改善
. . 今日の大雨のせいで漏電しとる😂 . . . 電気屋さん待ちだけどまだ来ない😭 . . . .そして、午後のジムに行けない😭😫😭 . . . . 寝室の家電が使えないだけだけど不便すぎる😰 . . . . 早く来てーー‼️ . . . #電気ありがとう #漏電泣きそう #今日はジムに行けない #今日は家トレ #電気のある生活 #ブレーカー触ってみた #沖縄 #okinawa #体質改善 #代謝 #体脂肪 #産後ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエットママ #妊活 #ハンドボール #ハンドボーラー #産後ダイエット #健康って幸せ #健康になる #ルシェール #ハッピーウェーブダイエット
. . お腹すいたー。 . . . でも私はたべない‼️ . . . 明日の体重見て後悔したくないから。 . . . がまん、ガマン‼️‼️‼️ . . . ダイエットしてるみなさーん！ . . 一緒に空腹乗り越えようヽ(・∀・)ノ . . . #空腹だけどガマン #一緒に乗り越えよう #沖縄 #だいえっと仲間募集中 #空腹も大事 #ハッピーウェーブダイエット #夏までに痩せよう #健康にやせる #人間ドック近い #20キロ痩せました #リバウンドなし #キープしてる #痩せるコツ #okinawa #20キロ減 #ダイエット仲間募集中 #ダイエットママ #妊活 #ハンドボール #ハンドボーラー #体脂肪 #体質改善 #代謝 #産後ダイエット #ルシェール
今日もジムでランニング🏃 . . . . 誰か一緒に走りに行こー😁‼️ . . . . #走るのは苦手 #誰かと走りたい #ランニング終わりました #リバウンドしたくない #だいえっと仲間募集中 #ランニング女子 #レトロジム #夜はハッピーウェーブ #沖縄 #汗だく ☀️😵💦 #20キロ痩せた #家に帰って筋トレ #okinawa #お酒のみたい #痩せてよかった #健康に感謝 #20キロ減 #ダイエット仲間募集中 #妊活 #ダイエットママ #ルシェール #体質改善 #代謝 #体脂肪 #産後ダイエット
* * 日曜日、よこちんたちとよへなあじさい園に😁 たくさんのあじさいに感動♥️ たくさん癒されました(*´ω｀*) 夕方には海ーーーヽ(・∀・)ノ * たくさん遊んでたくさん食べてたくさんしゃべって‼️ こんな日曜日。幸せすぎる✨ * 幸せな１日ありがとう❤️ とっても楽しかった‼️ * #よへなあじさい園 #海 #もうすぐ夏 #沖縄 #ダイエットサポート #日曜日 #ありがとう #たのしすぎる #しあわせ #20キロ減 #okinawa #永遠のダイエッター #ダイエットママ #ダイエット仲間募集中 #妊活 #産後ダイエット #代謝 #体質改善 #体脂肪 #女の子まま #ひとりっ子まま #きれいにやせる #きれいになりたい #リバウンドなし #わたしにまかせて #ハッピーウェーブダイエット #ルシェール #酵素 #ダイエットサポーター
ハッピーウェーブダイエットで1か月で2.5キロ減。 脂肪を落としても筋肉は落としません✨ この夏、きれいに痩せませんか？ 私が体験したすべての知識でサポートします。 #ダイエット #なつまでに痩せる #沖縄 #ハッピーウェーブ #サマーキャンペーン中 #きれいになりたい #私にまかせて #20キロダイエットチャレンジ #キープ #リバウンドなし #okinawa #女の子ママ #うちに反抗期がいます #野球好き #軟式野球 #20キロ減 #ルシェール #体質改善 #代謝 #体脂肪 #産後ダイエット #ダイエットママ #ダイエット仲間募集中 #妊活 #産後ダイエット #永遠のダイエッター #ハンドボール #ハンドボーラー
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