Today was the last session of @mobilityyogi's #therapeuticyoga #workshop @shalayoga 👩🏫 Inspiring as always, 2.5hr flew by just like that! 🧠 Brain seeking more knowledge!🙌 And good to learn that some cues we always hear in #yoga classes actually don't make sense based on our body's #anatomy and biomechanics. So it's ok if you don't "hug your elbows into the ribs" in chataranga; "flexing your feet" in hip opening poses doesn't do much in protecting your knee joints, etc. 🤯
Coincidentally, we have a #NewMoon today! 🌑 (Bye-bye mercury retrograde!👋)
It's an excellent opportunity for new beginnings, to seed the intentions and welcome any new possibilities that come your way! Be fearless! ✊ Break free and reinvent yourself, take charge of your life while getting in touch with your inner Self!
A good time to share this #quote I love:
✨"By doing what you love you inspire and awaken the hearts of others.” ~@SatsukiShibuya
So take advantage of the energetic #Aries ♈️ and think of something you want to tackle, set new challenges, start new projects, follow your heart, express your true self! 👍 #adventure
Suggestion: How about starting a daily #meditation habit, if you haven't already 🧘♂️🧘🏼♀️
(Probably a good time to do my taxes, too 🙈) #Funfact : The ancient Roman calendar started the year in March (and consisted of only 10 months) ➡️ so Aries is considered the first sign of the zodiac #newbeginnings
#selfpractice #startfresh #outofcomfortzone
#yogajourney #yogalove #alwayslearning #CEcredits #ヨガセラピー #姿勢の改善
2018.4.23 Yoga for a 7yrs old girl with chromosome abnormality, 4p-. ・ This was her first time to stretch the arm towards the mat for this long! ・ こんなに長くホールドしたの初めて。 足で踏ん張る力もきっとちゃんと感じてる ・ #yoga #yogatherapy #sapporo #yogaeducation #yogaforchildrenwithspecialneeds #chromosomeabnormality #4p - #spontaneous #learning #movement #core #stability #openheart #特別なニーズのある子のためのヨガ #ヨガエデュケーション #ヨガ #ヨガセラピー #札幌 #染色体異常 #4番欠損 #障がい児 #個別指導 #手を使う #腕力 #理解 #身体感覚 #体幹 #ドヤ顔 実は#やんちゃ姫 #ガッツポーズ
2018.4.23 Yoga for a 7yrs old girl with chromosome abnormality, 4p-. ・ This was her first time to have a yoga therapy without her mom. She laughed a lot^^ ・ お母さんがいない全くのマンツーマン初。大きな声で笑って、おふざけもいっぱいで更に素の姫(￣∇￣) ・ #yoga #yogatherapy #sapporo #yogaeducation #yogaforchildrenwithspecialneeds #chromosomeabnormality #4p - #spontaneous #learning #movement #core #stability #openheart #特別なニーズのある子のためのヨガ #ヨガエデュケーション #ヨガ #ヨガセラピー #札幌 #染色体異常 #4番欠損 #障がい児 #個別指導 #手を使う #理解 #身体感覚 #体幹 #navaasana #船のポーズ #笑い声 実は#やんちゃ姫
2018.4.23 Yoga for a 7yrs old girl with chromosome abnormality, 4p-. ・ She’s getting the strength of arms, which leads to do all four with the core stability. It’s nesecarry for her to be able to stand on the knees ・ “手で突っ張る”力が養われて体幹の安定へと繋がる。 今までやらなかったことをやると次へ加速する。 ・ #yoga #yogatherapy #sapporo #yogaeducation #yogaforchildrenwithspecialneeds #chromosomeabnormality #4p - #spontaneous #learning #movement #allfour #core #stability #特別なニーズのある子のためのヨガ #ヨガエデュケーション #ヨガ #ヨガセラピー #札幌 #染色体異常 #4番欠損 #障がい児 #個別指導 #手を使う #理解 #身体感覚 #体幹 #もう少しで #1人で #四つ這い #ハイハイ
2018.4.23 Yoga for a 7yrs old girl with chromosome abnormality, 4p-. ・ She started using her hands spontaneously! That means she understands what to do. ・ 自分の脚を自分で掴む！ 今までやらなかったことをやると次へ加速する。 ・ #yoga #yogatherapy #sapporo #yogaeducation #yogaforchildrenwithspecialneeds #chromosomeabnormality #4p - #spontaneous #learning #movement #特別なニーズのある子のためのヨガ #ヨガエデュケーション #ヨガ #ヨガセラピー #札幌 #染色体異常 #4番欠損 #障がい児 #個別指導 #手を使う #理解 #身体感覚
雨の日本庭園は静かだし、誰もいないしとても好き。 . . つくづく静かな空間が好きなんだなあと思う。 . . 昨夜、ホテルのテレビで 「プロフェッショナル」を見ていました。 有名ないわた書店さんの特集。 . 私もいつか頼みたいとおもっている "一万円選書"。 . この一万円選書を通して、見えない相手の思いと、返す愛に触れて、私も今のこの気持ちを持ち続けながら、生徒さんや関わる方々と向き合っていこうと改めて思いました。 . ほんと、仕事中どうでもよくなるもん、自分の我なんて。 . そういう時間を、お仕事を通して持たせていただけるのも、皆様のおかげ。 本当にそう思う。 . . #毎日面白い #24時間好きな時間 . 旅先にいても、マナヨガフレンズはそれぞれの仕事をこなしてくれててありがたすぎる。 . 私もいろいろな気づきや、仕事に活かせる発見も、ウォーキングの研究成果も沢山あったので、レッスンや原稿にいかしていきます♡♡ . . . #泉涌寺 #日本庭園 好き ————————————————————- #マナメソッド #マナヨガ #ヨガ #ヨガセラピスト #ヨガインストラクター #コラムニスト #ヨガティーチャー #ヨガセラピー #ヨギーニ #自由人 #移動生活 #ヨガライフ #ライフスタイル #mind #healthylifestyle #yogalife #lovelife #happy #yogateacherlife #yogateacher #yogatherapy #columnist #love #happyyoga #happyyogalife #spiritualhealth
#👖 #服が伝えること ・ ・ ちょうど昨日読んだ本で 毎朝 着る服を選ぶときに その服は周りに何を伝えるのか👗👚👘． という問いかけをするようにと． ・ 服が伝えるメッセージは それほど強いのだ！と読んだ． ・ 着ている服で その人が分かる． そう言っても 大げさではないんだな．きっと． ・ ・ そんな事を考えていたら 自らペンキで模様を施した ジーンズをお召しの ナイスガイを発見👀． ・ キマッてます🙌🏻🌟 ・ ・ 着たいと思う服が 変わりつつあるこの頃． ・ 着たときに感じる感覚 鏡に映る自分を見たときの感覚 を大切にしたいな． #直感を信じる ・ ・ #今日の瞑想のテーマ も #直感 でした． #直感で生きる #考えるより感じる ・ ・ #ヨガインストラクター #ヨガ #ヨガセラピー #ヨガ療法 #岡崎市ヨガ #岡崎市ジム #キックボクシング
座るだけで正しい瞑想姿勢へと導く #zameditationmat も入荷しました。こんなヨガマット、見たことない！と週末訪れていた海外のヨガフェスタでも言われました😉 ヨガフェス、レポートはまたの機会に。 #Repost @yuruyogastudio ・・・ ヨガワークスさん ありがとうございます。 ・ ・ 坐 メディテーションマット 広げるとこんな感じ 1ヶ月前のTTの時 この切れ目が入った マットはなんだろう？と 後で仕組みを知り 感動してたもの。 早速使えるなんて 骨盤底筋も 意識しやすくなりそう。 yuruyogaは 小さなスタジオなので 私のマットのスペースが 微妙.. なので折り畳めて 使えてとても便利です。 https://www.yogaworks.jp/item/yogamat/zameditationmat/ ・ ・ ・ #yogaworks #ヨガワークス #ヨガ #ヨガマット #yoga #yuruyogastudio #ヨガスタジオ #癒しの隠れ家ヨガ #きのこ頭のヨガインストラクター #女性のためのヨガ #優しいヨガ #笑顔になれるヨガ #更年期世代ヨガ #更年期 #女性らしく #骨盤ケア #不調改善 #リストラティブヨガ #リラックスヨガ #アシュタンガヨガ #シニアヨガ #ヨガセラピー #プライベートヨガ #船橋ヨガ #船橋 #飯山満 #高根木戸 #北習志野
本日のヨガレッスンでのアロマ🧘♀️✨ . Tranquility（トランキリティ） #ラベンダー →穏やか #パチュリー →元気 #ゼラニウム →前向き #パロマローザ →抗不安 . のミックス 落ち着いて 元気を取り戻す . 肩甲骨とローテーターカフ（肩周り） 体側伸ばし 胸椎のツイストなど。 主に上半身。 . 元気になった、気持ちよかった、と お声をいただきました♡ . #Michikostyleyoga で学んでいる 素晴らしい知識。 #ヨガセラピー で学んだ#メンタル アプローチ。 . 生徒さんの毎日を元気にしたい！ 😘😘😘 がんばります！ . #ヨガ #アロマ #お花 が応援してくれるよ #ヨガ大好き #指導 大好き #aromatherapy #healer #bodycare #アロマセラピー
あっ😍 . . どこにいても猫センサー半端ない。 . . #猫ストーカー #猫が好きすぎる
私たちは、ここまで早く歩き過ぎてしまい、心を置き去りにしてきてしまった。 . 心がこの場所に追いつくまで、私たちはしばらくここで待っているのです。 . ( 読んでいた本に出てきた言葉。登山の時に命を預ける案内人シェルパの言葉) . . スピードばかりを求めると、その都度受け取れるであろう大切なことを全部取りこぼします。 . 私もこの立ち止まって感じることをとてもとても大切にしてます。 . 立ち止まることを嫌って先を急ぐと、 あとで結局、大きな衝撃を受けて立ち止まらないといけなくなるから。 . 立ち止まってばかりなのも、止まれないのも 、真逆にみえて、同じ心の反応があるはず。 . . ヨガとともに生きてはじめてから、立ち止まって受け止めることが、とても上手になった気がします。 . . 大好きな本「ツリーオブライフ」でも、シェルパが印象的な言葉を残していたな。立ち止まることを恐れるな。それは偉大なことだって( アメリカ人の登山家が、911のあの最中、イスラムの国に学校を建てた実話)。 . #毎日面白い #24時間好きな時間 . 今日は4〜5キロほど歩く予定♡ 再開発中のマナメソッドウォーキングを試すのにも絶好の日。 . . . ————————————————————- マナメソッド#マナヨガ #ヨガ #ヨガセラピスト #ヨガインストラクター #コラムニスト #ヨガティーチャー #エクササイズ #ヨガセラピー #ヨギーニ #インナービューティー #自由人 #移動生活 #ヨガライフ #ライフスタイル ##mind #healthylifestyle #yogalife #lovelife #happy #yogateacherlife #yogateacher #yogatherapy #columnist #love #happyyoga #happyyogalife #spiritualhealth
スタジオヨギーで3日間ヤスシ先生のセラピューティックトレーニングを受けました。このセラピューティックトレーニングは解剖学の視点からハタヨガを通して、怪我や不調を抱える生徒さんをより安全で快適なアライメントへと導き、体が本来備え持つ治癒力を高めることを目的にしています。 もちろんセラピスト(ヨガインストラクター)は「治すこと」ではなく、生徒さん自身が自分の教師となり自身の体の不快感を取り除くことが出来、セラピストがいなくても自立できるように導いていくことを最終目的としています。 解剖学の知識やアーサナの洗練さを高めるだけでなく、ヤスシ先生の長年の経験と智恵をもたっぷりと教えていただきました。トレーニングの内容もさることながら、なんと言ってもヤスシ先生の相手のことを敬う優しさ、配慮、言葉の選び方、そして謙虚な姿勢・心構えなど、その振る舞いすべてが学びに繋がる時間でした。慢性的な肩や腰の痛み、現代病と言われているストレートネック、手首足首の痛みなど抱えている症状は様々あると思います。今回教えていただいたものを実践して誰かのサポートが出来たらとても嬉しいです。ヤスシ先生、そして一緒に学んだ方々にも感謝です。ありがとうございました！ #スタジオヨギー #セラピューティックトレーニング #ヤスシ先生 #ヨガ #ヨガセラピー #解剖学 #studio yoggy#Yasushi #theraputic #theraputic yoga#yoga therapy
・ ・ *Today’s morning yoga* ・ 今日も朝から外ヨガタイム。 ・ ・ 釣り人と、 散歩のおじさまに 見守られての 穏やかなヨガタイムです。 ・ ・ 今日はヨガ三昧。 今からプライベート✖︎２本 夜はグループレッスン ・ ・ 〜富士山の麓でヨガ〜 Nipa yoga Mail:nipayoga39@gmail.com アソビュー！からめた予約可能 ………………………… [プライベートヨガ] 1回 90分 3,500(期限なしチケット2回) 1人の場合 2,500(期限なしチケット1回＋500) 2,3名 ………………………… [河口湖湖畔 外ヨガ] 7:00〜8:00 月曜 水曜 金曜 10:00〜11:00 日曜 ………………………… [フジプレミアムリゾートヨガ] 7:00〜8:00 日曜 ５月４日5日6日開催 ………………………… [Healing fes] ・5月18日 9:00〜16:00 ・八木崎公園 / 御師の家 大雁丸家 大好評おっぱいケアを中心に、外ヨガ・目元ケア・腸モミセラピー・ヨガプライベートレッスンを含めた、春の自分ケアイベント。 おっぱいケアセラピスト養成講座の富士吉田開催も決定です ………………………… [子供の未来を考える〜瞑想+お茶付き講話会] ・5月30日 10:00〜12:00 ・御師のいえ 大鴈丸家 八ヶ岳から自然保育園経営もされていた、子育てスペシャリスト山田 季美予さんをお招きしての講話会。histuki特性プチスィーツとお茶、ニパヨガからマインドフルネス瞑想体験がセットになったお得なイベント。 ・ ・ #nipayoga_yamanashi #yoga #mtfuji #kawaguchiko #fujiyoshidam #morningyoga #parkyoga #refreshyoga #asoview #アソビュー #外ヨガ #リラックスヨガ #朝ヨガ #ヨガセラピー #ニパヨガ外ヨガ #フジプレ朝ヨガ #プライベートヨガ
最新ヨガワークス スリア カタログ スタジオに置いてます お持ち帰りくださいね。 優しい雰囲気できれい 見てるだけで しあわせになる。 最近 ウエア買えてなかったから気分を一新して 買いに行かなきゃ。 ヨガワークスさん 沢山請求させていただき ありがとうございます。 スリアさん いつもお届け ありがとうございます。 ・ ・ ・ #yogaworks #ヨガワークス #ヨガ #スリア #suria #yoga #yuruyogastudio #ヨガスタジオ #癒しの隠れ家ヨガ #きのこ頭のヨガインストラクター #女性のためのヨガ #優しいヨガ #笑顔になれるヨガ #更年期世代ヨガ #更年期 #女性らしく #骨盤ケア #不調改善 #リストラティブヨガ #リラックスヨガ #アシュタンガヨガ #シニアヨガ #ヨガセラピー #プライベートヨガ #船橋ヨガ #船橋 #飯山満 #高根木戸 #北習志野
ヨガワークスさん ありがとうございます。 ・ ・ 坐 メディテーションマット 広げるとこんな感じ 1ヶ月前のTTの時 この切れ目が入った マットはなんだろう？と 後で仕組みを知り 感動してたもの。 早速使えるなんて 骨盤底筋も 意識しやすくなりそう。 yuruyogaは 小さなスタジオなので 私のマットのスペースが 微妙.. なので折り畳めて 使えてとても便利です。 https://www.yogaworks.jp/item/yogamat/zameditationmat/ ・ ・ ・ #yogaworks #ヨガワークス #ヨガ #ヨガマット #yoga #yuruyogastudio #ヨガスタジオ #癒しの隠れ家ヨガ #きのこ頭のヨガインストラクター #女性のためのヨガ #優しいヨガ #笑顔になれるヨガ #更年期世代ヨガ #更年期 #女性らしく #骨盤ケア #不調改善 #リストラティブヨガ #リラックスヨガ #アシュタンガヨガ #シニアヨガ #ヨガセラピー #プライベートヨガ #船橋ヨガ #船橋 #飯山満 #高根木戸 #北習志野
ヨガワークスさん ありがとうございます。 当選しました✌️ 届きました。「坐 メディテーションマット」 ヨガマット ・ブロック ボルスター ・ザフ とマルチなヨガマットです。座るとクッション性がたまらない。早速使うのが楽しみ♡ https://www.yogaworks.jp/item/yogamat/zameditationmat/ #yogaworks #ヨガワークス #ヨガ #yoga #yuruyogastudio #ヨガスタジオ #癒しの隠れ家ヨガ #きのこ頭のヨガインストラクター #女性のためのヨガ #優しいヨガ #笑顔になれるヨガ #更年期世代ヨガ #更年期 #女性らしく #骨盤ケア #不調改善 #リストラティブヨガ #リラックスヨガ #アシュタンガヨガ #シニアヨガ #ヨガセラピー #プライベートヨガ #船橋ヨガ #船橋 #飯山満 #高根木戸 #北習志野
お友達から嬉しい サプライズで届いた ブナ材コートスタンド♡ どうもありがとう〜 ここは、 生徒さまのマット置き場と 更衣室。ときには 第２のスタジオに なったりのお部屋 ・ ・ ・ #MUJI #無印良品 #インテリア #ヨガ #yoga #yuruyogastudio #ヨガスタジオ #癒しの隠れ家ヨガ #きのこ頭のヨガインストラクター #女性のためのヨガ #優しいヨガ #笑顔になれるヨガ #更年期世代ヨガ #更年期 #女性らしく #骨盤ケア #不調改善 #リストラティブヨガ #リラックスヨガ #アシュタンガヨガ #シニアヨガ #ヨガセラピー #プライベートヨガ #船橋ヨガ #船橋 #飯山満 #高根木戸 #北習志野
片面黒板 片面ホワイトボード ・ ・ 娘が小さい頃 習い事で仲良くなったお友達宅に遊びに行った時に、お絵描き用として置いてあり可愛い〜と衝撃を受けたIKEAのもの。 私も置きたいと思い数年後 .. スタジオで愛用。 前のスタジオの時から 一緒にお引越し。ホワイトボード 久しぶりに書いてきました。 どーでもいいけど ここから見るお部屋が好きで、 わざわざグリーンを いれて撮る。 ・ ・ ・ #IKEA #スケジュール #ヨガ #yoga #yuruyogastudio #ヨガスタジオ #癒しの隠れ家ヨガ #きのこ頭のヨガインストラクター #女性のためのヨガ #優しいヨガ #笑顔になれるヨガ #更年期世代ヨガ #更年期 #女性らしく #骨盤ケア #不調改善 #リストラティブヨガ #リラックスヨガ #アシュタンガヨガ #シニアヨガ #ヨガセラピー #プライベートヨガ #船橋ヨガ #船橋 #飯山満 #高根木戸 #北習志野
* ヨガセラピー 骨盤調整 アーユルヴェーダ 認定書いただきました✌️ * こっからの勉強が大切ですね📝 でも認定書は嬉しい💕 * 残り1週間しっかり頑張ります！ 毎日筋肉痛🤣ふぅ~🤣 #yoga #ryt200 #福井ヨガ #骨盤調整ヨガ #アーユルヴェーダ #ヨガセラピー
旅のお供本。 . 私は付箋と蛍光ペン( キラキラするやつがお気に入り（笑） )直接書き込みアンドノートにも書く派。 借りた本の持ち主は、ページを折るのと、ライン派。 . あなたはどうやって本を読む？ . . 四角さんの本、すでに付箋いっぱい。 人に話す時に参考になる言葉が沢山だし、読んでると、お会いしたときの目力とエネルギーと声を思い出す。 . 旅をする木/星野道夫 . ヒグマに襲われて亡くなった冒険家の星野さんの旅本を是非にと借してもらったよ。 . 言葉一つ一つが愛の粒でできていて、読み進める度にその粒がはじけて私のハートを開きます。 勝手に泣けてくる😭 . 持ち主が印象に残っているところに線が引いてあったり、ページが折られていたり。借りた本の楽しみ方の一つ。 . . 京都をてくてく/小林由枝 日本画を学んだイラストレーターさんの絵の京都本。シリーズで持っていて読みまくって癒されているのでボロボロ。 . マナヨガ宣伝部部長のフォトブックも連れてきた♡ . ひとり旅の夜はいろんな気づきが降りまくるので、 ノートも持参。頭の中出せるだけ出す。アース含めて、そのためのひとり旅。 . . #毎日面白い #24時間好きな時間 . . #本の虫 #読書 ————————————————————- マナメソッド#マナヨガ #ヨガ #ヨガセラピスト #ヨガインストラクター #コラムニスト #ヨガティーチャー #エクササイズ #ヨガセラピー #ヨギーニ #自由人 #ヨガライフ #ライフスタイル ##mind #healthylifestyle #yogalife #lovelife #happy #yogateacherlife #yogateacher #columnist #love #happyyoga #happyyogalife #spiritualhealth
京都。 . お礼参り。 . 神社でお願いごとはいつもしなくて、お礼だけ。 . けれど一昨年かな？去年かな？ . ここにきてだるまみくじを頂いたあと . いろんな嬉しいことがあって なんだかあれもこれも、物事が進んだので、 持ち帰っただるまさんをお返しにきましたよ。 . かわいいことお別れ😯 ちょっとさびしい。 . だから新しいだるまさんを頂いてきちゃった。 . そのあとは御苑で、美声で名が知れたイカルの声を聞きながら、本を読んでたら気持ちよくなって、ため息が出た。 アースされていく。 慌ただしい脳よ、おやすみなさい。 . . 写真は そのごの虎屋さん。 よく行く落ち着く私のコースのひとつです。 . . しばらく京都滞在でございます。 . . . . . あっ、彼に報告してない😝 . いつものパターンだけど、 それをどっしり構えて 面白がってくれるから ありがたくて仕方ないのです。 . . #毎日面白い #24時間好きな時間 . 手につかんだまま、丸みのあるところへ書く文字。 めちゃくちゃ下手字(^◇^;) ————————————————————- ひとり旅#京都 #ヨガ #ヨガセラピスト #ヨガインストラクター #コラムニスト #ヨガティーチャー #とらや #ヨガセラピー #ヨギーニ #インナービューティー #自由人 #移動生活 #ヨガライフ #ライフスタイル ##mind #healthylifestyle #yogalife #lovelife #happy #yogateacherlife #yogateacher #yogatherapy #columnist #love #happyyoga #happyyogalife #spiritualhealth
本日は 野々市市御経塚にある人気店 インド料理カジャーナさんにて 出張ヨガ教室を開催しました🍛 いつもスタジオに来てくださっている方や 初めましての方も 一緒にヨガしてカレーを食べて ヨガのお話から最後はなぜか運転免許はゴールドかどうか？という話題に 笑 今回も楽しい時間をありがとうございます！ 次回開催日はまだ未定ですが またお知らせいたしますので HPやブログ・FBをチェックしてくださいね^_^ ご馳走様でした🕉 #石川県ヨガ #金沢ヨガ #少人数制ヨガスタジオリブラ #ヨガスタジオリブラ #出張ヨガ教室 #ヨギー #ヨギーニ #ヨガインストラクター #少人数制ヨガスタジオ #綺麗なスタジオ #ヨガプライベートレッスン #男性ヨガOK #夫婦ヨガ #家族ヨガ #朝ヨガ #リストラティブヨガ #ヴィンヤサヨガ #瞑想 #マインドフルネス #ヨガセラピー #シャンティ #ありがとうございます #カジャーナ #インドカレー #立ち木のポーズ #treepose
・ ・ *Today’s morning yoga 2* ・ ・ 富士山と ワンチャンと 子供たちに見守られて ヨガタイム。 ・ It’s healthy holiday！ ・ ・ 〜富士山の麓でヨガ〜 Nipa yoga Mail:nipayoga39@gmail.com アソビュー！からめた予約可能 ………………………… [プライベートヨガ] 1回 90分 3,500(期限なしチケット2回) 1人の場合 2,500(期限なしチケット1回＋500) 2,3名 ………………………… [河口湖湖畔 外ヨガ] 7:00〜8:00 月曜 水曜 金曜 10:00〜11:00 日曜 ………………………… [フジプレミアムリゾートヨガ] 7:00〜8:00 日曜 ５月４日5日6日開催 ………………………… [Healing fes] ・5月18日 9:00〜16:00 ・八木崎公園 / 御師の家 大雁丸家 大好評おっぱいケアを中心に、外ヨガ・目元ケア・腸モミセラピー・ヨガプライベートレッスンを含めた、春の自分ケアイベント。 おっぱいケアセラピスト養成講座の富士吉田開催も決定です ………………………… [子供の未来を考える〜瞑想+お茶付き講話会] ・5月30日 10:00〜12:00 ・御師のいえ 大鴈丸家 八ヶ岳から自然保育園経営もされていた、子育てスペシャリスト山田 季美予さんをお招きしての講話会。histuki特性プチスィーツとお茶、ニパヨガからマインドフルネス瞑想体験がセットになったお得なイベント。 ・ ・ #熱かった #反射がネコ型 #真夏は朝ヨガがおすすめ #nipayoga_yamanashi #yoga #mtfuji #kawaguchiko #fujiyoshidam #morningyoga #parkyoga #refreshyoga #asoview #アソビュー #外ヨガ #リラックスヨガ #朝ヨガ #ヨガセラピー #ニパヨガ外ヨガ #フジプレ朝ヨガ #プライベートヨガ
🌱 生で四角さんのお話を聞いて一年ほど経つのかなあ？ . その日やっぱりそうですよねっ！て何度うなづいたかわからない。 . やらなくていい事を手放し続けている時のことだったから、 . 好きな事に今まで以上に夢中になって。 意識はさらに内側へ入って、自分と仲良しになれた。 . . 今のしっくりは、また日々変わっていくもの。 その時その時が楽しくて仕方がない。 . . この本を渡したい人たちがたくさんいて。 そっとプレゼントしたいなと思ってるよ。 . . 魂の輝きはみんな同じ。 いつもその人の奥に光っているものが 私にはよく見える。 . . もう旅路の道中です。アースしてきまーーす！ . #毎日面白い #24時間好きな時間 . @4dsk.co #アーティストとして生きる . ————————————————————- マナメソッド#マナヨガ #ヨガ #ヨガセラピスト #ヨガインストラクター #コラムニスト #ヨガティーチャー #エクササイズ #ヨガセラピー #ヨギーニ #インナービューティー #自由人 #移動生活 #ヨガライフ #ライフスタイル ##mind #healthylifestyle #yogalife #lovelife #happy #yogateacherlife #yogateacher #yogatherapy #columnist #love #happyyoga #happyyogalife #spiritualhealth
・ ・ *Today’s morning yoga 1* ・ ・ 河口湖でも、早朝から朝ヨガできる季節に！ ・ やっぱり外は気持ちいい。 足裏の感触 内側から広がる感覚 腕がどこまでも伸びる感覚 ・ ・ フジプレミアムリゾート 5/4から6は毎朝 7:00〜8:00 ・ ・ 〜富士山の麓でヨガ〜 Nipa yoga Mail:nipayoga39@gmail.com アソビュー！からめた予約可能 ………………………… [プライベートヨガ] 1回 90分 3,500(期限なしチケット2回) 1人の場合 2,500(期限なしチケット1回＋500) 2,3名 ………………………… [河口湖湖畔 外ヨガ] 7:00〜8:00 月曜 水曜 金曜 10:00〜11:00 日曜 ………………………… [フジプレミアムリゾートヨガ] 7:00〜8:00 日曜 ５月４日5日6日開催 ………………………… [Healing fes] ・5月18日 9:00〜16:00 ・八木崎公園 / 御師の家 大雁丸家 大好評おっぱいケアを中心に、外ヨガ・目元ケア・腸モミセラピー・ヨガプライベートレッスンを含めた、春の自分ケアイベント。 おっぱいケアセラピスト養成講座の富士吉田開催も決定です ………………………… [子供の未来を考える〜瞑想+お茶付き講話会] ・5月30日 10:00〜12:00 ・御師のいえ 大鴈丸家 八ヶ岳から自然保育園経営もされていた、子育てスペシャリスト山田 季美予さんをお招きしての講話会。histuki特性プチスィーツとお茶、ニパヨガからマインドフルネス瞑想体験がセットになったお得なイベント。 ・ ・ #nipayoga_yamanashi #yoga #mtfuji #kawaguchiko #fujiyoshidam #morningyoga #parkyoga #refreshyoga #asoview #アソビュー #外ヨガ #リラックスヨガ #朝ヨガ #ヨガセラピー #ニパヨガ外ヨガ #フジプレ朝ヨガ #プライベートヨガ
・ お寺のヨガ 朝の会とお山の会 ・ 清々しい朝 朝の会は三島のお寺さま 本堂でのヨガのち ご希望者と追加30分ほど 境内でヨガをさせていただきました ・ 大きな木の下で 風をあびて ふかふかの大地を 足裏で感じたり 足裏に光を浴びたり こんなに心地よい感覚 ひさしぶりだわぁ ・ お外でヨガしたいと リクエストくださりありがとう♡ ・ それからお山に戻って 微睡みのヨガ 本堂の窓開けると 風が通り抜けて お外にいるよう ここでのヨガ好きだ ・ ヨガは 素直な感覚を 思い出させてくれる あれこれ 頭で考えずに 煮詰まったら足裏に光をあてて ぐらついたら足裏を大地にぐっと 素直に 素直に 感じたままを ・ #お寺のヨガ #お寺ヨガ #寺ヨガ #ヨガセラピー #禅寺 #静岡市清水区 #三島市
『朝の習慣 その1』 . 起床↓ 諸々済ませて洗面台↓ 舌磨き↓ 続く… . #ヨガセラピー #ヨーガ療法 #ガンツヨガ #気付いたら幸せになってるヨガ #タングクリーナー #ディナチャリア
こころとからだをスルッと楽にする 魔法のスイッチを探すのがわたしの仕事。 . 生きる力を底上げするのは、あなた自身の元々もっている力。 . 姿勢をリセットする大切さを伝えたい。 それは心の使い方の偏りと＝でとらえて欲しい。 ( 悪いわけではないのよ) ずーーっと向き合ってるよ。 .ヨガとともに、伝え続けています。 . わたしがいつもレッスン後やレッスン以外で質問を受けると、どれだけでも付き合って向き合いたくなるのがなぜなのかって . それはただ好きだから。 . その負担のかかる姿勢をリセットすれば、 ほんとは必要のないところに付いているその 余分なものはなくなるのに。( 考え方の癖もそう) . 歩くのってこんなに軽やかなんだ。 立つってこんなに楽なんだ。 . この幸せ加減と快適さ加減を知って欲しいから。 . 姿勢が変わると視界が広がるので、 心の視野広がります。 . これ絶対です。 . 姿勢は性格がでるんです。( 性格は個性ではないので変えられます♩) . . なぜ？どうして？どうしてそう思い込んでいるんだろう？なぜその動きをしているんだろう？ だったらどうする？ どうしたい？ . 体にも、心にも、この質問は深く深く掘り下げてほしいんだ。ただ掘り下げて、現在地を把握して欲しいんだ。 . 感じること、考えること、その先に何を得たいのかを明確にすること。 . 心のことだけじゃない、体のことだけじゃない。 そこには必ず理由があるから。 https://gatta-media.com/archives/26232?post_date=20180419191202 . . #毎日面白い #アレクサンダーテクニーク をヨガとともに。 . ————————————————————- マナメソッド#マナヨガ #ヨガ #ヨガセラピスト #ヨガインストラクター #コラムニスト #ヨガティーチャー #エクササイズ #ヨガセラピー #ヨギーニ #インナービューティー #自由人 #移動生活 #ヨガライフ #ライフスタイル ##mind #healthylifestyle #yogalife #lovelife #happy #yogateacherlife #yogateacher #yogatherapy #yogatime #columnist #love #happyyoga #happyyogalife #spiritualhealth
はいっ！ 今週のガンツヨガ終了！ . なぜだか土用に入ると あかんもんが食べたくなる(^^) 粉物はあかんが今日は許そうね。 . #ヨガセラピー #ヨーガ療法 #ガンツヨガ #カフェめし #カフェルシッカ #アンジュール
歩き方で脚の形は決まるのだけれど、変えることもできるんだよね。 . マナメソッドウォーキングを、よりクオリティを上げるために再研究中♡ . 内腿優位の動きに無意識に変えるため、ケアもエクササイズも入れていくよん。 . 絶賛お尻が筋肉痛中です。 . 今日は個人レッスンの日。 プロのcellist &pianistの方々だよー♡ . . . . . #毎日面白い . ————————————————————- マナメソッド#マナヨガ #ヨガ #ヨガセラピスト #ヨガインストラクター #コラムニスト #ヨガティーチャー #エクササイズ #ヨガセラピー #ヨギーニ #インナービューティー #自由人 #移動生活 #ヨガライフ #ライフスタイル ##mind #healthylifestyle #yogalife #lovelife #happy #yogateacherlife #yogateacher #yogatherapy #yogatime #columnist #love #happyyoga #happyyogalife #spiritualhealth
yuruyogastudio そして 4/17 クラススタート〜 生徒さまが 可愛い〜って 言ってくださる言葉に 救われました。 そんなお顔を見たくて 頑張りました。 ただここにいるだけで 癒されるような 足を運びたくなるところ。 笑顔になれるところに なりますように。 癒しの隠れ家 皆さま yuruyogastudio を可愛がってください。 現在 火、水 のクラスのみですが、５月中旬〜 クラス増設予定です。少しでも気になるな〜という方はお気軽にお問い合わせください。体験募集中です。 ・ ・ #ヨガワークス #ヨガ #yoga #yuruyogastudio #ヨガスタジオ #癒しの隠れ家ヨガ #きのこ頭のヨガインストラクター #女性のためのヨガ #優しいヨガ #笑顔になれるヨガ #更年期世代ヨガ #更年期 #女性らしく #骨盤ケア #不調改善 #リストラティブヨガ #リラックスヨガ #アシュタンガヨガ #シニアヨガ #ヨガセラピー #プライベートヨガ #船橋ヨガ #船橋 #飯山満 #高根木戸 #北習志野
yuruyogastudio クラス後のお遊び #フィートアップ も再び♡ ・ ・ #ヨガワークス #ヨガ #yoga #yuruyogastudio #ヨガスタジオ #癒しの隠れ家ヨガ #きのこ頭のヨガインストラクター #女性のためのヨガ #優しいヨガ #笑顔になれるヨガ #更年期世代ヨガ #更年期 #女性らしく #骨盤ケア #不調改善 #リストラティブヨガ #リラックスヨガ #アシュタンガヨガ #シニアヨガ #ヨガセラピー #プライベートヨガ #船橋ヨガ #船橋 #飯山満 #高根木戸 #北習志野
yuruyogastudio そして 4/17 クラススタート〜 ・ ・ ・ #ヨガワークス #ヨガ #yoga #yuruyogastudio #ヨガスタジオ #癒しの隠れ家ヨガ #きのこ頭のヨガインストラクター #女性のためのヨガ #優しいヨガ #笑顔になれるヨガ #更年期世代ヨガ #更年期 #女性らしく #骨盤ケア #不調改善 #リストラティブヨガ #リラックスヨガ #アシュタンガヨガ #シニアヨガ #ヨガセラピー #プライベートヨガ #船橋ヨガ #船橋 #飯山満 #高根木戸 #北習志野
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yuruyogastudio 癒しの空間 ほっこり yuruyoga ㊗️クラススタート 唯一 の男性 私たちのお父さん マキノ氏アーティストから 骨盤のペーパークラフトを オープン祝いに プレゼントして いただきました。 なんて素敵なの 突然のことに感動です ありがとうございます♡ って言うか マキノさん何者？👏 そして久しぶりの #手ぬぐい #sousou 大好きな同じ干支のお友達に 勧められた可愛い🐑さんです。 ・ ・ #ヨガ #yoga #yuruyogastudio #ヨガスタジオ #癒しの隠れ家ヨガ #きのこ頭のヨガインストラクター #女性のためのヨガ #優しいヨガ #笑顔になれるヨガ #更年期世代ヨガ #更年期 #女性らしく #骨盤ケア #不調改善 #リストラティブヨガ #リラックスヨガ #アシュタンガヨガ #シニアヨガ #ヨガセラピー #プライベートヨガ #船橋ヨガ #船橋 #飯山満 #高根木戸 #北習志野
yuruyogastudio ブロックも綺麗に拭いて陰干し〜 ・ ・ #ヨガワークス #ヨガ #yoga #yuruyogastudio #ヨガスタジオ #癒しの隠れ家ヨガ #きのこ頭のヨガインストラクター #女性のためのヨガ #優しいヨガ #笑顔になれるヨガ #更年期世代ヨガ #更年期 #女性らしく #骨盤ケア #不調改善 #リストラティブヨガ #リラックスヨガ #アシュタンガヨガ #シニアヨガ #ヨガセラピー #プライベートヨガ #船橋ヨガ #船橋 #飯山満 #高根木戸 #北習志野
yuruyogastudio 癒しの空間 ほっこり yuruyoga お披露目③ チョキチョキ✂︎ 塗り塗り🖌 yuruyogastudio DIYクラブ 生徒さまが部長 ご指示 お手伝いありがとうございます♡ ・ ・ #インテリア #リフォーム #ヨガ #yoga #yuruyogastudio #ヨガスタジオ #癒しの隠れ家ヨガ #きのこ頭のヨガインストラクター #女性のためのヨガ #優しいヨガ #笑顔になれるヨガ #更年期世代ヨガ #更年期 #女性らしく #骨盤ケア #不調改善 #リストラティブヨガ #リラックスヨガ #アシュタンガヨガ #シニアヨガ #ヨガセラピー #プライベートヨガ #船橋ヨガ #船橋 #飯山満 #高根木戸 #北習志野
yuruyogastudio 癒しの空間 ほっこり yuruyoga お披露目② ・ ・ #インテリア #リフォーム #ヨガ #yoga #yuruyogastudio #ヨガスタジオ #癒しの隠れ家ヨガ #きのこ頭のヨガインストラクター #女性のためのヨガ #優しいヨガ #笑顔になれるヨガ #更年期世代ヨガ #更年期 #女性らしく #骨盤ケア #不調改善 #リストラティブヨガ #リラックスヨガ #アシュタンガヨガ #シニアヨガ #ヨガセラピー #プライベートヨガ #船橋ヨガ #船橋 #飯山満 #高根木戸 #北習志野
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【乳ガンリハビリヨガ×アロマ・長久手クラス】 Breastcancer Yoga. Thank you so much for coming my class all the time 💜🌿🌿💜 ・ ・ そっと身をゆだね 解き放つひとときを🍃 ・ ・ ・ 次回は 5/16(水)13:30-14:30 （60分） ・ ・ ◆ご予約・お問い合わせ◆ ・ ・Instagramメッセージより ・プロフィールのブログより お気軽にご連絡下さいね！ ・ #乳ガンリハビリヨガ ×アロマ #ご参加ありがとうございました #今回は睡眠のお話 #仲間との気づきがたくさん
♡誰でも幸せになりたい♡#Yogaの哲学 ▶︎嘘をつく人も… ▶︎意地悪をする人も… ▶︎傷つける言葉や行動をする人も… ▶︎他人を蹴落そうとする人もetc… 『幸せになりたい‼︎』その気持ちは一緒🙏 - だから誰かに嫌な事をされたりして傷ついた時も、 そんな広ーい心でその人を見てみよう❤️❤️ - 幸せを感じる基準は人によって違うから その人が自分を守るため、欲望を満たすため、 幸せを感じるからやってるんだ！ってね😆 そう思うと少しだけ心が楽になる。 毎回毎回、人の言動に振り回されないように🙌 - この間ヨガセラピーの勉強会に参加してきたよ。 やっぱり日常にヨガの考えは活かせるし、 私もまだまだと実感‼︎ - みんな今日も前向きに素敵な1日をーー🌸 - - - - #ヨガ #悩み #幸せ #人生 #ポジティブ #瞑想 #meditation #夕日 #マインドフルネス #sunset #人間関係 #ストレス #ヨガセラピー #ヨガライフ #hikkaduwa #海外旅行 #海 #ビーチ #beach #サーファー #surfer #ヨガインストラクター #スリランカ #ダイエット #自分磨き #セラピー #セラピスト #ダイエッター #筋トレ女子
the gatehouseで、本当に反省するとこだらけだった撮影の反省ミーティングの後💦 ラシックや松坂屋へ徒歩数分で行ける好立地のオフィス、Itagloでパーソナルヨガ🧘♀️ 鏡張りでスタジオみたいな会議室をお借りしてのパーソナルヨガ✨ ヨガセラピー、氣流しケイラクヨガ、その方に合わせたヨガで、身体を整えて、必要であれば経絡を整える施術や筋肉をほぐすボディーケア、長尾ヒーリングを取り入れたカウンセリングを交えたセッションをさせて頂きます🙌 身体を引き締めたい！という方には自重トレーニングを取り入れたヨガをその方に合わせて行います💪 個人でも、少人数でのグループレッスンもお受けします🤲 お試し価格で受けて頂けますので、自分に合わせてヨガして貰いたい、って方は是非コメントかDMくださいませ✨ 内容問わず料金は同じです🤲 スーツ姿の人ばかりの中で、上下ピンクの人がうろうろしてて、さぞ気が散ったかと思われます😅 #ヨガ #yoga #パーソナルヨガ #ヨガインストラクター #ヨガセラピー #リアルストーン #栄 #thegatehouse #名駅ランチ #名古屋グルメ
『真っ直ぐ立つ』 . とても単純なことなのに 随分と難しい。 . 殆どの方が踵体重。 ご高齢者は爪先。 これも現代病なのかも。 . 内くるぶしを軽く触れ合わせ 爪先は真っ直ぐ前に 足裏全体で床を感じ取ってから 親指側のラインに体重を乗せる . この時ちょっとお尻を締めると 身体の内側に支えが入る。 体幹を感じ取ってみると 随分と頼もしい。 . 仕上げは腕の位置。 体側より前に出ていれば 肩が内側に入ってます。 中指を体側に沿わせて すぅーっと下げてみる。 . 胸が自然に開いて 心地良さを感じるはず。 肺に入ってくる酸素量が ぐっと増えます。 . 呼吸がゆっくりになると 心のスピードもゆっくりに。 . 慌ただしい毎日の中で 自分を見失いそうになったら 真っ直ぐ立ってみる。 呼吸を意識してみる。 . ストレスマネジメントなんて 難しいことではなくて 自分と繋がる時間を持つだけ。 . 野っ原で真っ直ぐ咲き誇ってた 美しい佇まい。 こんな風に生きたい。 . #ヨガセラピー #ヨーガ療法 #ガンツヨガ #気付いたら幸せになってるヨガ #ストレスマネジメント #プラーナヤーマ #真っ直ぐ立つ
・ ・ レディースセットは メンズの量 ・ 明後日は 名古屋で外ヨガ！ 10:00〜11:15 名古屋市名東区 ・ ・ #nipayoga_yamanashi #yoga #mtfuji #kawaguchiko #fujiyoshidam #morningyoga #parkyoga #refreshyoga #asoview #アソビュー #外ヨガ #リラックスヨガ #朝ヨガ #ヨガセラピー #ニパヨガ外ヨガ #フジプレ朝ヨガ #プライベートヨガ #名古屋
2018.4.19 Yoga @ mental hospital. いい季節がやってきた。 病院のホールが暑い。 ・ #yoga #yogatherapy #yogaforall #yogaformentalhealth #mentalhospital #yogaathospital #depression #pdd #adhd #communicationdisorders #sapporo #ebetsu #bibai #kitahiroshima #ヨガ #ヨガセラピー #ピラティス #精神病院 #精神科デイケア #札幌 #江別 #北広島 #美唄 #yogaeducation #鬱 #統合失調症 #発達障がい #認知症 #身体感覚 #緊張緩和
おはようございます。 今日は、トレーニング後の 担当編集さんとのテレビ電話ミーティングから お仕事スタートだよー。 東京⇄名古屋 . 外は暑くなりそうだなあ😊 . . マナヨガ宣伝部部長が担当する メルマガ http://www.mag2.com/m/0001669440.html が発行されました。 . 部長が、私のマナメソッドを使った個人レッスンを受け、その模様をレポしてくれています。 . その場その場でエクササイズする事も 大切だけれど、日常の動きに活かせなければ意味ないよね。 . 早速ランの1キロ当たりのタイムを短縮できたそう。 . やった٩( ᐛ )و . 宿題をこなして、その後の変化も楽しみだなあ♡メルマガで経過レポもしてくれるって！ . マナヨガ、マナメソッド、マナメソッドウォーキング、研究の道は続く♡ たのしーよー( •̀ .̫ •́ )✧ . #毎日面白い . 写真を合成してみた♩ ————————————————————- マナメソッド#マナヨガ #ヨガ #ヨガセラピスト #ヨガインストラクター #コラムニスト #ヨガティーチャー #エクササイズ #ヨガセラピー #ヨギーニ #インナービューティー #自由人 #移動生活 #ヨガライフ #ライフスタイル ##mind #healthylifestyle #yogalife #lovelife #happy #yogateacherlife #yogateacher #yogatherapy #yogatime #columnist #love #happyyoga #happyyogalife #spiritualhealth
#taimassage #yogatherapy #streching #taistreching #ヨガセラピー #タイマッサージ
#リアルストーンのトップスと #チャコットの新作レギンスのT様 ✨✨✨ しなやかな三日月のポーズとウェアが お似合いです❣️ お買い上げありがとうごさいました🙏🏻🕉 #石川県ヨガ #金沢ヨガ #少人数制ヨガスタジオリブラ #ヨガスタジオリブラ #出張ヨガ教室 #ヨギー #ヨギーニ #ヨガインストラクター #少人数制ヨガスタジオ #綺麗なスタジオ #ヨガプライベートレッスン #男性ヨガOK #夫婦ヨガ #家族ヨガ #朝ヨガ #リストラティブヨガ #ヴィンヤサヨガ #瞑想 #マインドフルネス #ヨガセラピー #シャンティ #ありがとうございます #三日月のポーズ #moonpose #アンジャネーヤアーサナ #T様
2018.4.17 Yoga for a 7yrs old girl with chromosome abnormality, 4p-. ・ She needs the strengthe of the arm to stand on the knees. ・ お尻歩きはできるが、ハイハイが出来ない。ハイハイに必要な腕力と体幹が膝立ちへと繋がる。人の発達の道筋にのっとって、少しずつ。 いつも誰かが抱っこしてくれるから、なくてもいいかもしれないし、将来的に一人で歩くことはかなり難しいかもしれない。それでも、自分の力で膝立ちして見える景色が変わったら、彼女の世界も広がるはず。 ・ #yoga #yogatherapy #sapporo #yogaeducation #yogaforchildrenwithspecialneeds #strength #chromosomeabnormality #4p - #sleepy #特別なニーズのある子のためのヨガ #ヨガエデュケーション #ヨガ #ヨガセラピー #札幌 #染色体異常 #4番欠損 #ツンデレ姫 #眠り姫 #リラックス #障がい児 #個別指導 #積み上げ #継続は力なり #手をつく #ハイハイ #腕力 #体幹 #発達 #世界は広がる
忙しい日々を送っていると、 オンとオフの切り替えが曖昧になります。 . 私のようにオンとオフの境目がない仕事は どの時間を切り取っても楽しいからこそ、 オフの大切さを実感するなあ。 . . 発売前の、ダヴ センシティブマイルドを 試させていただきました♡ . メイクを落とした後ってものすごーく ほっとするよね(｡´▿`｡) . 敏感肌にも優しいのはありがい。 心にも体にもお肌にも優しくありたいわたしです♡ . . ダヴの記事はこちらから💁♀️ .https://gatta-media.com/archives/22194 . ダヴ センシティブマイルドは💁♀️ こちらから ネット限定販売だそうです♩ https://lohaco.jp/product/W617652/?int_id=search_keywordsearch . . #毎日面白い #Ambivertlife . 来週は恒例の引きこもりホテルステイ。 日々のノイズをアースするのに私に必要な時間です。 これがあると、頑張れます。 , 今回はまたまた京都、ひとり旅♡ ————————————————————- #ヨガ #ヨガセラピスト #ヨガインストラクター #コラムニスト #ヨガティーチャー #エクササイズ #ヨガセラピー #ヨギーニ #インナービューティー #自由人 #移動生活 #好きなことを仕事に #ヨガライフ #ライフスタイル ##mind #healthylifestyle #yogalife #lovelife #happy #yogateacherlife #yogateacher #yogatherapy #yogatime #columnist #love #happyyoga #happyyogalife #spiritualhealth
2018.4.17 Yoga for a 7yrs old girl with chromosome abnormality, 4p-. ・ She could lengthen the spine more and keep a good posture after relaxation. ・ ちょっと寝落ち後、スッキリした後の背筋の伸びが💮(写真 下) 写真上は私に寄りかかったまま^^ ・ #yoga #yogatherapy #sapporo #yogaeducation #yogaforchildrenwithspecialneeds #goodposture #lengthenthespine #chromosomeabnormality #4p - #sleepy #特別なニーズのある子のためのヨガ #ヨガエデュケーション #ヨガ #ヨガセラピー #札幌 #染色体異常 #4番欠損 #ツンデレ姫 #眠り姫 #リラックス #障がい児 #個別指導 #積み上げ #継続は力なり #ビフォーアフター
2018.4.17 Yoga for a 7yrs old girl with chromosome abnormality, 4p-. ・ Although she was sleepy, she committed herself to me. ・ 眠いながらも、目のエクササイズ自分でやったり、これまでのことを覚えているのが大事。 ・ #yoga #yogatherapy #sapporo #yogaeducation #yogaforchildrenwithspecialneeds #commit #chromosomeabnormality #4p - #sleepy #特別なニーズのある子のためのヨガ #ヨガエデュケーション #ヨガ #ヨガセラピー #札幌 #染色体異常 #4番欠損 #ツンデレ姫 #眠り姫 #リラックス #障がい児 #個別指導 #積み上げ #継続は力なり
お席が空きました^ ^ ハイハイ前の赤ちゃんと参加できる 振袖１番館＆スタジオB'Mでのイベントです♪ インストラクター AKI が丁寧に進めていきますので 初めての方も安心してご参加いただけます。 お申込みは下記よりお願いいたします。 https://iko-yo.net/events/109608 #石川県ヨガ #金沢ヨガ #少人数制ヨガスタジオリブラ #ヨガスタジオリブラ #出張ヨガ教室 #ヨギー #ヨギーニ #ヨガインストラクター #少人数制ヨガスタジオ #綺麗なスタジオ #ヨガプライベートレッスン #男性ヨガOK #夫婦ヨガ #家族ヨガ #朝ヨガ #リストラティブヨガ #ヴィンヤサヨガ #瞑想 #マインドフルネス #ヨガセラピー #シャンティ #ありがとうございます #スタジオB 'M#赤ちゃん #ハイハイ前 #ヨガイベント #ママのためのリフレッシュヨガ #金沢ポルテ
2018.4.17 Yoga for a 7yrs old girl with chromosome abnormality, 4p-. The funny girl showed a Good smile and big bright eyes after yoga therapy! ・ She is tired after school, coz the new academic term has just started with a new teacher and new classmates. As usual, she almost fell into asleep during the therapy. ・ 学年が上がり、担任が変わり、新入生が入り、まだ落ち着かない学校生活。もの言わない子どもたちもその変化を敏感に感じて、疲れている。 ヨガ後、どの子もだけど目がぱっちりになる^^ ・ #yoga #yogatherapy #sapporo #yogaeducation #yogaforchildrenwithspecialneeds #recovery #chromosomeabnormality #4p - #sleepy #smile #bigbrighteyes 特別なニーズのある子のためのヨガ #ヨガエデュケーション #ヨガ #ヨガセラピー #札幌 #染色体異常 #4番欠損 #ツンデレ姫 #眠り姫 #リラックス #笑顔 #目がぱっちり #新学期 #お疲れ #障がい児 #個別指導
【マサエ通信502 パワーストーンの大切さ】 ヨガをしている人が パワーストーンのブレスレットや ピアスやネックレスを身に付けているのを 見たことがありませんか？ パワーストーンは 私らしさを大切にしたり、 物事の本質を見抜いたり、 こころとからだを整えたりする手助けや、 悪いものから守ったりしてくれます。 もちろん私もいつも身に付けています。 #MindBodydesignworkstudioM #YOGAMASAE #ヨガデザイナーカウンセリング #ヨガ #yoga #YMCメディカルトレーナーズスクール #ヨガマサエ #ヨガセラピスト #ヨガセラピー #呼吸 #瞑想 #マインドフルネス #予防医学 #QOL #予防医療 #IHTA #国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクターマサエ #群馬県太田市 #おおたなでしこ未来塾卒業生 #MASAEis5element #Mindfulness今ここを感じる力 #Awake気づき #Sense感性 #Ability才能 #Energy活力
『呼吸が繋げてくれる』 . 慌ただしい毎日。 呼吸は身体の動きに 引っ張られて早く浅くなる。 . せめてヨガセラピーの時間は 呼吸に身体の動きを 合わせて欲しいのです。 . 呼吸に意識が向くと そのスピードがゆっくりになって 気付くと心までもが ゆっくりになっている。 . 呼吸を意識すると ご自分と繋がる感覚が 生まれてきます(^^) . 否定ばかりの言葉が いつしか優しくて 愛情を含んだ穏やかな言葉に 変わっていく。 . ご自分の変化に、頼もしさを 感じて頂けると信じています。 ヨガセラピー、体験してみませんか？ . #ヨガセラピー #ヨーガ療法 #気付いたら幸せになってるヨガ #ガンツヨガ #呼吸法 #プラーナヤーマ #自己肯定感
・ ・ 今日は クライミングトレーニング ・ ・ #ぽんこつぎみ #腕がパンパン #たっぱが有利 #climing #traning #nipayoga_yamanashi #nipayoga_yamanashi #yoga #mtfuji #kawaguchiko #fujiyoshidam #morningyoga #parkyoga #refreshyoga #asoview #アソビュー #外ヨガ #リラックスヨガ #朝ヨガ #ヨガセラピー #ニパヨガ外ヨガ #フジプレ朝ヨガ #プライベートヨガ
どこに行っても治らなかった不調を コツコツ私の出す宿題で改善している生徒さん。 . . いろいろな生徒さんから、メッセージを頂きますが、報告って嬉しいな😊 . フィードバックは何よりも大切で、それがあると次のアプローチを提案しやすい。 . 心と体の悩みみも、捉え方や、視野を高ーくすると全然違った見え方をするよね。 . 答えを出すのはその人だけれど、ちょっとつつくポイントは、長年向き合っている、ヨガの観察視点が大いに役にたつ🙆♀️ . 針の穴を通すような細かいものを観る視点と、全体を観る視点と両方が必要ねん♡ . 本日も体の調整の個人レッスン。 個人レッスンでは、レギュラーレッスンのようなヨガはほとんどしない。 . まずは土台。姿勢を戻す！ 何よりも最初に。 すんごーーーーく大切。 . . #毎日面白い #Ambivertlife . そこにフォーーカス！📸 ————————————————————- #ヨガ #ヨガセラピスト #ヨガインストラクター #コラムニスト #ヨガティーチャー #エクササイズ #ヨガセラピー #ヨギーニ #インナービューティー #自由人 #移動生活 #好きなことを仕事に #ヨガライフ #ライフスタイル ##mind #healthylifestyle #yogalife #lovelife #happy #yogateacherlife #yogateacher #yogatherapy #yogatime #columnist #love #happyyoga #happyyogalife #spiritualhealth
本日 4/17 yuruyogastudio 心機一転 オープンです😊 私らしい yuruyogaらしいほっこりスタジオになりました。どうぞよろしくお願い致します。 ・ ・ ・ #インテリア #リフォーム #押入れ #ヨガ #yoga #yuruyogastudio #ヨガスタジオ #癒しの隠れ家ヨガ #きのこ頭のヨガインストラクター #女性のためのヨガ #優しいヨガ #笑顔になれるヨガ #更年期世代ヨガ #更年期 #女性らしく #骨盤ケア #不調改善 #リストラティブヨガ #リラックスヨガ #アシュタンガヨガ #シニアヨガ #ヨガセラピー #プライベートヨガ #船橋ヨガ #船橋 #飯山満 #高根木戸 #北習志野
朝からトレーニングして、 その後にヨガ🧘♀️ . . お昼は三日かけて書いた原稿をやり切って 今は😦こんな感じ。 . . この時期だから伝えたいことがある。 思いをダダ漏れに✏️ . お疲れさまっ😙 . . #毎日面白い #Ambivertlife . タフすぎる日程の、一か月を終えた彼が、半休を取ったので電話がかかってきました。 . 声忘れそうだったーって言ったら怒られたよ😙 このやろうっ忘れるかよって😆 . 2人で笑う。 いつもいつもありがとう。 . . ほんとーに、お疲れさま！！！！ . 声も忘れるほど、 明日も楽しみながら夢中でお仕事しよう✨————————————————————- #ヨガ #ヨガセラピスト #ヨガインストラクター #コラムニスト #ヨガティーチャー #エクササイズ #ヨガセラピー #ヨギーニ #インナービューティー #自由人 #移動生活 #好きなことを仕事に #ヨガライフ #ライフスタイル ##mind #healthylifestyle #yogalife #lovelife #happy #yogateacherlife #yogateacher #yogatherapy #yogatime #columnist #love #happyyoga #happyyogalife #spiritualhealth
2018.4.15 Yoga for a 15 yrs old boy with cerebral palsy. He made it! To transit from one asana to the other smoothly. He’s been learning the movement of the center of gravity and body sensations. ・ 彼にとっては簡単ではなかったムーブメント。 繰り返すことで、身体で感覚をつかむ。 ・ 滑らかな動きは、呼吸も気持ちも整える。 ・ #yoga #yogatherapy #yogaeducation #sapporo #yogaforchildrenwithspecialneeds #cerebralpalsy #balance #movement #centerofgravity #flow #bodysensations #core #ヨガ #ヨガセラピー #特別なニーズのある子のためのヨガセラピー #脳性麻痺 #中学生 #男子 #思春期 #集中 #身体感覚 #バランス #呼吸
2018.4.15 Yoga for a 15 yrs old boy with cerebral palsy. He made it! To transit from one asana to the other smoothly. He’s been learning the movement of the center of gravity and body sensations. ・ 彼にとっては簡単ではなかったムーブメント。 繰り返すことで、身体で感覚をつかむ。 ・ 滑らかな動きは、呼吸も気持ちも整える。 ・ #yoga #yogatherapy #yogaeducation #sapporo #yogaforchildrenwithspecialneeds #cerebralpalsy #movement #centerofgravity #flow #bodysensations #core #ヨガ #ヨガセラピー #特別なニーズのある子のためのヨガセラピー #脳性麻痺 #中学生 #男子 #思春期 #集中 #身体感覚 #呼吸
Today was the last session of @mobilityyogi's #therapeuticyoga #workshop @shalayoga 👩🏫 Inspiring as always, 2.5hr flew by just like that! 🧠 Brain seeking more knowledge!🙌 And good to learn that some cues we always hear in #yoga classes actually don't make sense based on our body's #anatomy and biomechanics. So it's ok if you don't "hug your elbows into the ribs" in chataranga; "flexing your feet" in hip opening poses doesn't do much in protecting your knee joints, etc. 🤯 Coincidentally, we have a #NewMoon today! 🌑 (Bye-bye mercury retrograde!👋) It's an excellent opportunity for new beginnings, to seed the intentions and welcome any new possibilities that come your way! Be fearless! ✊ Break free and reinvent yourself, take charge of your life while getting in touch with your inner Self! A good time to share this #quote I love: ✨"By doing what you love you inspire and awaken the hearts of others.” ~@SatsukiShibuya So take advantage of the energetic #Aries ♈️ and think of something you want to tackle, set new challenges, start new projects, follow your heart, express your true self! 👍 #adventure Suggestion: How about starting a daily #meditation habit, if you haven't already 🧘♂️🧘🏼♀️ (Probably a good time to do my taxes, too 🙈) #Funfact : The ancient Roman calendar started the year in March (and consisted of only 10 months) ➡️ so Aries is considered the first sign of the zodiac #newbeginnings #selfpractice #startfresh #outofcomfortzone #yogajourney #yogalove #alwayslearning #CEcredits #ヨガセラピー #姿勢の改善
. メディカルヨガを学ぶ🌿 . うつ病 呼吸器疾患 乳がん術後 リウマチ 認知症 シニア などなど . 様々なシチュエーションを想定して ヨガにできることを考える。 . . 学べば学ぶほど、 余計なことが削ぎ落とされて シンプルに近づいていく . . 体がガチガチに硬くて 精神的にも弱くて 何をしても三日坊主 . そんな私が まさかのヨガのインストラクターになった . それぐらいヨガとの出会いは衝撃的だったんだよな . あの時の気持ちを忘れないように 今日はもう一度思い出してみよう . . 何かにとらわれることなく 自由でいい . 「ありのまま」 . . 今日もありがとうございました！！
和室ヨガ🧘♀️一日のリラックス#washi tu yoga#YOGA #瑜伽 #リラックス #腰 #尾骨 #backnumber #仕事の疲れ #I 'm tired#coccygeal #腰痛 #筋肉痛 #ヨガセラピー #姿勢矯正 #介護職
ひとときマルシェ🍀 2日間 無事終了致しました‼️ お越し頂いた皆様 本当にありがとうござます😊 出店者の方々 お疲れ様でした❣️ 2年目 これからの ひとときマルシェ🍀も どうぞよろしくお願い致します😄💕. . . #福岡 #ベスト電器 #ひとときマルシェ #ハンドメイドアクセサリー #占い #スピリチュアル #オーラ写真 #オーラアート #動心学 #ブロック解除 #アロマミスト #福津市 #福間 #古賀市 #キッチンカー #ハンバーガー #オラクルカード #ジェルネイル #出張コーヒー #足もみ #整体 #イラスト雑貨 #天然蜂蜜 #筆文字 #六行易学 #数秘 #つまみ細工 #ハーブティー #ヨガセラピー
4月14日15日とシヴァナンダヨガセンターにてシニアヨーガティーチングを学んできました。 講師のパドマヴァティ雅子先生はアメリカと日本で長年にわたって高齢者向けのクラスをされています。その現場での実践を元にHow to teach senior yogaとして高齢者向けのアーサナの変形の他に、ラフターヨガやチェアヨガも教えてくださいました。“高齢者向け”とは言うものの、初心者や怪我をされている方にも応用が効くものでした。長年の経験と実践に基づいた内容はとても実践的で明日からでも使えるものばかりでした。 超高齢化社会になっている日本、他の先進国も若者より高齢者が多くなっています。ヨーガをすることで高齢者自身の健康管理・転倒防止を助けたり、外に出てコミュニティを作るきっかけになったりとシニアヨーガの重要性はこれからもますます増えていきそうです。 安全で怪我をしなくて生徒さんに痛みがなければどんなポーズでもALL OK！その人がその日その時できるヨーガを楽しめばいい♪こうでなければならない、こうしないといけないという指導側の思い込みを捨てる！○○でなければならないという概念を捨てることで、とても柔軟な発想でポーズのバリエーションを増やすことが出来るようになります。そうすると、どんな方でもヨガのポーズを楽しむことができるようになり、これは年齢に関係なくヨーガを実践する上で必要な心得だと思いました。「何が大切かというと体の柔軟さではなく、心の柔軟さ」という言葉がとても印象的でした。 すべてのことに応諾するのがヨーガ。誰かのために学びを深めたい知識を得たいという人たちが集まったこの場所はとても居心地がよく暖かい雰囲気。ティーチングの知識も深まり、心も体も充実した時間でした。 #シニアヨガ #ラフターヨガ #チェアヨガ #シヴァナンダヨガセンター #高円寺 #ヨガ #ヨガセラピー #シヴァナンダヨガ #yoga #Sivananda yoga#senior yoga#yoga therapy#laughter yoga#chair yoga
和室ヨガ🧘♀️#和室ヨガ #yoga #ヨガポーズ #リラックス #疲れ #心 #hart #師匠ありがとうございます #lower back#腰痛 #tailbane #尾骨 #瑜伽 #washitu #ヨガセラピー #姿勢 #介護職
プラナガーデンテラス店ではグループヨガも行なっています‼︎ 心と身体を整えるヨガをぜひご体験くださいませ。 インターネット受付、会員様は飛び入りでのご参加も可能でございます(^ ^) 曜日によって内容や担当者が変わりますので詳しくはホームページへ‼︎ #プラナガーデン #pranagarden #吉祥寺 #加圧トレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルヨガ #パーソナルピラティス #グループヨガ #グループピラティス #ヨガ #ヨガセラピー #ピラティス #YOGA #インディバ #アロマ #エステ #丁寧に生きる #女性らしいカラダづくり #カラダとココロ #どっちも大事
. 信号待ちで… まさに今朝、こう思ったさ！ 意識すると随所にメッセージが 溢れてるね(^^) . #ヨガセラピー #ヨーガ療法 #気付いたら幸せになってるヨガ #ヨガセラピーは心理療法 #ガンツヨガ
両手で優しく物をつかむと 女の人の優しさが出る。 . 両手で物をぎゅっと掴むと、 女の人の弱さが出る。 . 弱いのっていいな。 . 弱くいられるっていいな。 . . 誰かをあいしているひとを見つめるのが好き。 誰かに愛されているひとのまあるい気持ちが好き。 . 誰かに愛されているのにそれでも寂しい人は 抱きしめたくなる。 . 卑屈になって、片意地はって頑張っている人には幸せになれと気持だけ投げ飛ばしてみることもある。 . . 愛しているのに愛してないふりをするひとは 可愛いと思う。 . . . 自分を愛している人は気持ちがいいと思う。 . . 両手にものを持ちすぎないように。( 気持ちのことだよ) 特に夜はね。 . @haccobe http://haccobe.com/reset-yoga-at-night/ . 今日は一日原稿仕事。今、伝えたいことがあるのよー🙆♀️ #毎日面白い . ————————————————————- #ヨガ #ヨガセラピスト #ヨガインストラクター #コラムニスト #ヨガティーチャー #エクササイズ #ヨガセラピー #ヨギーニ #インナービューティー #自由人 #移動生活 #好きなことを仕事に #ヨガライフ #ライフスタイル #アンビヴァート #mind #healthylifestyle #yogalife #lovelife #happy #yogateacherlife #yogateacher #yogatherapy #yogatime #columnist #love #happyyoga #happyyogalife #spiritualhealth
【刺さないコロコロ温熱鍼】 最近は刺さないコロコロ温熱鍼がお気に入りです。痛み、パーキンソン病の筋肉硬縮、美容、あらゆる症状に対応できます。 #コロコロ温熱鍼 #刺さない鍼 #アキュラム #吉祥寺 #練馬 #杉並 #ヨガセラピー #ポーズをしない座るだけヨガ
ひとときマルシェ🍀 2日目 スタートしました🎉 新しい出店者さん 加わり賑やかに開催中✨❤️ プレゼントをご用意してお待ちしています🎁 ぜひ遊びに来てください😄. . . #福岡 #ベスト電器 #ひとときマルシェ #ハンドメイドアクセサリー #占い #スピリチュアル #オーラ写真 #オーラアート #動心学 #ブロック解除 #アロマミスト #福津市 #福間 #古賀市 #キッチンカー #ハンバーガー #オラクルカード #ジェルネイル #出張コーヒー #足もみ #整体 #イラスト雑貨 #天然蜂蜜 #筆文字 #六行易学 #数秘 #つまみ細工 #ハーブティー #ヨガセラピー
・ ・ *Today’s morning yoga* ・ 温水プールが 始まったのかな。 ・ ホットヨガのような 朝ヨガタイム 外は大雨でしたが 快適なヨガの時間でした ・ ・ 毎週 日曜 7:00〜8:00 フジプレミアムリゾート ・ ・ #nipayoga_yamanashi #yoga #mtfuji #kawaguchiko #fujiyoshidam #morningyoga #parkyoga #refreshyoga #asoview #アソビュー #外ヨガ #リラックスヨガ #朝ヨガ #ヨガセラピー #ニパヨガ外ヨガ #フジプレ朝ヨガ #プライベートヨガ #個人的には ホットヨガが苦手 #サウナも苦手
本日 無事 ひとときマルシェ🍀1日目 終了致しました‼️ お天気 悪い中 起こし頂き ありがとうございました🙏💦. 明日は また新しい出店者の方も加わり2日目 開催致します😊. プレゼント🎁 ご準備して お待ちしています❣️. . . #福岡 #ベスト電器 #ひとときマルシェ #ハンドメイドアクセサリー #占い #スピリチュアル #オーラ写真 #オーラアート #動心学 #ブロック解除 #アロマミスト #福津市 #福間 #古賀市 #キッチンカー #ハンバーガー #オラクルカード #ジェルネイル #出張コーヒー #足もみ #整体 #イラスト雑貨 #天然蜂蜜 #筆文字 #六行易学 #数秘 #つまみ細工 #ハーブティー #ヨガセラピー
只今 スタジオ準備中 4/17 クラスよりopen 本日荷物搬入〜 の、前の景気付けと 英気を養うために 大人の遠足 八阪神社で Yuruyogastudio が 愛されますように。 とお願いしてきました🤲 ・ ・ ・ #八阪神社 #絵馬 #ヨガ #yoga #yuruyogastudio #ヨガスタジオ #癒しの隠れ家ヨガ #きのこ頭のヨガインストラクター #女性のためのヨガ #優しいヨガ #笑顔になれるヨガ #更年期世代ヨガ #更年期 #女性らしく #骨盤ケア #不調改善 #リストラティブヨガ #リラックスヨガ #アシュタンガヨガ #シニアヨガ #ヨガセラピー #プライベートヨガ #船橋ヨガ #船橋 #飯山満 #高根木戸 #北習志野
【定員を超えて満席となりました】 ※キャンセル待ち受付※ ・ 4/27(金)19:30〜21：00 【Rerax & Renew 再生と回復のヨガ リストラティブヨガ】 @otaru_yogastudio_yuju ・ ・ 頑張った自分をいたわり、リセットする時間。 GWも予定がいっぱいという方には、エネルギーチャージに。 年度始め、ここまでノンストップでお仕事してきた方には、疲労からの回復に。 自分の足で立って進んで行くには、止まること休むこと、良質な休息が必ず必要です。 自分では、なかなか休みを取れない、あれこれ“しなきゃ”が頭から離れないという方も多いと思います。 リストラティブヨガは身体が安全で安心と感じるポーズに身を任せます。そして、視覚や聴覚などから入る情報を遮断していくことで、“反応すること、コントロールすること”から自分を解放していきます。 自分の重みや皮膚の感覚さえも薄らいでいく浮遊感の中で、深いリラクゼーションを感じる『脳と神経の休息』へと導きます。 ・ #yoga #yogatherapy #restorativeyoga #relax #renew #otaruyogastudioyuju #otaru #sapporo #yogaeducation #deepbreaths #ultimaterelaxation #activerelaxation #manahana #ヨガ #ヨガセラピー #リストラティブヨガ #札幌 #ゴールデンウィーク #スペシャルクラス #小樽 #満員御礼 #キャンセル待ち #脳と神経を休ませる #良質な睡眠 #休息 #回復 と#再生 #自己回復力 #札幌リストラティブヨガ #sappororestorativeyoga
『怪し気地下スタジオDe大人ヨガ塾開催決定(^^)』 . 堅苦しいことは置いておいて 楽しく学んで知識を智慧に！ 本日誕生しました(^^) . 楽しみすぎるが どうなるんだ…⁈ . #気付いたら幸せになってるヨガ #ガンツヨガ #ヨガセラピー #ヨーガ療法
新しいチラシは ただシンプルに分かりやすくしました😊 #ayayogaレッスン #名古屋ヨガ #ヨガ教室 #プライベートレッスン #陰陽調和ヨガ #沖ヨガ #体調改善 #ヨガセラピー
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午前中のレッスンは、 プロポーションを変える 余計な癖やアンバランスさをリセットするメニューで整えてから、ビンヤーサフロウヘ。 . . デニムで目立つ外腿の張りとか、二の腕の緩み。 . 下半身太りや二の腕痩せは、その部分とは別の場所へアプローチが必要。 . キーワードは肩甲骨、背中♡ . . 春はデニムばかりローテーションで履いてるなー♡ . 今日も来てくれた皆さん会えて嬉しかったよーー♡♡ . #upperhights きのう #redcard きょう . @gatta_media https://gatta-media.com/archives/25633 . #毎日面白い #Ambivertlife . ————————————————————- #ヨガ #ヨガセラピスト #ヨガインストラクター #コラムニスト #ヨガティーチャー #エクササイズ #ヨガセラピー #ヨギーニ #インナービューティー #移動生活 #好きなことを仕事に #ヨガライフ #ライフスタイル #mind #healthylifestyle #yogalife #lovelife #happy #yogateacherlife #yogateacher #yogatime #columnist #love #happyyoga #happyyogalife #spiritualhealth
今月後半のヨガシャンティでは瞑想いつもより多く行います🧘♀️ 新しい生活の中で色々大変なこの時期。新生活をより良く過ごせるように瞑想で心を鍛えましょう ＃ヨガシャンティ和歌山市 #ヨガ和歌山市 #ヨガ瞑想 ＃ヨーガ療法 #ヨガセラピー #マインドフルネス和歌山市 #マインドフルネスヨガ
ひとときマルシェ🍀 1周年記念祭🎉 始まりましたよ❤️ 地下駐車場から雨☔️に濡れずに入店出来ますよう😄👌 プレゼント🎁 ご準備して お待ちしています！ キッチンカーも来てますよ🍔. . . #福岡 #ベスト電器 #ひとときマルシェ #ハンドメイドアクセサリー #占い #スピリチュアル #オーラ写真 #オーラアート #動心学 #ブロック解除 #アロマミスト #福津市 #福間 #古賀市 #キッチンカー #ハンバーガー #オラクルカード #ジェルネイル #出張コーヒー #足もみ #整体 #イラスト雑貨 #天然蜂蜜 #筆文字 #六行易学 #数秘 #つまみ細工 #ハーブティー #ヨガセラピー